高中時，同學邀我參加2天1夜類似夏令營的活動，地點就是多納。
當時，客運車只能停在外面的公路，下車後還要走一段路才能到達多納。安排我們睡在小學教室地板簡單準備的地鋪，在溪邊戲水，野外生火，吃石板烤肉與竹筒飯，非常美味。
夏天的天氣雖然炎熱，但是溪水非常冰涼。雖然不深，但是水流有點強度、速度，想走路過溪有點難度。早上起床時，略感寒意。打開自來水龍頭，水居然有如冰箱取出般的冰冷，令我這個城市佬感到非常神奇。
印象中的山地部落，就是位於某個山谷中，有點封閉，沒有什麼商店，很單純。
除此之外，記不清楚了。
2015年，有想過去茂林、寶來等地，不過查詢之下，交通不方便，搭車（轉車）時間過長，感覺挺麻煩的。
本來計畫1月31日要去鹽水玩，而且是幾天前就安排好的。早上起床穿外出服時，也是以鹽水玩的穿著為依據。
吃早餐時，看看網路新聞。不知怎麼地，看到有【左營高鐵站－茂林】的假日免費接駁直達車訊息，眼睛一亮，重點不是「免費」，重點是「直達車」，可以少一個小時的搭車時間，不用像平日的高雄客運車沿途停靠許多站。
因為不曾去賞蝶，碰巧今日天氣好，又有免費接駁直達車，於是轉念改成去茂林賞蝶，不去鹽水了。
於是，匆匆忙忙地換衣服，趕著去左營高鐵站4號公車站牌搭9時50分的最後一班去程接駁車。
約9時40分扺達左營高鐵站4號公車站牌，向高雄客運工作人員領取乘車券，並詢問茂林參觀景點資訊。
後來，原本坐在旁邊座位的外國女子看我手中拿著一張票，來問高雄客運工作人員是不是要先向他買票？
問她去哪？
她說去美濃。
我說：上車投現金或刷一卡通。可是我現在排隊的，不是去美濃，是去茂林看蝴蝶，不用買票。
我指著現場活動看板上面的英文，引導她看一下。
結果這名外國女子居然很爽快地說要跟我去茂林賞蝶，改天再去美濃。
於是，意外地多了一位旅伴，帶著一位陌生外國遊客玩一天。
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【假日免費接駁直達車】
2015-2016 台灣茂林紫蝶幽谷賞蝶季官網：http://theme.maolin-nsa.gov.tw/Butterfly2015/page-3.html
【左營高鐵站－茂林】的假日免費接駁直達車至2月28日，方便、省時、省錢，請多加把握使用。春節期間都有往返左營高鐵與茂林、多納間的免費接駁車。
高鐵左營站－茂林：8:50-10:10、9:20-10:40、9:50-11:10共3班。
要注意的事：我們搭9時50分的第3班去程車，所以規定只能搭15時10分多納發車的最後一班回程車。
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【穿著】
因為山上温度會比平地低幾度，而且山上天氣多變，有時候一陣雲飄來，就變天起風或下雨，我換穿了幾套衣服，遲遲未能決定。
猶豫許久，基於防風、輕便、適度保暖的原則下，最後選定：
- Uniqlo 2013 特級棉質高領長袖T恤。
- Uniqlo 2013 迷彩印花輕便緊身褲。
- Uniqlo 2014 黑白格紋羽絨背心。
- Uniqlo 2015 INES 小羊毛針織帽（放包包內備用）。
- ELLE 羊毛披肩（放包包內備用）。
人算不如天算，怎麼也想不到山上天氣出乎意外的好，熱到只能穿一件貼身上衣與褲子，沒有適合的遮陽帽。
於是我的小肥肚也意外地曝光了，沒有背心可遮掩，當時熱到顧不得好不好看、是否會傷害別人的眼睛。沒有美美的衣服造型，只能這樣了，顧不得美醜，沒有拍太多照片。
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【茂林紫蝶幽谷賞蝶】
大約10時50分抵達茂林，在這裡下車逛紫蝶幽谷，也可以在這裡依照班車時刻表搭免費的接駁車到多納、龍頭山...等其他景點，大約30～60分鐘一班，點與點的接駁交通算是很方便的。
下車後在賞蝶步道前地標拍照留念。
她是 Noemie Laurent ，法國人，因為工作來高雄，已經待5個月了，再待4個月就要離開台灣。
Noemie 很有教養、隨和親切的女孩，也沒有特殊的飲食禁忌，都跟著我吃，不會像有些外國人嫌東嫌西、姿態擺很高。
Noemie 看起來很文靜，沒想到她的體力非常好。走萬里長城高高低低的階梯時，我喘到每走幾步就必須休息，可是 Noemie 完全沒有喘或吃力感，一整天下來都沒有看到她有任何吃力感或呼吸粗重的聲音，體能狀況比許多台灣男人還好，令我非常驚訝。
先爬上圖右邊的木棧道階梯，約幾層樓的高度，然後到紫蝶 3D 視聽館拿導覽地圖。
因為時間有限，聽說中午就沒有蝴蝶，蝴蝶回去休息了。所以沒有在紫蝶 3D 視聽館停留，直接到戶外解說室。
戶外解說室的志工非常熱情地為我們介紹。為我們解說的志工得知 Noemie 來自法國，他說最近在茂林遇到比較多的法國觀光客，以前法國觀光客比較少。
這話也令我驚訝。不知道是不是有特定單位在法國行銷茂林旅遊，不然相較其他台灣觀光景點，茂林真的是偏遠，大眾運輸交通工具不便，車班很少，不是主流觀光景點。
後來這一整天，有遇見幾位歐美遊客，但是沒有遇見日本、韓國、中國遊客。真的很難得，台灣居然還有景點是完全遇不到中國遊客。
戶外解說室的志工抓1隻紫斑蝶讓我們近距離觀察，紫斑蝶翅膀的花紋顏色會因光線反射的角度不同而出現，又稱為「幻色」。
下圖紫斑蝶翅膀上的「ML 0131」字樣，代表這隻紫斑蝶是1月31日由茂林的志工做標記。若日後在台灣其他地方有人看到這隻紫斑蝶，可以通報茂林相關單位，藉此來研究紫斑蝶的生命周期與飛行活動歷程。
聽完志工的導覽後，我們就依照地圖爬坡賞蝶。
這裡不算很大，邊走邊拍照，大約一個小時可以逛完，反正中午以後也沒有蝴蝶。這裡有些坡度、階梯，我這種體力差的人走起來有點累。也有觀景台可以休息野餐。
後來得知，原來我們今天真是來對了。聽說因為昨天下雨，蝴蝶休息、不出來，所以看不到蝴蝶。今日晴天，蝴蝶都飛出來喝水、覓食，所以可以看到許多蝴蝶。
Noemie 說這裡很像叢林。她在法國只見過小蝴蝶，沒有見過這種大蝴蝶，而且還是許多隻大蝴蝶飛來飛去，所以高興地拿她的 Nikon 單眼相機猛拍照。
戶外生態拍照，相機優劣功力立見高下。那種 Nikon 單眼相機的拍照效果就是優於我的手機拍照，非常明顯。
本來有點擔心 Noemie 會不會覺得這裡太偏僻、太無聊之類的，幸好有讓她看到許多蝴蝶，而且她也覺得有趣、喜歡，此行也算是名符其實了。
跟這種外國人出來玩就挺好的，因為她是真心想探索、認識旅遊地點的生態人文風情，非常 open mind。而且也不會黏ＴＴ的，有時候我們會交談幾句，然後各自找感興趣的景點拍照，然後再自動會合往前逛，彼此都會掌握時間、節奏，感覺挺好的。
外牆裝飾許多蝴蝶的教堂
「原住民部落的教堂、教會比便利商店多」。這是我2014年逛台東金崙的感想。
茂林、多納也不例外，有幾間教堂、教會，沒有7-11之類的便利商店。而且原住民部落的教堂、教會建築都很有特色，也是原住民部落的一道風景。
這裡－茂林生態公園沒有厠所，也沒有飲水機。
下車的停車場要走約5分鐘上坡路到附近的活動中心裡面才有厠所，而且不太顯眼，不太好找，非常不方便。
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【多納部落】
逛完茂林的紫蝶幽谷，搭中午12時10分的免費接駁車，約12時40分到達多納。
在車上，我倒了一杯早上出門泡在保温瓶的熱烏龍茶給 Noemie 品飲，我自己則是喝了2杯。從早上9時出門以來，3個多小時後喝的第一口水。
到達多納，下車的停車場有一個厠所。我問 Noemie 要不要上厠所， Noemie 聽不懂「toilet」的意思，於是我改口問她要不要去「噓噓」（讀音），她居然立刻聽懂了，說不要。
我很驚訝地說：妳已經3個多小時沒有上厠所了，妳會生病～妳會生病。
Noemie 才笑著跟著我去上厠所。
奇怪吶？法國人可以幾個小時不喝水、不上厠所，又能活力十足、健步如飛、絲毫不見喘息疲倦吃力之容？真是太厲害了！
理論上，2～3小時上一次厠所，比較健康，不是嗎？
到多納的車上，其他旅客給了許多當地餐飲的資訊。果真，多納主要那條街道有許多餐飲店，但是大多數都是單點合菜，不適合我們這種個人旅行用餐。
有一家提供個人套餐，算是魯凱族風味套餐，價格每人129元，還算可以接受。問了 Noemie 意見，她也同意，於是就在這裡用餐。
散客風味套餐內容有：
- 小米差噗、黑米差噗：上圖右上角那個類似粽子的東西，又稱為「獵人粽子」。 Noemie 很喜歡，她覺得很好吃。這個差噗裡面沒有包餡料，我覺得有種特殊的香氣，以前沒有吃過，挺特別的。
- 石板烤肉、芋頭香腸：不知道老闆太忙而漏給芋頭香腸，總之如圖上排中間只有一盤洋葱炒肉，沒有芋頭香腸。烤肉的確是先在石板上烤好備用，等客人點餐後，再取洋葱在石板上與烤肉伴炒。坦白說，石板烤肉算是主菜，這道菜不好吃。烤肉乾澀、硬，沒有肉汁，調味也不對，我的評價是超級難吃，與我印象中的石板烤肉相差甚大。
- 龍鬚菜：當地種的，雖然新鮮，但是硬，沒什麼調味醬汁，食之無味，頗可惜。
- 高麗菜：當地種的，鮮甜好吃，令人驚喜。現場也有販售，要不是因為帶著幾公斤重的高麗菜沒辦法走行程，我真想多買幾顆當地鮮甜高麗菜回家。 Noemie 也覺得高麗菜好吃。
- 樹豆排骨湯：以前沒有吃過。不算難吃，但是也不算好吃。主要是湯頭味道不對，若稍微調整一下湯頭食材做法，才能算是一道美味的魯凱族風味湯。這個算是可惜了。
- 白飯、紅茶：老闆也沒有給我們紅茶。加飯不用錢，但是我想吃第2碗時，沒有白飯了，因為我們到達的時間比較晚，之前的客人比較多，白飯吃完了。
結帳出來後，在對面買了檸檬愛玉來喝，小杯30元，大杯40元。我不知道 Noemie 有沒有喝過檸檬愛玉，問她要不要買？她說要買大杯，所以我也跟著買大杯來喝。
平常都市賣的檸檬愛玉，愛玉都很少，稀稀的。多納的檸檬愛玉幾乎放6～7成愛玉，每一口都喝得到愛玉口感，感覺當地愛玉的品質很好。美中不足的是檸檬味道很奇怪，感覺不是新鮮檸檬汁，沒有平常喝的屏東檸檬汁的那種清香。因為不是新鮮檸檬汁，導致這杯檸檬愛玉變得很難喝，可惜了。
本來我打算買些當地產的愛玉回家自己洗，逛逛後忘了買。
令人驚喜的是有看到紅藜。在紫蝶 3D 視聽館門前看到活生生的紅藜時（上圖左邊的紅色植物），我興奮地大叫，因為太意外了，沒想到會看到真正的紅藜植物。
上圖右邊是多納街道日曬紅藜。
不過我也不知道要如何向 Noemie 解釋紅藜，因為我也是最近開始認識紅藜，還沒吃過，不甚了解。
前陣子讀到一份資料，提到紅藜含有豐富的營養，可以加一小匙紅藜混合白米去煮。而且紅藜外殼有毒（皂素），本來原住民是不吃紅藜，把紅藜種在田邊來誘殺飛鳥，避免飛鳥啄食農作物。所以栽種紅藜的過程，不需要噴灑農藥。現在因為有研究發現紅藜的營養價值，都外銷到國外，於是紅藜成為種植簡單、獲利高的農作物，吸引許多原住民增加種植範圍。煮過的紅藜會冒芽，很神奇。
前陣子我曾經在鳳山兵仔市尋找紅藜，找到一間有賣台東紅藜，價格有點貴，所以沒買，打算多找幾家比較。不過都市中賣紅藜的很少，畢竟目前知道紅藜的人比較少。
沒想到居然就在多納看到自產自銷的紅藜，價格比較便宜，於是先買2包回家試試。
這時候正好是紅藜收穫的季節，錯過了，就要等今年年底的收成。建議大家可以買當地生產的紅藜當伴手禮。
現場也有賣紅藜的種子，可以買回家種，我打算下次買一些試試。
記得要買去殼的紅藜（淡褐色）。有些原住民也不懂紅藜，而且脫殼的紅藜需要多幾道工序，增加成本，所以有些原住民只販售帶殼的紅藜（鮮豔的桃紅色），而且教人要直接吃帶殼的紅藜，這是不對的。
未脫殼紅藜含皂素、具微毒性，洗、煮都無法全部清除，吃過量紅藜恐造成肝指數升高而發炎。建議吃紅藜一定要脫殼。消費者自己要有概念，不要被騙了。
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【2019年11月19日補充】
最近試著用壓力鍋（或電子智慧萬用鍋）煮飯時加入上圖紅色未脫殼紅藜，發現煮完後的紅藜外殼已軟爛，皂素毒性也在高温高壓下去除，我媽吃了不會肚子痛，也不會消化不良。
建議想吃未脫殼紅藜飯者，可以用壓力鍋（或電子智慧萬用鍋）煮飯。
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上圖右邊是紫蝶 3D 視聽館門前種的紅藜植物。上圖左邊是多納街道日曬的紅藜，當地人把紅藜綁在頭上當花冠頭飾，也幫我綁了個花冠，讓我拍照留念。
也有販售用小米編織成的吊飾，當地傳統習俗，若魯凱族男子心儀某位女子，就會送她一個小米吊飾做為告白定情物。
多納的公共區域，都會插著上圖的寫著幾鄰的告示牌，表示該地區是由某一個鄰負責的清潔責任區。把部落公共區域的清潔責任分工給不同的當地住戶，大家齊心維護部落的清潔美觀。
這種公共區域責任分工制度很好，上次去台東金崙，當地人告訴我有規定每星期的某一天是清潔日，大家要把公共區域打掃乾淨，還有舉辦清潔比賽。
這些都是都市中沒有的，應該要向部落學習。
因為車班與時間因素，沒有在多納停留很久，只有在主要街道走走逛逛，沒有機會走到多納部落裡面的溪流岸邊玩水，留待下次。
這裡－多納，停車場有厠所，沒有飲水機。
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【龍頭山遊憩區】
從多納搭14時10分的接駁車到龍頭山遊憩區，只有1站，約10分鐘車程。
本來是沒打算去龍頭山遊憩區。但是從早上遇到的遊客，一路上遇到的遊客，好幾位都推薦龍頭山遊憩區的萬里長城與多納高吊橋。所以把下午的行程改成去龍頭山遊憩區。
這真的是...哇～靠！
不知道是這種狀況，那個萬里長城木棧道真是要我的命，比梅山的階梯更狠，因為建在山稜線上，所以一下子上階梯，一下子下階梯，高衝擊階梯有氧運動，令我喘到每走幾步就必須停下來休息喘氣。反而 Noemie 神色自若，完全沒有喘息、吃力、流汗的狀況，陪著我慢慢走。
走到上圖位置，看得到多納高吊橋、多納大橋、龍頭山環流丘地形景觀，景觀很棒。休息、拍照後，我看看時間，依我的體力走完吊橋，再走回程路趕搭15時10分的回程末班車，很困難。
於是我告訴 Noemie，我放棄走去吊橋，我在這裡等她。提醒她注意回程時間，若真的來不及走到吊橋，不要勉強，要記得立刻回頭，以免錯過回程末班車。
其實我不相信 Noemie 可以在15分鐘內走到吊橋往返，不僅如上圖顯示高度、路程有段距離，而且還是忽上忽下的階梯坡路，非常耗費體力。
但是我總要讓 Noemie 去試試，免得看到吊橋，卻沒有機會走到，好像被我拖累到，我會有愧疚感。
等到約定的時間15時一到，Noemie 果真出現了，一樣神色自若，沒有喘息、吃力感，只有熱到脫去外套。
我猜想她大概沒有走到吊橋，不然怎麼會一派輕鬆。
沒想到她說有走到吊橋，還把相機內她與吊橋合照的照片給我看，令我驚訝地連聲稱讚不已。
我問她是否有跑步？不然怎麼可以在短時間內走到吊橋。
有到過現場的人，會懂我在說什麼。
Noemie 說沒有跑步，可是走路很快。
哇！真的很厲害！不知道 Noemie 平常做什麼運動，體力這麼好，像飛一樣，連半點喘氣聲都沒有。
相較之下，我的體力太差了。
接下來，很輕鬆地慢慢走下去等回程末班車。我已經疲倦不已，腿無力、發痛。
這裡－龍頭山遊憩區，沒有厠所，也沒有飲水機。
後來才知道，吊橋口有厠所。
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【回程】
搭15時10分多納發車的回程末班車，順利於17時抵達左營高鐵站。
因為身體很疲倦，應該會很早睡。我打算先吃晚餐，再回家，回家後立刻吞之前骨科醫師開的止痛藥，收拾一下，再睡覺。
所以我問 Noemie 要不要吃晚餐，她看了一下時間，吃晚餐的時間有點早，說不要吃太多。可能她打算回家後再吃正式的晚餐。
我告訴 Noemie 這是我的正式晚餐，本來我就是要買，她可以參考看看，不是強迫要她買。
Noemie 看我推薦的台鐵2樓大廳海裕屋蜜汁鯛魚便當（99元）不錯，也跟著買了一個。她吃了一口蔬菜，說好吃，吃到蜜汁鯛魚，連聲大讚好吃，結果整個便當吃光光。
幸好合她口味。
我不是隨便亂推薦，我的嘴是很挑的。這時，Noemie 應該可以理解為什麼我對中午的風味餐評價為 so-so。
吃完晚餐，我們就 say bye-bye，分道揚鑣，回家去。
隔天，2月1日起床，小腿肚僵硬且痛到只能像機器人走路，全身倦怠，什麼事都不想做。2月2日，第2天持續鐵腿疼痛得很厲害，每走一步就痛，也沒辦法蹲下。不知道要痛多久才會好？
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【結語】
- 【左營高鐵站－茂林】的假日免費接駁直達車至2月28日，方便、省時、省錢，請多加把握使用。2015-2016 台灣茂林紫蝶幽谷賞蝶季官網交通資訊：http://theme.maolin-nsa.gov.tw/Butterfly2015/page-3.html
- 建議買當地生產的紅藜當伴手禮。
- 整個茂林國家公園的旅遊景點基礎建設有點落後，看不出來是國家級公園。 Noemie 問我這裡是國家公園嗎？我都不好意思回答她。厠所很少，建議主管機關要增加厠所，或流動厠所。沒有飲水機，屏東原住民族文化園區的每個點都有冷熱飲水機。也沒有類似屏東原住民族文化園區那種大型歌舞場、文化歷史展示館、農產品文創紀念品銷售場所，沒有把部落資源整合包裝，旅遊參觀動線沒有規劃好，觀光客不知道要來看什麼、買什麼，無法把觀光客轉化成有效的經濟消費收入，很可惜。
- 紫蝶 3D 視聽館太破舊了，身為主要參觀建築地標，主管機關有責任編列預算，優先改善這裡內外設備與展示資源。
- 龍頭山遊憩區的景觀值得一看。只是要自行評估體力，建議膝蓋不好者放棄，別逞強。最好預留1.5～2.5小時的時間。這裡沒有厠所。
- 當地餐廳需要加強提升餐飲品質。只要花點心思選擇一些適當的餐具，調整一下擺盤，就可以提升餐飲視覺質感。此外，餐廳要保持清潔，視覺上要讓人看起來清爽，而且有原住民藝術感，不要像現在一眼望去都是油膩、髒髒的感覺。
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【影片】
20160131 茂林紫蝶幽谷蝶況
（茂林國家風景區提供）
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【2016年2月23日】
下面是使用 ASUS 微電影APP後製成的影片。目前我比較喜歡這個版本。
這套APP最大的缺點就是目前不能下載 Google 相簿的相片、影片，但是可以連接 Google 雲端硬碟，也不能加影片進去與相片一起編排，頗不方便。配樂不多，可以使用手機內存的音樂。轉場效果不錯，也可以調整想要呈現的相片重點區域。
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【2016年5月11日】匿名留言，一律不回應。因為我不知道自己與誰說話。