20200308 武漢新冠肺炎下的斷捨離

2015年讀到吉澤久子《人生，到最後都是一個人》（ISBN：9789863424994），書中提到因為人生到了50歲以後，死亡風險逐年增加，這個年紀人生追求的重點不是物質，所以她在50歲開始處理身邊衣物、東西，有的送人，有的丟掉。

人生難買早知道！

人生不知道更年期會暴肥到原有的衣服穿不下。

人生不知道世界會出現武漢新冠肺炎大流行，而且年長者、慢性病體能差者，會被醫師斷捨離，被放棄治療，任其自生自滅，物競天擇。

人生不知道台灣島國限制我的想像，原本以為國外的月亮圓，西方國家是先進國家、文明社會，豈知是佛系不防疫，有的打算集體感染來達成免疫（英國）。有的根本不管是否疫情嚴重，繼續搞抗議遊行（法國）、有的大排長龍只為了搶買槍自保（美國）、跑馬拉松、咖啡館喝咖啡串門子。更令人無法想像的，荷蘭封城前的某特定咖啡館大排長龍的人群，不是為了搶買咖啡或口罩，而是為了搶買大麻。

在世界動亂不安、疾病大流行時，不知道自己會不會染病，不知道自己是否能在物競天擇下生存，是否會被醫師斷捨離地放棄治療，正是個省視自己，與內心對話的斷捨離好時機。

自從《20161103 斷捨離衣櫃初整理》，沒想到緊接而來2017年明顯出現更年期症狀，許多的不舒服、倦怠、暴肥，沒什麼精神做其它事。雖然這幾年也有小規模的斷捨離，清掉一些東西，但是真的是很小規模。

2020年1月上旬，為了準備下旬過年，也比較有精神，早早開始整理。

首先是衣櫃，因為2017年開始暴肥10幾公斤，所以尺碼Ｌ以下的衣服、帽子、圍巾、與先前2016年捨不得丟的衣服全部清出來。Uniqlo 的衣服，就送去 Uniqlo 回收，其它衣物捐給愛馨物資分享中心。

目前整理後的衣櫃比2016年斷捨離後的衣櫃更整齊清爽。

自從2018年中國拒收洋垃圾後，洋垃圾傾銷到台灣、東南亞、非洲等落後國家。台灣許多資源回收場不收二手衣。就算收二手衣，一公斤價格不到2元，而且還挑三撿四地，有的只收夏天短袖衣服，有的不收西裝外套，有的不收套裝，有的...，不同回收場規定都不同，現在連丟二手衣都是個麻煩。

當然，也可以參加某團體假日舉辦的跳蚤市場去賣自己的二手衣物。我沒有精神去搞這種事，太累了。而且斷捨離就是要那種在短時間內斷捨的快感，才能支持下次行動。拖拉太久，堆在家裡，只為了賺小錢，拖久了，就會變得沒有行動力。

外面寄賣的跳蚤商店，不收二手衣寄賣。配件、圍巾、包包等各種生活雜物有收寄賣，但是若要送去跳蚤商店，就要當垃圾去寄賣，不要奢望價格，因為他們都是十元、二十元之類的賤價快速出清，才能從中收取寄賣抽成費與上架費。跳蚤商店的員工根本不會費心力與費時間去替每位貨主的寶貝定一個好價錢，他們都是賤價、隨便定個低價去賣。所以最好不要把寶貝拿去跳蚤商店寄賣。要當做垃圾的東西再拿去跳蚤商店寄賣，心比較不痛。我也清了幾箱送往跳蚤商店。

收藏的陶瓷書，拿去問圖書館收不收。因為我知道高雄圖書館沒有這幾本書。反正賣二手書只有幾十元，不如捐出去給大家看。經過館員檢查過，書況良好的，全都收了。

圖書館的不同分館，有的只收某些類別書籍，有些只收比較大眾化生活類的書籍。Ａ館不收的書，Ｂ館看過後可能會收。但是高雄市新總館比較嬌貴，為了配合它9億造價的華麗建築，就像是權貴家富太太般尊貴，只收2~3年內的新書，不收2手書。前市長陳菊執政時代，不是都要大家捐錢給某基金會來買冠名的新書給新總館嘛。

最近幾年，我很少買書，因為書很佔空間，加上二手書不值錢，處理起來又麻煩，只能當廢紙賣。當廢紙賣，心又痛。今年1月廢紙價格是1公斤1.2元。也是因為2018年中國拒收洋垃圾後，台灣大量進口洋垃圾，造成台灣回收廢紙價格一直下降，愈來愈不值錢。

我現在主要都是利用圖書館網路預約借書，收到通知，才去取書。主要是因為高雄的圖書館管理很差，許多書都沒有依分類號排放，圖書館都找免費志工去排書，志工都隨便亂放書，所以我經常都找不到書，甚至我還曾經因為看不順眼地把排錯位置的書挪放到正確的書架上，排了數十本書。排書的志工真的隨便亂做，只為了混時間換得一張志工時數證明。

又例如曹公分館，依書目分類號找不到書，志工理直氣壯地說要用出版社號碼找書，因為他們排書都是依出版社號碼排書，不是依分類號。

見鬼了～我數十年圖書館借書經驗，從來沒有聽說過是用出版社號碼排書的。曹公分館自立為王，自訂規則，便宜行事，胡搞也沒人管，錢照領。

後來我乾脆都用網路預約書，這樣子圖書館工作人員就會把書找好，送到我指定的圖書館，等我去取書，我拿了書就離開，懶得跟他們囉唆。

一月中旬，意外地，我媽臨時住院脊椎開刀。中斷幾天大清掃。

出院後，過年前2~3天，瘋狂大清掃，主要是丟垃圾車與送到資源回收場賣（鐵鋁罐、保特瓶、塑膠瓶罐、紙類）。

過完年後的二月下旬，繼續清一些雜貨，也想把房間大型傢俱清除。這件事已經想了幾年，一直有許多考量而遲遲沒決定。

問了二手傢俱店，沒人要收，因為嫌組裝太麻煩。想捐出去，也是因為組裝太麻煩，要找人手組裝，運送費用也是問題。

後來去 IKEA 詢問可否派人拆除與報價。IKEA 是外包出去給別的公司做，估價為：車馬費 300元＋拆裝費650元（依商品價格不同而定）＝950元。不包含拆下來的物品運送，若要運送到其它地方，同市區運費1200元。建議我自己搬到社區大門，通知當地清潔隊來清運。

我又考慮了一陣子，想想再不處理，以後更沒有力氣處理了，而且搞不好以後大型傢俱清運要收費呢！

於是3月6日去 IKEA 付費簽約，對方說3月8日（日）的下午2~6時會通知到我家。

3月7日（六）下午，我把房內的物品搬到客廳，真是搬到我快瘋掉。因為太累了，剩一小部份等8日再搬。然後把書架推到一邊，將施工區淨空，掃地吸塵，拖地板。整整忙了2~3小時。

初步有成果，很累，抹茶紅豆雙淇淋慰勞自己。

因為 IKEA 說3月8日（日）的下午2~6時會通知到我家。所以8日睡到11時起床，準備吃完早餐後的13時再繼續搬東西。我猜想 IKEA 人員大概不會那麼準時在下午2時來，或許他們會先去處理別人家的案子，搞不好下午5~6時才來也說不定。

當我11時30分準備好早餐要吃時，電話響起，IKEA 人員說在來我家路上，快到了。

我嚇了一跳，啊？怎麼會這麼早來？我早餐還沒吃呢！東西也還沒搬好呢！怎麼辦？

想想，算了，早點處理，也好早了一件事。

於是趁人還沒到前，跑進跑出地快速把東西搬出來，喘死我了，大約10分鐘吧，電話又響起，說是到了，我下去社區大門接人。

2位年輕小伙子，一人一把電動起子，咻～咻～幾聲，不到13分鐘，快手快脚俐落地完成拆除工作，留下滿地物件，快速離去。

當初組裝這傢俱，找外面的人來裝，還花了3小時才組裝好。拆除時，找 IKEA 人員來拆，不到13分鐘就全拆完。

而且花錢找專業的人來拆，熟門熟路的，快速又準確地依照我的需求完成，不用拜託朋友來幫忙，不用欠人情債。這種金錢關係單純、有效率。

不到13分鐘就爽快解決的事，我居然拖了這麼多年沒有處理，決斷力太差。

IKEA 人員離開後，我花了大約40分鐘、來回走了10多趟將那些拆除物品搬運到社區大門回收區，累的我氣喘噓噓。然後房間掃地吸塵、跪在地上擦地板（因為有些髒污太難擦），累到我右手腕痛到不行，感覺有發炎抽痛、無力。

等到房間清理好，洗好澡，右手腕貼上藥布，坐在房內休息時，我不禁讚嘆空曠的房間真棒！心情上感覺比較沒有壓力，也比較容易打掃。

我要做好房間門口的邊境管制，像阻擋肺炎那樣的邊境管制，那些目前暫時搬到客廳的東西，先在房門外做好斷捨離，通過斷捨離的東西，才能進房內。

我想，陸續會將剩餘大型傢俱斷捨離，改成小型、高度矮些、能拆裝、自己體力能搬運的小傢俱。哪天死了，留下的遺物也不會給家人造成太大麻煩。

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摘錄台灣應變武漢新冠肺炎時程：

1. 1月15日衛福部疾病管制署將「嚴重特殊傳染性肺炎」列為第五類法定傳染病。台灣針對中國武漢直航登機檢疫。


2. 1月23日中央流行疫情指揮中心宣布23日起將疫情等級提升至第二級，由衛生福利部陳時中部長擔任指揮官。


3. 1月24日宣佈暫停口罩出口。


4. 1月28日起連續3天、每天釋出600萬片口罩，採一人限買三片口罩的方式應急。


5. 1月29日中央流行疫情指揮中心宣布，加入「電子監控」來落實居家隔離與居家檢疫，就是使用智慧科技，以具備定位手機來電子監控，預估全國逾2000多名居家隔離者，需配戴電子監控儀器。


6. 1月30日決議依傳染病防治法規定，每天向業者徵購四百萬片口罩，調度給全國販售通路統一口罩售價，防止哄抬。


7. 1月31日宣佈徵用所有口罩工廠，統一管理口罩的分配及產量，當時每片口罩賣台幣6元、每人限購3片。


8. 2月6日購買口罩必須憑證件，實行實名制購買。口罩價錢降至一片新台幣5元且僅限在藥局販售。有中港澳旅遊史來台者一律需居家檢疫兩周。宣布即日起禁止國際郵輪靠泊我國港口。


9. 2月7日起，針對14天內曾經入境或居住中國大陸的外籍人士，將禁止入境我國。零時起，將暫停受理香港、澳門居民申請臨時入境停留（落地簽及網簽）、「境外人士線上申辦系統」（雲端申請停留）。


10. 2月10日起經中港澳轉機得入境者，需居家檢疫14天。暫停小三通客運船舶往來。


11. 2月23日宣布為了將醫事人力留在台灣，因此不論何種科別都禁止出國。


12. 2月27日中央疫情指揮中心提升至一級開設，仍由衛福部長陳時中擔任指揮官。


13. 3月18日宣布非本國籍人員一律限制入境。不分國籍，所有入境者一律居家檢疫14天，19日凌晨零時起實施。

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20170612 生活雜記

【衛武營藝術文化中心】

2017年6月11日，約下午14時，衛武營藝術文化中心。豔陽高照，攝氏33度，厚厚雲層，隨風流動變化著。

路過，太美了，忍不住停下來拍照。因為陽光太強烈，看不到手機螢幕，只能憑感覺來抓畫面角度。

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【少子化的影響】

2017年6月10日聯合報一篇報導：

南韓釜山大抗老產業中心教授金哲民說，他已經提醒女兒，未來慎選公婆很重要，先評估公婆身體狀況，未來恐怕只有能力照顧得了其中一位。

金哲民說，生活預防是健康指標，透過專業醫療措施，例如植牙，重拾老人咀嚼能力，增加營養吸收，或加裝人工關節，保持活動等。另外培養健康的生活模式，根據統計，韓國中年女性運動頻率特別高，走路就是最好的運動，不僅預防失智，減少脊椎疼痛，骨質疏鬆等都有幫助，這也是商機所在。

以上，金哲民教授的觀點很有意思、很實際、很殘酷，值得大家深思。

最近聽了幾門課，這些任教於不同大學的授課教師紛紛主動提到少子化對大專院校造成很大的壓力與危機。有一位任職於某科大的教師說他們學校教師現在都要負責招生找學生來讀，壓力很大。

看《57新聞王》討論少子化對房地產影響，以日本為例，許多空屋賣不掉，老人也沒有能力維護自己的房屋，形成許多無人、荒涼、破舊的鄉鎮住宅景觀。

主持人與房產專家討論台灣房市不景氣，說到以後台灣也會像日本一樣，因為少子化，結婚生子的人少，成家需求大減，買房子的人變少，人口老化，年輕人都不買房子（也買不起房子），租屋或是繼承父母的老房子。

一連串的影響既深且廣。

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【JOHNNIE WALKER 威士忌】

上的一門課，老師解說威士忌，順手就調了一杯 JOHNNIE WALKER 威士忌薑汁汽水。JOHNNIE WALKER 威士忌 1份＋薑汁汽水 3份＋冰塊。

老師調好後問說有沒有人要喝?

我立即舉手站起來。

有學員說：妳不是感冒嗎？還敢喝？

我說：因為我沒有喝過啊！來上課就是要接觸新事物啊！難得機會，我想喝喝看是什麼味道。

本來坐在台下害羞、不好意思表明意願的學員，紛紛站到講台前一起分享這杯威士忌薑汁汽水，一下子就分完了。老師又調了一杯給其他學員試喝。

初次品飲，甜甜地好喝，完全不覺得有酒味。感覺有點梅味。若不說裡面有威士忌，可能1000 CC的胖胖杯容量，我也會喝完。

後來又調了 JOHNNIE WALKER 威士忌＋奎寧汽水＋冰塊，比較不甜，比較有酒味，比較酸，略苦，比較有喉韻。

老師還提到麥芽（Malt），說麥芽（Malt）有泥煤味、迷人的煙燻味。

我還以為是多美好的味道。說真的，我聞起來的感覺是正露丸的臭藥丸味道。哈～哈～

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【巴拿馬波奎特藝伎（Geisha）】

先前曾在新聞媒體看到有關藝伎（Geisha）咖啡的報導，聽說產量少，價格很貴，好奇，也想喝喝看。不過，我不是那種咖啡瘋狂愛好者，所以也不會特地去找藝伎（Geisha）咖啡來喝。

人生就是這麼妙，我不找藝伎（Geisha），藝伎（Geisha）自來之。

這次上課的講師帶了一些 巴拿馬波奎特藝伎（Geisha）70%來與大家分享。

遺憾地，正巧遇上我重感冒，嗅覺與味覺有點不太好，完全不覺得有所謂的「花香、高山茶香」。喝起來的口感微酸、柔和，不算很飽滿圓潤，有點中將湯藥味，喝完的喉韻確實很持久。喝完的杯底有淡淡的柑橘中性温暖香調。

下面：
上圖：巴拿馬波奎特藝伎（Geisha）70%，淺中焙。
下圖右：巴拿馬波奎特藝伎（Geisha）70%，咖啡豆的外觀。
下圖左：是深焙義式濃縮咖啡做的 Latte，這一杯是我要喝的，老師還用奶泡拉花。

老師說到熱卡布的肉桂粉用法，提到肉桂粉只要灑一點點，提味用的，不要灑太多，最後再加上2～3條約 1cm 檸檬絲，這樣的風味最好。

說到這個，我就是那個會灑很多肉桂粉的人。現在聽老師這麼說，以後就不會再要求店家了。

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【怪病】

從5月初，右手掌背上長了一顆像蚊子咬的紅腫癢，有擦藥，不知不覺地幾天過去，擴散成直徑約 3cm 的數顆紅腫，非常癢。

本來想再忍忍看，5月12日除了原本右手掌背的區域，連右膝後方也冒出幾顆紅腫癢疹。只好先就近皮膚科看診。

醫師說是接觸性皮膚炎，說擦藥（會有涼感的可立舒）3天就會好。

豈知，擦了3天藥還是很癢。一天至少要換藥6次，維持藥的涼感，才能避免癢感。右手掌背與右膝後方的紅腫癢區域更擴大了。

5月22日找鄭裕文醫師看診。鄭醫師也說是接觸性皮膚炎，之前醫師開的可立舒算是很強的類固醇。

我說可是先前醫師開的藥好像效果不太好。

鄭醫師問我藥膏是什麼樣子的？Cream？油狀？

我想了一下：Cream 狀。

鄭醫師：改成油狀可立舒，外加有涼涼效果的逗喜乳膏搭配著使用。

擦了幾天後，右手掌背的疹子慢慢消失，但是右膝後方的紅疹子卻大爆發，範圍又擴大了一些。

要不是我手背的疹子有改善消失，不然我真的會懷疑這個藥是不是搞錯了。只好耐心地每天至少6次換藥來止癢。

直到現在6月12日，右膝後方的紅腫疹子變成咖啡色不腫的疹子，逐漸好轉，癢度變成一天大約擦2次。

鄭醫師有問我是否有到戶外或接觸什麼東西？

沒有啊！想了很久，真的沒有啊！

不懂為什麼會先右手掌背長疹子，接著右膝後方也長疹子？

以前我擦皮膚科醫師開的藥都是2～3天就會有顯著的改善效果。這次，不知道會什麼會拖這麼久的時間？前所未見。

總之，這個怪病整的我5~6月都很不愉快。

怪病還沒有全好，感冒接著來。

6月4日，感覺喉嚨痛。

6月5日，喉嚨痛、打噴嚏。

6月6日，喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、全身倦怠。凌晨睡夢中，右小腿抽筋，痛得我哇哇叫。

6月7日，喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、加碼全身酸痛、倦怠昏沈。就近看醫師，拿回3天份的藥。

6月10日，凌晨約3~4時，睡夢中，左小腿抽筋。約6時，仍在睡夢中，換右小腿抽筋。左右接連抽筋，令我痛到連聲音都叫不出來。好慘啊！明明就很想睡覺，卻有脚抽筋來鬧。一整天持續咳嗽、有痰、聲音啞、鼻塞、倦怠，2度回診。醫師說是鼻涕倒流造成喉嚨不舒服。改了藥方，主要那顆改成針對支氣管炎療效比較強的抗生素。

6月12日，咳嗽、有痰、聲音微啞、倦怠，仍然持續吃藥中。

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【丟吧！成為更好的自己】

《丟吧！成為更好的自己》山下英子：

儲藏物品的心態，都是源自於「恐懼」。

無論不想正視現實，對過去的榮耀不願放手，或是過度的未雨綢繆。

這些恐懼心理，我稱為「執著心」。換句話說，儲存物品的行為，就是我們心裡的弱點所致。

執著，讓男性心胸狹小。

執著，讓女性目光短淺。

減少擁有的東西，就能成為精明幹練的男人。

選擇必要的東西，就能作為萬中選一的女人。

挑選物品的兩大基準：

1. 重要的軸心是「自己」。

2. 時間的軸心是「現在」。

以「現在的自己」做為基準，重新思考，構築物品與自己的關係。

減少東西的三個步驟：

1. 這件物品是否必要（要、不要）

2. 這件物品是否適合（適、不適）

3. 這件物品是否讓我感到快樂（快、不快）

實踐這三個步驟的要點，並不是突然選出「要、適、快」的物品，而是依序由「不要、不適、不快」來刪除，藉以詢問自己與物品間的關係。透過這三個步驟，可以找到對現在的自己而言「必要的東西」、「適合的東西」、「讓自己心情好轉的東西」。集中挑選出「要、適、快」的物品。

整理物品的同時，才能確認人生的關係。
確認人生的關係，才能開始整理物品。

《丟吧！成為更好的自己》，山下英子，P54、P92，ISBN 978-957-13-6755-2。

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20170409 日本有田燒花紋玲瓏瓷開片碗、手繪藍紋碗

2016年在進口商那兒買了一個日本有田燒花紋玲瓏瓷開片碗。

碗口直徑約：14.5 cm，高度約：7.5 cm，重量約 230 g。

吸引我的原因：

1. 使用玲瓏瓷（rice-pattern decorated porcelain）技法，在碗壁上鏤空刻畫4瓣花型圖案，再上釉填補成透明透光狀。這種技法常見中國景德鎮瓷器。我倒是第一次在日本瓷碗上見到，也有可能是自己以前沒有遇到。
   
   前幾年我收了一些中國景德鎮玲瓏瓷茶具，有點研究。不過這次看到的日本有田燒玲瓏瓷碗的上釉技法沒有中國景德鎮來的精緻，鏤空圖案的透明釉有點濁濁的，沒有很透明清澈。猶豫一下，我還是買了。
   
   


2. 碗內與碗外都是開片裂紋釉。
   
   


3. 手工繪製的花型圖案很雅緻。


4. 敝口，圈足，容量大，重量輕，好拿好用，好清洗。特別是「重量輕」這一點令我印象深刻，使用時非常有感覺。

後來，2016年10月開始進行斷捨離，到今年2017年年初，我逐步將重量重的、不精緻的、不好使用的、不需要的、沒用過的...餐具處理掉，大部份都捐送給慈善單位做為跳蚤市場義賣。因為碗盤減少了，重量減輕，廚房抽屜也變得很容易拉出來，

現在就是只保留一定會用到、好清洗、好使用、用了心情會快樂的餐具。

上述這個有田燒花紋玲瓏瓷開片碗令我每次使用時，心情都很愉快：

1. 因為敝口，所以可以裝許多飯菜，好拿取。


2. 因為圈足，所以不燙手。


3. 因為重量輕，手腕比較沒有負擔，清洗時輕鬆順手。


4. 因為知道這個碗的施釉技法、工藝程序，每次吃飯時都很開心可以用200元有找的價格買到一個可以在生活中使用的精緻工藝品。

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所以前陣子又去買了一個同尺寸的有田燒手繪藍紋飯碗，透明釉，沒有開片。靠近圈足的1/3碗面沒有施透明釉。一樣200元有找。

雖然只是很簡單的藍線紋，但是釉色燒得非常水潤、古樸、耐看。

這間窯場燒出來的成品非常合我喜好需求。

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斷捨離，幫助自己重新省思與物品的關係，定義內心真正的需求與喜好，找尋更適合的物品。

前幾年看的陶瓷資料，幫助我能以更好的眼光、實惠的價格來挑選可以帶給我喜悅的物品。

希望我的經歷可以協助有緣份看到這篇文章的人快點進行斷捨離，發掘自己內心真正的渴望需求，重新看待自己與物品的關係。

2002年1月印尼峇里島（Bali）～ PhotoScan 手機照相掃瞄傳統紙本照片轉成數位電子檔

一直很煩惱要如何將傳統紙本照片轉成數位電子檔。

這件事擱在心底好幾年，一直沒有處理，因為找不到一個比較經濟實惠、方便、可靠、基本品質的方法。

最近看到 Google PhotoScan 可以利用手機拍照掃瞄來將傳統紙本照片轉成數位電子檔，所以我拿2002年1月印尼峇里島（Bali）旅遊的照片來測試看看，想不到效果不錯，操作簡單，搭配 Snapseed 來後製修片，很方便。一般網頁使用夠了，輸出列印就不知道了。

以下是僅存記憶來記錄峇里島之旅，大部份都忘光了，無法提供詳細的旅遊資訊。

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【2002年1月5日】


忘了是高雄小港機場還是桃園中正機場要到登機口的照片。

那天寒流，因為不想帶太多行李，所以沒有穿大衣，就只有一件長袖牛仔洋裝、鋪棉背心、圍巾，冷到手發紫。

豈知到了峇里島，光是只有穿這件長袖牛仔洋裝，卻又熱到受不了，悶到我快窒息，只想找間店買件短袖Ｔ恤換上。

下圖，峇里島機場的迎賓，我已經熱到把背心脫掉。

說真的，難怪外國人喜歡到峇里島旅遊，光是機場迎賓，就很有當地特色。

出了機場，第一個地點是去某個戶外亭子吃下午茶。

那個亭子很普通，風景一般般，但是餐點很好吃。

所謂的下午茶就是一杯飲料（好像是咖啡）與一盤炸香蕉（好像是沾巧克力醬）。

炸香蕉，真是令我驚豔，好吃。所以後來飯店吃自助早餐時，我都會夾一些炸香蕉。

某天早上，飯店自助早餐沒有提供炸香蕉，令我有點失望。

早餐吃到一半，忍不住問餐廳工作人員：可不可以為我做一盤炸香蕉？我願意自費加點餐。

等了一會兒，餐廳工作人員端了一大盤炸香蕉給我，還不用我自費加錢。

GWK（Garuda Wisnu Kencana Cultural Park）

摘錄簡介：

由印尼當代最重要雕塑家 Nyoman Nuarta 設計興建，預想完成金翅鳥（Garuda）、 毗濕奴神（Wisnu Kencana）後，成為用超過4000萬噸銅和黃銅製成，同基座約150米高，跨度64米的宏偉雕像。可惜只完成了 Wisnu 的上半身和手，以及 Garuda 頭部，蘇哈托就下台了。佔地超過240公頃的文化公園，曾經是一個廢棄的採石場。重新規劃了配套設施後，設計了有節慶公園、露天劇場、展覽廳、景觀餐廳 ... 等。

還沒有建好的 Wisnu Kencana 大神像

朋友相機的照片

上圖是同團朋友相機拍的照片。

朋友看我的相機比較粗大，不是她那種時髦的卡片機，堅持要用她的相機幫我拍照。

剛開始，我忍耐順著她的意思。幾次之後，我就不理她了，堅持用我自己的相機，要不然就是她說要幫我拍照，我婉拒，寧可不拍照。我也懶得跟她爭辯我的相機功能比她的卡片機好。

回來台灣後，我們約了一天在某間店見面，要交換相片，把彼此相機有拍到對方的照片，加洗一份給對方。

這時候一比較，才發現相同的景，她的時髦卡片機拍出來的景會被切到一些，要不然就是比較模糊、比較暗、人比較小。

我的相機雖然比較粗大，看起來笨笨的，按快門時若有對好焦，拍起來就是比較好，即使在洗 Lulur Spa 的昏暗室內，閃光燈也能把照片拍得很明亮。

當初是我自己要去峇里島玩，請這位旅行社工作的朋友幫我找團。誰知道她說要跟我一起去峇里島玩。

我以為有個領隊導遊執照的朋友一起去玩會很好，我以為了解這位被我稱為「ＸＸ姐」的朋友，豈知我認識的只是工作上的她，真正2人一房玩幾天下來，有些事，我很忍耐，算是真正了解她的人格特質。回來交換過照片後，就自動不連絡了。

這次峇里島，行程、吃住都不錯。唯一敗筆，就是讓這位有領隊導遊執照的朋友一起去。

後面玻璃房間好像是 SPA 之類的店

當地人祭神

峇里風格庭園

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【2002年1月6日】


第2天早上參觀一個傳統織物單位。我不確定是官方的展示館或是專門賣給觀光客的土產店。

總之，我快熱瘋了，我不知道印尼真的沒有冬天，我帶來的衣服完全穿不上，我急著要買短袖上衣。

所以到了這個地方，別人在參觀，我直接跑去商品販售部要買衣服。

這裡沒有普通Ｔ恤，只有這些峇里島傳統服飾。價格也不便宜，也沒有打折。但是這時熱到顧不得了，試穿一下，就刷卡買了，而且直接穿著出門走行程。

幸好當機立斷買了這身衣服，涼快多了，拍照也有當地民族風特色。

畫坊

看傳統舞蹈表演

與小朋友舞者合影

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【2002年1月7日】

下圖這身紅衣服，是在另外一個觀光區服飾店買的，無袖上衣與綁帶式一片裙，1千多元。

那個觀光區有許多西方人去開的設計風格店，有賣衣服、飾品、家居用品...，每間店都好雅緻，商品有一定的水準，價格不便宜。

我買的這間店就是專門賣這種帶點當地傳統特色、但是又符合歐美設計風格的服飾店，布料大部份是棉、麻、嫘縈。我買的這件衣服就是嫘縈布料，很涼快，舒服好穿。

工作人員合照

我以為要搭這艘遊艇出海，黃的很有精神，令人開心，所以特別與它合照。

結果我們是搭這種小艇出海到某個島玩。上船前要先走一段約50～100公尺遠的海水石頭淺灘，才到到達小艇停駁處。

這種經驗是第1次。以前的搭船經驗都是碼頭上船，不曾脫鞋赤脚走海水石頭淺灘後上船。

中午遇到餐廳廚師拿這個西瓜雕像與我合照

海神廟

吃完午飯後，來海神廟，真是熱到快瘋掉。聽說要傍晚退潮，才能走到對面的海神廟。

梯田

這個梯田不算壯觀，聽說還有更壯觀、更好看的。可是我們這團趕行程，勉強趕到這裡看，快天黑了，拍完照就離開，沒多停留。

LuLur Spa

峇里島，不虧是國際知名旅遊景點，所到之處，雖然店員不見得會說英文，但是服務態度、品質都很好。

像 LuLur Spa，旅行社安排的這間店不算是當地頂級 Spa，或許只能算中等～中上，價格不貴，價目表寫著1千多元，正面看是一間小小的透天厝，可是裡面不僅裝潢高雅，後面還接連著幾棟建築，想不到店很大間。

整套服務標準化，服務人員會用簡單英文引導著進行。結束後，稍事休息，還提供一杯熱花草茶與幾片餅乾，怕有人血糖低而昏倒。

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【2002年1月8日】

好像住了2～3間飯店，其中一間是SANUR 區〝INNA GRAND BALI BEACH HOTEL〞，峇里島第一間五星級飯店，建於西元1966年。

飯店大廳

朋友相機拍的照片

飯店泳池庭院

最後一天早上沒有排行程，自由活動，中午吃完午飯，要到機場報到。

那天早上，朋友看我盯著行李箱發呆，催促著我快點準備出門，要和其他人去附近逛逛。

我真的很受不了有人給我壓力（當初我計畫一個人跟團旅遊就是不要有壓力），很煩，所以我說不跟她們出去。朋友有點不開心地出門。

等她出門，我簡單收拾打包行李，打算逛逛飯店內的商品街。

在峇里島住的飯店，第一眼看到的感覺是平房，很小間，帶著濃濃傳統風格，都有迎賓飲料。

等到辦完住房手續，要到自己房間時，才發現飯店佔地很大，由許多種型態、房型的建築物組成，穿插著各種大小型態的庭園，要走很久、穿過許多棟建築物才到達我們入住的那棟房間。

飯店各種設施完備，有商品街，還有看到脚踏車出租。

好奇一問，只要提供房號，登記一下，就可以租脚踏車，退房時在大廳櫃枱結算金額，大約 NT$ 60。租金不貴，換算成台幣，1小時約幾十元。

於是，我租了一台脚踏車，騎到附近市區閒逛，自由的風，好開心。

中午集合吃飯時，朋友問我如何打發這幾個小時。聽說我騎脚踏車逛市區，羨慕不已。

前面說過了，飯店佔地很廣。加上天氣很熱，所以朋友與其他團員只逛到飯店出口的商店。他們也擔心走太遠，來不及回來，怕誤了回程飛機。

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20161103 斷捨離衣櫃初整理

去年讀到吉澤久子《人生，到最後都是一個人》（ISBN：9789863424994），書中提到因為人生到了50歲以後，死亡風險逐年增加，這個年紀人生追求的重點不是物質，所以她在50歲開始處理身邊衣物、東西，有的送人，有的丟掉。

前陣子某日半夜，在 YouTube 看到近藤麻理惠的專訪與整理藝人家的影片，除了立刻上網到高雄市圖書館網站借近藤麻理惠的書外，趁著心情很激動，也還不想睡覺，所以試著先從衣櫃一小角開始整理。

沒想到這一開始，從半夜1時，整理到白天下午3時，中間只有在早餐、午餐時間邊看韓劇、邊吃飯、邊休息約1小時，然後又繼續整理。

因為太累了，腰酸背痛，休息2～3天，又繼續整理，斷斷續續分好幾次整理，中間還看了山下英子《斷捨離》（ISBN：978-957-803-805-9）的書與 YouTube 訪談影片，也看了一些極簡主義者的影片，還看了 2016 日劇《我的家裡空無一物》，徹底洗腦，只留下能讓自己怦然心動的衣物，加強斷捨離的意志，朝簡化空間的生活方式邁進。

真的很痛苦，每件衣物都有很深的記憶與情感。

山下英子在接受中國亞馬遜名人訪談時表示（以下為摘錄）：

斷捨離，是通過打掃來鍛煉選擇和決斷的能力。在日常生活中鍛煉思維、感覺和感性。

辨別需要與不需要，從而能夠面對重大的人生挑戰。也就是說通過整理物品，為人生做一次斷捨離。通過選擇和決斷，整理日常生活，從而整理思維模式、心情。通過整頓身邊的一切事物，來整頓人生。

斷捨離到一個理想的狀態就是被喜歡的物品所包圍。「捨」的過程，其實是逐漸發現自己的契機。

那些堆積如山卻不需要的東西，正是執念的外顯。心中的執念是無形的，而過剩的物品正是證據。意識到這點，就能開始放手了。重要的是認識到物品並非物品，而是執念的證據。

通過不斷問自己需不需要某樣東西，或是它讓您感到舒不舒適，就能逐漸看見自己的內心，從而能同時辨別內心需要，抛棄和保留的兩種不同狀態，察覺內心的執念、恐懼、不安和過剩的期待後，丟棄這些情緒的外在證據—即物品，便可抛棄心中的執念，即自我發現。

斷捨離的時間軸是當下，我們必須把注意力放在眼前的每一步。但若過於執著於未來的某個目標，現實與目標的距離會使人疲痛不堪。

斷捨離正好相反，一旦擁有了在一堆泥沙中尋找寶藏的力量，就有能力發現周圍人身上的閃光點，在善待自己的同時，善待他人。

更重要的是，當關係走到盡頭時，毫不猶豫地放手。既然有與物品邂逅的愉悅，與物品共度時光的愉悅，一定也會有跟它分離的痛苦。

朋友也一樣，有邂逅的喜悅，也會有分離的痛苦。分別時不要過分執著，明白雙方前進的道路不同，並能相互支持祝福。與其拼命挽留，不如揮手告別，並祝福對方。

斷捨離是讓我們面對眼前的事物，從而自省，發現自我的過程。而俯瞰力則要站在一個更好的位置，俯瞰全局，發現更多的價值。

只是自己的視角發生了改變，我也不用改變，對方也不用改變，只是換個角度看，就有可能發現這個人的另一面。

俯瞰關係當然重要，但還得明白關係會隨著時間而改變。應當認清當前的關係，再去思考接下來該怎麼做，弄清現在是分開，還是溝通更有利於雙方，才能看清未來該怎麼做。

世上幾乎沒人完全知道自己想做的事，或者能徹底發揮自己價值的事，因此要不斷清掃心靈的灰塵，自我審問、不斷積累，最後達到自己的生命和宇宙。

歷經日劇《我的家裡空無一物》女主角麻衣口中所謂：「跨越扔東西的 K 點」，總算勉強有個初步的成果。

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我有2個衣櫃，靠左邊的比較窄、空間比較小的夏天衣櫃，接連幾天整理後，初步完成的樣子如下圖。擺放的位置，也只是暫時的，還會再調整。

本來的狀況是堆滿滿，快雪崩狀。能整理成這樣子，真的是折磨我的心、狠割數千次的成果。

夏天的衣服，大致處理完，只剩約2成再慢慢處理掉。

吊掛著襯衫上衣後面的靠櫃子處，還有5列疊放的衣物，照片中看不出來，也是未來處理的重點。

吊掛著襯衫上衣，只剩幾件簡單、不退流行款，主要都是最近3年買的 Uniqlo 棉麻襯衫，其中還包含10月初買的3件全部都是特價 NT$ 190 的 Uniqlo 2016 INES 無領長袖襯衫、 Uniqlo 2016 LEMAIRE 超柔棉長袖長版襯衫。

其它版型尺寸不適合、顏色不適合、不好搭配的上衣襯衫、褪色的中式長袍與長衫，全部處理掉。

本來是打算買收納盒來放。但是因為：

1. 要買足夠的收納盒數量，總金額大約1千元以上，有點貴。
2. 收納盒還是會浪費空間。最好是去訂做角鋼架或者類似系統櫃，才能充份利用衣櫥空間。
3. 打算明年還要減少 1/2～ 1/3 的衣物，所以現在買收納盒，可能不符合未來的空間利用，會造成未來的麻煩，也是浪費。

所以，打算先這樣子，一段時間後，再調整。

上圖那些收納盒子，都不是我買的，都是以前買東西時，拿到的贈品，將就使用。

只有下層衣櫃右下角那個黑色3層塑膠架是我10多年前買的，只是以前衣物是用層層疊放，現在全改成麻理惠折疊直立式收納法，將所有衣褲折疊成直立式收納，一目了然，方便拿取。

我現在全部採用麻理惠折疊直立式收納法，將所有衣褲折疊成可站立方式來收納。

用收納盒來限制數量，一個盒子裝一種用途款式的衣服，超過盒子收納空間的衣服就丟掉。要丟掉舊的，挪出空間後，才能買新的。

上圖是放短袖Ｔ的收納盒，大約是 B4 尺寸，可是裡面也放了21件T恤。還有一些放不進來，所以把一些版型或布料比較不透氣的T恤都處理掉了。

這個放短袖Ｔ的收納盒最多就是放20件。不過我打算未來汰換減少到10件。

目前的短袖Ｔ都是2013年以來買的 Uniqlo 與 4件 Esprit 短袖Ｔ。留下來的主要是好搭配的素面款。其它品牌的衣服與特別圖案的衣服，全都處理掉了。

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下圖是靠右邊收納空間尺寸較大的冬衣與捨不得丟的物品衣櫃。

看起來還是滿滿的，其實是已經整理過許多次，丟掉至少3成衣物，包含5條舊被子。

未來，這個區域還要減少 1/2～ 1/3 的衣物。

依照山下英子《斷捨離》的論點：

衣櫃等「看不見的收納」只能放7分滿，留下3成空間可以讓人興起整理的慾望。

其實，如果簡化人際關係，沒什麼朋友，或者根本不會讓親友來家裡，所有的物品真的可以全部簡化，不用預留訪客用品。

同樣的，如果簡化人際關係，自然也沒什麼交際應酬、社交往來的聚會，也不需要太多正式的衣服，全都可以處理掉，以後也不需要買了。

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【2016年11月5日補充】

山下英子《斷捨離》：

整理就是驅邪，打掃就是淨化。

所謂的《斷捨離》就是抉擇、抉擇、抉擇、抉擇。

我們會無法行動的最大原因之一，就是選擇太多，導致什麼都選不了的《迴避決定法則》所致。

先把收納家具丟掉。

只要持續篩選出真正需要的物品，就不太需要用到將物品分別收納的技巧。畢竟收納家具和收納產品就是為了塞入堆積的物品而存在的道具，好像給了自己許可，只要有了收納物品，「增添物品也無妨」。

就是自己和物品的關係軸，以及「現在」這個時間軸。對於接下來的實踐，將焦點放在地點才會有效。而為了選擇地點，就會意識到時間。從這個時間開始推測你想要進行斷捨離的地點，遵循這樣的順序不但效果好，也很容易著手。換句話說，就算是整理一個抽屜也無所謂。

斷捨離的過程是減少、分類、收納。

首先徹底實行“減少”。

今日讀到上列內容，立刻又把冬天衣櫃整理，進行「驅邪淨化」，處理掉一部份衣物，大部份是冬天長袖的中式長衫長袍，總算有個成果，變得比較清爽。

剩下一部份，等今年冬天穿過後，明年換季時再處理。屆時再減少 1/2～ 1/3 的衣物。

【2016年12月13日】

這陣子又找了一些家中閒置的收納盒來整理冬天衣櫃，陸續處理掉一部份衣物，成果如下：

截至今日為止，處理掉這麼多衣物後，並沒有任何感覺缺少、不足、不方便。

相反地，每次打開衣櫃感覺很輕鬆、沒有壓力、很快樂，可以很快拿到自己需要的衣服，而且隨手拿的任何一件衣服都是現在穿得下、舒服的，而且可以自由搭配，不會有困難。

明年還會繼續處理掉衣服，所以暫時不考慮買收納用品。

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其實，我在丟這些東西時，都是偷偷丟，不能讓我媽看到，否則她又會默默地撿回來，堆在她房間裡。

真的，前幾年看到我媽拿出我國一家政課做的編織包，我嚇了一跳，我不是早就丟了嗎？怎麼還在？

衣服也是，Ｎ年前，我整理好舊衣服，放客廳，準備找個時間要賣資源回收。我媽說要幫我處理，事情一忙，我就沒管了。豈知，Ｎ年後，赫然發現這些國中、高中的衣服都還在。

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下圖是上下雙層塑膠盒，暫時拿家人閒置的來使用放置夏天的褲子、裙子。打算過一陣子再與其它衣物一起整合放置空間。

採用麻理惠折疊直立式收納法，將所有衣褲折疊成直立式來收納，方便拿取。

用特定大小的盒子放的優點就是：方便控制數量。

超過盒子可收納時，就表示不能買新的，除非丟掉舊的，挪出空間，才能買新的。

不過，我還沒決定要買收納櫃的尺寸大小，因為我打算明年要將現成的衣物再減掉 1/2～ 1/3。所以現在買了收納櫃或收納盒子也是浪費，到了明年可能不符合需求。所以暫時不買，先將就用。

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現在資源回收場收衣服的回收價是每公斤 NT$ 2。每間資源回收場回收衣服的要求不同。

有的只收夏天短袖衣物，而且要清洗後、完好無破損、沒有起毛球。

有的雖然沒有限定季節的衣物，但是西裝式外套、襪子不收。衣物也是要完好無破損。

一般都不收床單、毛巾浴巾、棉被之類的，這些都是當垃圾直接丟垃圾車，連資源回收車都拒絕收。

所以如果知道資源回收的價格、標準，就會知道不管價格多昂貴、布料做工多麼好的西裝外套，就算全新的西裝外套，連資源回收品都稱不上，賣不到錢，只能直接當垃圾丟棄。

為什麼不收西裝式外套？

我也不知道。資源回收場的老闆只回答我：上游的不收。

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我的衣櫃，是2000年搬來衛武營時，在三多路的二手傢俱店買的。

因為我很喜歡二手傢俱，有使用過的時間味道，那幾年經常逛二手傢俱店，買了許多東西，包含：衣櫃、L型書桌（辦公室用的那種）、書櫃、中式雕龍1桌2椅、搖椅、木頭長椅...。

還有一些買來的二手傢俱，用了幾年後，又轉賣給二手傢俱店。

例如：這組2個衣櫃，還有同木料款式的化妝枱。買來幾年後，我嫌化妝枱太佔空間，又轉賣給二手傢俱店。還有原木收納長椅、搖椅，也是轉賣給二手傢俱店。

逛二手傢俱店，要有眼力、體力、忍受髒亂、悶熱（大部份店家都沒有冷氣）。

最重要的是現金要帶夠，看到喜歡或適合時，當下要直接狠心一刀砍價，立刻付款取貨。千萬不要詢價後不買，隔天再去買，基本上很難有好價格。

例如：我買的這個衣櫃，因為外面看不到這種款式的衣櫃，加上商品狀況良好，一眼喜歡，隔天跑去買下。因為賣家看出我很喜歡，所以價錢砍不下來，被削了一筆錢。

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以下摘錄：

「極限民」，源自英文的 Minimalist，在日文中被音譯為「ミニマリスト」，意為「極簡主義者」「極小限主義者」，日文漢字統稱為「極限民」。

「極限民」的特徵是：捨棄一切可有可無的東西，只保留極小限的生活物品。「極限民」們的理念是「最小限的物品，最大限的幸福」，「極限民」們的口號是「我們不再需要物品」！

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【2016年11月8日】

昨天11月7日，立冬，30度上下的豔陽天，也是我媽回診黃炫迪醫師門診。

本來，我會陪同去門診。幾經考量，這次我沒去。

因為黃炫迪醫師看診的速度比較慢（好像是教學門診速度會比較慢），所以我趁我媽出門看診，不會太快回來，突襲整理廚房櫃子。

整理好幾個小時，邊洗邊整理，許多東西必須趁我媽不在，偷偷地處理掉。

例如：

1. 居然有4把不鏽鋼單柄鍋，就是那種可以煮1人份的單柄小鍋子，可是都不曾用過。我們都用大鍋子煮東西。
   
   第1把質感好的牛頭牌不鏽鋼單柄鍋、第2把是質感好的號稱義大利品牌的不鏽鋼單柄鍋、第3把不鏽鋼很輕薄的無品牌單柄鍋、第4把是百貨公司贈品的琺瑯單柄鍋。
   
   我保留材質比較厚重的前面2把，把第3～4把拿到二手商店寄賣。其實留一把就夠了，可是我怕下手太重，與我媽吵不完，所以留下質感好的2把。
   
   我媽回來，我逐一出示不鏽鋼單柄鍋解釋過2遍。今天，我媽又問鍋子的事，我又再解釋一遍，還把放在櫃子的不鏽鋼單柄鍋逐一拿出來給她察看確認。
   
   很累吔～這不是失智症的症狀嗎？平常不用的東西也不在乎，只要看到有人碰，就不行了，一定要全部佔有，反覆地問東西在哪裡，不准動，不准丟，反覆地吵架爭辯，就為了那些十多年都不曾用過的東西。


2. 類似油漆刷子的全新烤肉醬刷子有4～5把。我不知道是誰買的？是何種用途？至少，我住在這裡16年，不曾烤肉過。不知道留這種烤肉醬刷子做什麼？所以我把比較舊的3把處理掉，留下2把。


3. 發現除了目前使用的削皮刀外，居然還有約10多把各種造型的削皮刀。本來我也要處理，結果我媽回來發現，全部拿回去，不准我碰。理由是：這些削皮刀是我爸買的，不准丟。唉～人都死了，死抓著10多把削皮刀能生錢嗎？病態!!


4. 還有好幾個找不到可以搭配鍋子的無主鍋蓋，有的是鋁製，有的是使用數十年造成凹凹凸凸，有的是材質比較差的白鐵仔。所以我整理出幾個要處理掉，結果我媽回來看到，全部搶回去，不准我丟。我說平常不是很擔心得到失智症嗎？不是都要求要買 304 不鏽鋼嗎？怎麼連鋁製鍋蓋都不准丟？幾經爭辯，勉強同意讓我丟掉一個無主的玻璃鍋蓋。
   
   本來我把櫃子整理好，把我媽的鍋具放在可拉出來的櫃子內，輕輕一拉開，一目了然，也很好拿取。結果我媽把這些無主鍋蓋搶回去堆放放在原本已清空的櫃子內，佔空間，壓住許多東西，不好拿取。跟我媽說明，示範給她看，她完全不接受。反正就是：不准丟～不准丟～不准丟！！！！


5. 數十個碗，全新。不准丟～不准丟～不准丟！！！！


6. 數十雙筷子、湯匙、叉子，全新。不准丟～不准丟～不准丟！！！！


7. 十多雙塑膠手套，全新。不准丟～不准丟～不准丟！！！！可是我們沒有戴手套洗碗的習慣。


8. 平底鍋約有3～4組，其它各種尺寸鍋約10多個，包含那個價格昂貴的寶迪。當初我逛百貨公司，看到大廚示範使用那個寶迪鍋，令人好想買，可是嫌價格太貴沒買。豈知，我媽在朋友的慫恿下，早就默默地買了2組寶迪鍋，但是又捨不得拿出來使用，所以我也不知道家中有寶迪鍋。不准丟～不准丟～不准丟！！！！


9. 一堆鍋鏟、湯杓，有的全新、沒拆封，各種尺寸、款式。同樣地，不准丟～不准丟～不准丟！！！！

雖然整理結果不如我預期，我還是處理掉一些東西，挪出一些空間，比較清爽。

我媽雖然搶回大部份的「垃圾」，但是看到我整理後的成果，整個枱面淨空的清爽感，也觸發她主動清潔整理小東西。

許多事，不是如我們原先所認知的那樣，變化很快。

例如：原本塑膠製品，我都打包在一起賣資源回收。一開始，資源回收場都有收。後來要求要把保特瓶分開單獨一袋回收，因為價格與塑膠不同。後來，又要求我把瓶瓶罐罐類的塑膠品分開，因為這種叫「細的」，價格與粗的塑膠不同。現在我把粗的塑膠（瓶瓶罐罐以外的塑膠）拿去回收，結果資源回收場員工還當場拆袋檢查，只挑了3～4樣回收稱重給錢，其它的粗塑膠拒收，叫我丟垃圾車。

我問說：這些不算是粗塑膠嗎？

資源回收場員工說：現在只收大型的粗塑膠，例如：大塑膠水桶、大型塑膠箱子、塑膠臉盆...之類。不收塑膠碗盤、吸管、湯匙、塑膠提把...各種小東西。時鐘、有線電話機、無線電話機、話筒、電腦滑鼠....這些複合材質都不收，除非自己先把塑膠與裡片的金屬、晶片板...等材質都分別拆開來，這樣子拆下來的晶片板、銅線等反而回收價格比較高。電腦鍵盤也要挑，某一種日本式鍵盤也是拒收。電腦螢幕一台 NT$ 35，也不是以前一台 NT$ 100 的價格，而且還在逐年降回收價。

我曾經試著拆過一個電腦滑鼠，拆到一半就放棄了，因為太難拆，勉強拆開背蓋，裡面的東西不是用一般鏍絲起子就可以拆卸。只好垃圾車來時，全部丟資源回收車，看官方要不要回收。

隨著科技進步，現在的3C與電腦產品的製程也逐年不同，許多東西不是一般傳統的家庭用五金工具可以拆除。所以明明知道裡面的電路版或金屬可以賣錢，可是就是很難拆開來。人家資源回收場也不願意花人力金錢時間去拆，不划算，所以拒收，要嘛自己先拆好再拿去賣。

處理垃圾，真是太費心、費力、費神、費時。累啊～

才不過幾年，賣資源回收的條件愈來愈嚴格。

我看這種情況，以後「丟垃圾」這件事，肯定會造成生活麻煩。

搞不好，以後丟垃圾，要像國外或台北一樣，要付錢丟垃圾，而不是像現在都是免費丟垃圾，甚至還可以打電話免費請清潔隊來收大型垃圾。

所以，我對我媽說，趁現在政策還沒有改變，資源回收場也還願意收東西時，趕快清東西出來，該丟的丟，該賣的賣，不要囤到後來政策改變，資源回收場的回收規定更多、更嚴苛、價格更差時，屆時丟垃圾還要先付錢，那真是很嘔了。

而且，我還對我媽說，趁現在還活著，大家自己先清理完東西，明天萬一發生意外，也不會留下太多物品，不會造成家人整理遺物的困擾與負擔。

因為我整理我父親遺物時有不愉快地經驗，我媽又不准丟遺物，吵架多次，非常痛苦。

所以我深切認為應該要活著時把自己的物品清理掉，以免身故後，造成別人的麻煩與困擾。

希望這篇經驗能給大家參考，身體力行，盡早清理掉自身多餘物品，生不帶來，死不帶去，隨時保持著即使明天身故，也可以輕鬆愉快地上天堂，不會留下太多被咒罵的垃圾來困擾親友。

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【2016年11月9日】

《日常即是經典》

經常往返於美國與日本市場，迅銷研發創新部門（註：Uniqlo ）總監勝田幸宏觀察，消費者的心理正在變化，「買衣服的次數正在減少，只買他真正需要的東西。」

摘錄：天下雜誌 2016年10月12日

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【2016年11月14日】

自從整理完衣櫃，清掉多餘、不適合的衣物，現在打開衣櫃，看到略空的衣櫃，沒有壓力，心情很輕鬆，非常神奇。建議大家試試。

也變得比較不想買衣服。因為經歷處份衣服的過程，心理不太好受，身體也很勞累，令人印象深刻，所以也不太想買衣服回來折磨自己。

除非再丟掉一些不適合的衣物後，才會再買適合的。

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【2016年11月22日】

辰巳渚《丟棄的藝術》（ISBN 957-13-3567-3  / 2001年）：

能夠懂得如何丟棄物品、如何擁有物品的人，就懂得如何過日子。

生活應該建立在最能令自己感到自在的方式上，不需要包含任何勉強的因素。

但是很多人卻努力的在自己的生活中，添加許多必須勉強去做的事情。

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