自從2019年底爆發新冠肺炎 COVID-19 以來，自今2022年10月我都很平安，疑似是大家口中〝社會邊緣人〞、〝沒有朋友〞，又或者是〝天選之人〞。
2022年9月2日打完第4次莫德納追加劑（半劑），低燒、酸痛、疲倦到在家休息2天。
本來第4次追加劑是想等10月新出來的莫德納次世代疫苗。猶豫幾天，想想不等了，還是先打舊款莫德納追加劑。
目前為止打了：AZ+AZ+Moderna 莫德納追加劑+Moderna 莫德納追加劑。
2022年10月3日，打流感疫苗，手部腫痛，身體有些地方長一些紅疹。擦皮膚藥膏1~2天沒事。
2022年10月8日，陪我媽去打第5次莫德納次世代疫苗追加劑。打完後陪我媽去三多市場買菜。
2022年10月9日，起床發現喉嚨左邊有點疼痛，不會很嚴重。本來下午要去騎脚踏車，感覺有點疲倦，沒去。喝蒲公英、金銀花、七葉膽茶。
2022年10月10日國慶日，起床喉嚨持續有點疼痛，而且變成左右2邊都有點疼痛。有點疲倦。傍晚開始有點低燒，36.9~37.4度。血氧98，心跳80幾。身體有點酸。沒有咳嗽，沒有流鼻涕。
感覺不是得到流感（因為我2019年得過流感，病程與這次狀況不同）。
是上呼吸道感冒？或者是 COVID-19？
21時30分左右，我決定做快篩。今年1月23日在全聯買的快得利快篩（1盒2劑 NT$ 590）終於派上用場。
那時高雄有疫情，快篩貴且缺貨。當時考量家中有老人，至少家中備一盒快篩與藥品，於是到處找快篩。那晚跑許多店詢問，終於在陸軍官校附近的全聯問到僅存幾盒快篩。
因為2021年住院開刀前，依規定要做 PCR。當時大同醫院醫師拿採檢棒到我鼻子內很深處，痛得我淚水直流。
所以我知道要多深入鼻子內採檢，只是我沒有像大同醫院醫師那麼狠，還不到鼻子那麼裡面，我已經受不了。我猜想這種深度採檢，大概夠用了。
人生中第一次自己做 COVID-19 快篩。
快篩顯示2條線
第一次做 COVID-19 快篩，一篩就紅線！
原來我不是〝天選之人〞！終究還是紅線快篩陽。
我推測是最近比較常去游泳池做水療 SPA 被傳染的。
因為我的游池券11月到期，而我只用了2張，還剩28張要在11月底前用完，於是最近比較常去游泳池做水療 SPA。
第一次做水療 SPA 時，我有戴口罩。全場只有我一人戴口罩，雖然沒人說什麼，還是會引人側目，令我很不自在。而且即使我全程戴口罩，水柱沖下來，口罩都濕了，使用相同泳池水，還是會接觸到別人的傳染源。所以後來進游泳池沒有戴口罩，我知道有很大風險，只是沒想到來得如此快（脫罩進游池3~4次）。
就是說：好好戴口罩，2~3年都沒有得 COVID-19。一脫口罩，才3~4次進游池就快篩陽。
可見台灣新冠肺炎 COVID-19 疫情遠比公告數值嚴重。大概有許多人沒有篩檢，或者輕微症狀不當一回事，繼續進泳池。
2019年9月得到A型流感，那時也是因為在游泳池沒戴口罩才中標。
因為我平常都有戴口罩，出外只有在游泳池沒戴口罩。
所以戴口罩真的是很簡單、卻很重要的傳染病防治方法。
因為家裡備有藥品，也有幾包蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包。以前喉嚨痛，喝這個茶包有改善效果，還剩一些。昨天喉嚨痛就開始喝蒲公英、金銀花、七葉膽茶，今天我也持續喝。
註：這時也可以加桑葉、菊花一起泡成茶喝，效果會更好。只是當時在測試這款蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包對喉嚨痛、低燒發熱的療效，所以我沒有加桑葉、菊花。
查閱資料：蒲公英與金銀花，清熱解毒，疏散風熱。金銀花加水蒸餾可製成金銀花露，有清熱解暑的作用，可用於暑熱煩渴，咽喉腫痛，以及小兒熱瘡、痱子等症。七葉膽（絞股藍、五葉參），消炎解毒，止咳祛痰。
此外，也沖一杯維他命發泡顆粒，熱熱喝，還蠻舒服的。
2024年2月18日補充：
- 書名：每天都用得上的生活中醫：感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事，原來藏在中醫藥文化的傳承裡
作者： 文泉杰（文小叔）
ISBN：9786267334263
出版日期：2023/09/25
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【2022年10月11日—隔離第0天】
清晨約4時退燒，我才能舒服入睡。
中午醒來，感覺喉嚨兩側扁桃腺腫痛，身體比昨天更酸痛與疲倦，但是沒有打莫德納那麼嚴重的酸痛疲倦。沒有咳嗽。持續喝蒲公英、金銀花、七葉膽茶。
約14時，開始低燒，37~37.4度（↑），心跳85~91（↑），血氧96~97%（↓）。
查了一下，附近高丹榕診所可以現場看診快篩陽，符合資格者（包含高風險因子患者）可以現場領到抗病毒藥。
有些診所只開處方，不能現場領抗病毒藥，要自己拿處方去找特定藥局領抗病毒藥，比較麻煩。有些診所不看快篩陽。有些診所只接受視訊快篩陽，看診後需要親友拿健保卡去診所繳錢拿藥，也是麻煩。所以看診前先到高雄市衛生局網站查詢哪些醫療單位現場看診快篩陽與領抗病毒藥。
高丹榕診所，告訴掛號人員快篩陽與出示密封在夾鍊袋的快篩陽採檢棒，掛號與繳掛號費 NT$ 100，到戶外走廊等候。
等一陣子醫師出來問診，查看我的喉嚨，聽診我的肺呼吸與咳嗽狀況。
醫師進入診間，又等一會兒，醫師出來向我說明吃抗病毒藥注意事項，哪些平日吃的藥先不要吃，以免藥物交互作用。
又等一會兒，藥師拿藥出來給我，說明服藥注意事項。
領到6種藥物：
- 輝瑞 Paxlovid （倍拉維 / 帕克洛維）抗病毒口服藥一盒（5天份）。一次吃3顆（1白2粉紅）。
台灣新聞媒體報導抗病毒口服藥一人份約700美元（相當於台幣2萬元）。需符合用藥資格者才可以開處方。 - 緩解咳嗽
- 過敏（鼻塞、流鼻水）
- 支氣管擴張劑
- 化痰、袪痰
- 解熱、鎮痛
以上全部只有繳掛號費 NT$ 100。
從掛號等候到領藥離開，大約費時50分鐘。算是快的，因為排在我前面幾位也是在戶外走廊等候的快篩陽患者。
晚飯後，吃下第一劑藥物。明天看看效果。
雖然晚上有吃過敏（鼻塞、流鼻水）藥，可是睡覺躺著時會鼻塞到無法呼吸，沒有鼻水，要坐直起來，過一會兒鼻子才會通暢。
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【2022年10月12日—隔離第1天】
台灣中央流行疫情指揮中心12日公布國內新增52,405例COVID-19確定病例，分別為52,338例本土個案及67例境外移入。另確診個案中新增37例死亡，皆屬重度感染、34例具慢性病史、25例未接種3劑以上COVID-19疫苗。高雄市新增5,842例，我就是其中一例。
約1時退燒。雖然身體還是酸痛，感覺比較有精神。肚子感覺非常餓。
1時19分收到高雄市衛生局簡訊填寫確診個案自主回報疫調系統與通知可以由親友代領關懷包。
睡一覺醒來，體温36.2度，血氧97%，心跳77。身體輕微酸痛，喉嚨兩側扁桃腺剩1~2成腫痛，脖子右側淋巴腫一顆約1cm。打噴嚏數次。沒有咳嗽。持續喝蒲公英、金銀花、七葉膽茶。
嘴巴內都是苦味，輝瑞 Paxlovid （帕克洛維）抗病毒藥副作用。那種苦味無窮無盡地從喉嚨冒出來，吃酸梅也壓不下來。
通常食物到胃裡約4小時可消化完。可是這藥超過10小時還是會有苦味冒出來。連睡覺都會覺得嘴巴有苦味。
收到衛生福利部簡訊告知居家隔離書下載網址。這個很重要，有居家隔離書才能申請居家隔離補償金。
收到鳳山區公所的關懷電話，詢問是否需要代收垃圾。
收到高雄市政府關懷包，令我很失望，我以為會有泡麵、餅乾、沖泡包、網站追劇卡...之類的東西，沒想到現在的關懷包大縮水，沒有以前的澎湃。
內容只有：酒精 350ml 1瓶、口罩10個、垃圾袋1小卷、感染者快篩1組、同住者1大人快篩3組。
高雄市政府都把錢拿去放煙火、搞中島...那些拍照美美的、可以騙選票的東西，染疫者關懷包就縮水成這副得性。
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【2022年10月13日—隔離第2天】
體温36.5度，血氧98%（↑），心跳71（↓）。喉嚨兩側扁桃腺0.5~1成腫痛，脖子右側淋巴腫一顆約1cm。打噴嚏數次。沒有咳嗽。持續喝蒲公英、金銀花、七葉膽茶。
第2次快篩，快篩陽，紅線比較淺。
不知道是否因為我才打完第4劑莫德納1個月，加上出現喉嚨痛第3天就吃抗病毒藥與其它藥物，所以我沒有咳嗽。身體酸痛程度比打完第4劑莫德納的酸痛程度還輕微。
10月11日觀察血氧明顯地一天比一天下降，我才趕快去看診。要不然我還在猶豫著不想就醫判斷快篩陽。誰也不想被關在家中7天啊！雖然我會自主在家隔離7天，但是「自主」隔離與「法定」隔離的感受還是不同的。
根據我2019年流感病程來判斷，要在有體力時去看診。若拖到某種程度，病毒複製到一定數量，病程會快速惡化，想去看診，會沒體力。
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【2022年10月14日—隔離第3天】
體温36.2度，血氧99%（↑），心跳71（持平）。喉嚨兩側扁桃腺沒有腫痛，脖子右側淋巴腫一顆約1cm，變比較軟，沒那麼硬與凸。持續喝蒲公英、金銀花、七葉膽茶。
22時57分，接到高丹榕診所醫師來電詢問用藥後的狀況，叮囑抗病毒藥要全部吃完，其它的藥沒症狀可以不吃。
這種配合開抗病毒藥的診所醫師很辛苦。看診到晚上21~22時後，還要親自打電話追踪關懷病人用藥後狀況。
先前看資料是說因為抗病毒藥風險高，價格貴，還是 EUA 緊急授權使用，所以要開藥診所打完關懷電話追踪病況回報，一病例才能多領500元獎金。因為比較麻煩、辛苦、責任重，所以只有部份診所願意配合開抗病毒藥。我不確定現在是否如此。
為什麼居家隔離第3天才接到醫師關懷電話？
查了資料得知，某些新冠肺炎 COVID-19 患者在第3~4天病情會急遽惡化。在頭2天打關懷電話看不出來病情即將惡化。
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【2022年10月15日—隔離第4天】
23時4分，第2度接到高丹榕診所醫師關懷電話。
我很驚訝地問醫師：一天要打多少通關懷電話？
醫師說：大約30~40通。因為每天看診病人約100多位，我都會抽三分之一病患打電話，從中午診所休息時間開始打電話。
我說：哇～要打這麼多通電話！而且從5月就開始這麼做了？好辛苦啊～
醫師說：主管機關規定醫師必須在一位病人3天內打2通關懷電話，才有獎金，多少增加些診所收入。通常我比較會打電話給服用抗病毒藥病患（高風險病患）。關懷電話追踪會發現幾位病人病情加重，需要立即協助病人後續就醫治療。
每天要打30~40通關懷電話，而且已經持續6個月，診所醫師責任大，工時長，辛苦。
我突然想到右頸部淋巴腫一顆，問醫師：隔離結束後，需不需要看診吃抗生素？
醫師雖然說話速度飛快，仍然很詳細說明淋巴腫原因與建議處理方式。
因為醫師開的藥吃完了，雖然量體温正常，但是會感覺烘熱，冷氣需要開到24~25度（平常是26~27度）。所以我把蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包加上菊花、桑葉，一起用保温杯悶泡來喝，感覺效果更好。
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【2022年10月16日—隔離第5天】
右頸部淋巴還是腫一顆，變得比昨天更扁平些。
今天持續喝菊花、桑葉、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包。
21時35分，第3度做快篩，結果是「快篩陰」。
明天我還會再做一次快篩確認。
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【2022年10月17日—隔離第6天】
右頸部淋巴還是腫一顆，變得比昨天更扁平些。
今天持續喝菊花、桑葉、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包。
22時47分，第4度做快篩，結果是第2次「快篩陰」。
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【2022年10月18日—隔離第7天—最後一天隔離】
右頸部淋巴還是腫一顆。沒有其它不適症狀。
今天持續喝菊花、桑葉、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包。
感謝老天爺！順利平安隔離完畢，接下來7天自主健康管理。我媽沒有被傳染。
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【2022年10月19日—自主健康管理第1天】
右頸部淋巴還是腫一顆。沒有其它不適症狀。
今天持續喝菊花、桑葉、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包。
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【2022年10月20日—自主健康管理第2天】
右頸部淋巴還是腫一顆。沒有其它不適症狀。
今天持續喝菊花、桑葉、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包。
晚上去健走1小時，測試體力。與得病前相同走路速度、距離，不會喘，不會不舒服。
21時50分，第5度做快篩（解隔離後第1次快篩），結果是第3次「快篩陰」。沒有出現抗病毒藥療程結束後的陰轉陽。
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【2022年10月25日—自主健康管理第7天】
經電話詢問社會局，承辦人說確診者本人不可以申請防疫補償金。與確診者同住且有收到居家隔離通知書者或照顧者，才可以申請防疫補償金。打滿3劑疫苗密切接觸者（同住家人）5月17日起適用「0+7」，無需居家隔離，只需7天自主防疫，不可以申請防疫補償金。
衛福部過去提供防疫補償金給民眾申請，若持有「個案接觸者居家個別隔離通知書」，無論本人或家人都可申請，但需符合隔離期間未領有薪水、未違反隔離規定等條件。
2022年10月24日台灣中央疫情指揮中心宣布，11月7日取消居家隔離，再也領不到防疫補償金。衛福部表示，若是11/7前被列居隔，結束隔離的2年內若符規定都還是能申請，將依所持居隔單隔離天數發給。
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【2022年10月26日—結束自主健康管理後第1天】
中醫回診。中醫師開了7天份科學中藥，早、晚、睡前吃一包。
醫藥費：NT$ 190。（掛號費 100＋基本部份負擔 50＋藥品部份負擔 40）
這次中藥方主要是針對我於新冠肺炎 COVID-19 復原後，喉嚨有痰、睡前偶爾咳嗽幾聲（平常沒咳嗽）、幫助支氣管擴張的清熱、化痰、消炎藥方。
處方內容有：清上防風湯、定喘湯、魚腥草、桔梗加減。
摘錄上述藥方相關現代藥理如下：
- 清上防風湯：
【功效】風熱之毒、頭面生瘡癤。
頭面部化膿性炎症、如疔、瘡、癤等。屬陽實證者，扁桃腺炎、急性咽炎、乳腺炎、蜂窩組織炎、膿窩瘡。 - 定喘湯：
【功效】哮喘證。喘咳氣急，痰稠色黃，胸膈脹悶或發熱惡寒。
本方排痰，解除支氣管痙攣，抑菌，消炎。用於氣喘、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、感冒。 - 魚腥草：
【功效】清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋。殺菌抗病毒止咳．
本品含魚腥草素、揮發油、蕺菜鹼、槲皮甙、氯化鉀等。魚腥草素對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、甲型鏈球菌、流感桿菌、卡他球菌、傷寒桿菌以及結核桿菌等多種革蘭氏陽性及陰性細菌均有不同程度的抑制作用；能增強白細胞吞噬能力，提高機體免疫力；並有抗炎作用，所含槲皮素及鉀鹽，能擴張腎動脈，增加腎動脈血流量，因而有較強的利尿作用。此外，還有鎮痛、止血、鎮咳的作用。 - 桔梗：
【功效】宣肺化痰，利咽，排膿。
含多種皂甙，主要為桔梗皂甙，另外還含菊糖，植物甾醇等。
能反射性增加氣管分泌，稀釋痰液，而有較強的祛痰作用；並有鎮咳作用。
桔梗皂甙有抗炎作用，能抑制胃液分泌和抗潰瘍；此外還有解痙、鎮痛、鎮靜、降血糖、降血脂等作用。
桔梗皂甙有很強的溶血作用，但口服能在消化道中分解破壞而失去溶血作用
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【2022年11月2日】
中醫回診。中醫師開了14天份科學中藥，三餐飯後吃一包。
醫藥費：NT$ 250。（掛號費 100＋基本部份負擔 50＋藥品部份負擔 100）
這次中藥方主要是針對我於新冠肺炎 COVID-19 復原後，喉嚨些許痰的藥方調養。
醫師說上次藥方不能長時間吃，現在不咳，只有少許痰，所以調整藥方，2週後回診。
處方內容有：清上防風湯、六君子湯、蒲公英、枇杷葉加減。加味逍遙散（更年期障礙）。
【2022年11月17日】
中醫回診。醫師說上次藥方若不咳可以不吃；若是不放心，想繼續保養支氣管一陣子，可以再吃一段時間，讓我自己選擇。
我選擇再吃一段時間。中醫師開與上次相同14天份科學中藥，三餐飯後吃一包。
醫藥費：NT$ 250。（掛號費 100＋基本部份負擔 50＋藥品部份負擔 100）
關於新冠肺炎的就醫看診用藥到此為止。
後來11月底中醫回診，藥方調整回到原本更年期障礙處方。
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【心得】
以下是我的經驗心得：
- 最好要打疫苗
雖然我打的第4劑是舊病毒株的莫德納疫苗，不是新款次世代莫德納疫苗。因為剛打完一個月，感覺還是有某種程度保護力。
我感覺直到看診判陽吃抗病毒藥當天，是最不舒服的一天，全身酸痛程度沒有打莫德納的酸痛程度嚴重。
吃抗病毒藥隔天，幾乎好7~8成，只剩幾成喉嚨腫痛，身體有些疲倦感。 - 平常健檢有紅字要追踪
例如：政府提供的老人健檢、成人健檢、勞工健檢；職場公司提供的員工健檢；學生健檢；自己自費健檢...等等，能做就做，而且紅字要回診追踪。
因為有在健保留記錄，只要符合政府規定資格，日後打疫苗、拿抗病毒藥會比較順利。 - 看診時要主動告訴醫師有哪些高風險疾病以利爭取抗病毒藥
平常看診時，要問清楚自己的病是否符合高風險慢性病。
遇到新冠肺炎 COVID-19 快篩陽看診時，要主動告訴醫師高風險慢性病疾病史。可以幫助醫師快速查到健保病歷以判定你是否為高風險患者？是否可以領抗病毒藥？有沒有需要告知病患特別注意事項（例如：停吃某些平日吃的慢性病藥物）？ - 優先選擇吃抗病毒藥
根據我以下經驗：
（１）2019年得A型流感，自費台幣2千多元打1針抗病毒針，睡一覺，第2天好7~8成。
另外一種自費的口服克流感藥需要吃5天，5天內會反覆高燒。
點此查詢「公費流感抗病毒藥劑的使用條件、對象」
（２）2021年得帶狀疱疹，吃公費抗病毒藥，睡一覺，第2天好8~9成。
2018年12月1日起開放以 acyclovir 400 毫克藥品治療者，不限發生部位及病患族群，但使用療程以7日為限。
（３）2022年新冠肺炎 COVID-19 快篩陽，吃公費抗病毒藥，睡一覺，第2天好7~8成。
病發初期（發病4~5天內），吃抗病毒藥真的很有效，可以減少許多痛苦折磨與後續併發症醫療支出。
若有中藥清冠一號與抗病毒藥可以選擇，建議優先選擇吃抗病毒藥。
台灣新聞媒體報導：美國有越來越多案例顯示，病患在連續五天服用輝瑞新冠口服藥「Paxlovid」後，發燒等症狀消失，採檢也呈陰性，但結束療程沒幾天，症狀又捲土重來，再次由陰轉陽。
所以吃完抗病毒藥後，我持續喝菊花、桑葉、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包。至少要喝7~14天。 - 吃抗病毒藥要注意時間
輝瑞 Paxlovid （帕克洛維）抗病毒藥1天吃2次，包裝上有分日（金色）與夜（藍色）2部份，每次要吃3顆藥丸（1白2粉紅）。
以下內容是我的做法，不見得是正確。
雖然拿抗病毒藥時被告知早晚飯後吃。我覺得這種一天吃2次的抗病毒藥，最好間隔不要超過12小時。頭2次吃藥間隔可以在8~10小時內。
例如我11日下午看診，所以18時第1次吃抗病毒藥（夜-藍色）。本來應該是12日6時早飯後吃第2次抗病毒藥（日-金色）。但是我猜身體很疲倦，應該不可能6時起床吃藥。於是我提早在12日3時吃第2次吃抗病毒藥（日-金色）。與第1次吃抗病毒藥間隔在8小時。然後放心睡覺到中午，讓抗病毒藥與病毒在體內打仗。
吃過2次藥，睡一覺醒來，會感覺病已好7~8成。
重點就是，一開始要有足夠的抗病毒藥去壓下病毒複製。
不要吃完第1次藥，拖超過12小時以上才吃第2次藥。 - 喝菊花、桑葉、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包
清熱解毒、止咳祛痰的中藥很多種，可以因病人而異，不一定要菊花、桑葉（散肺熱消炎）、蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包，在此聲明提醒。
因為我有領輝瑞 Paxlovid （帕克洛維）抗病毒藥，所以沒有領中藥清冠一號。
當我一開始感到喉嚨痛的那一天，就喝蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包（家中平日庫存貨）。不過因為這茶包是平日保健用，藥材分量比較少，需要泡得比較濃，一天要多喝幾包，效果才會好。
若你與我一樣有吃抗病毒藥，不適合吃清冠一號，最好的方法是視訊看中醫，請中醫師開些清熱解毒、止咳祛痰的科學中藥來輔助西藥，效果會更好。因為科學中藥的藥性濃度夠，比自己買中藥茶包的醫療效率高。
我覺得西藥的止痛、咳嗽藥效果壓不住新冠肺炎 COVID-19 喉嚨疼痛與咳嗽。我看別人貼影片都說咳到不行，吃了止痛藥，喉嚨仍舊非常疼痛。
但是我從喉嚨疼痛第一天開始喝蒲公英、金銀花、七葉膽的綜合茶包（其實這時加入菊花、桑葉效果會更好，只是我在測試那款茶包效果，所以沒加菊花、桑葉。），直到吃完抗病毒藥後，再加入菊花、桑葉，繼續喝到我中醫回診。沒有咳嗽，只有前3天喉嚨比較疼痛（即使有吃西藥的止痛、咳嗽藥）。 - 建議早餐吃雞蛋味噌湯
居家隔離這7天，其實我吃的很簡單、清淡，沒有大魚大肉，與平日差不多，盡量飲食均衡。原則上就是清冰箱庫存食材，沒有額外買東西。
睡覺醒來，先吃綜合維他命。
早餐：雞蛋味噌湯（湯內加自己喜歡的菜、小魚干、豆包）+粥或饅頭＋水果＋自己泡無糖鮮奶茶。
其它餐：主食＋菜＋水果＋自己泡無糖鮮奶茶或自己泡芝麻牛奶（清庫存黑芝麻，不是建議一定要吃芝麻）。
隔離前，我剛提一桶20L水回家，加上原本還有的2L水，總共約22L水，7天隔離期結束，我喝完了。 - 川貝枇杷膏也有抑制病毒複製的效果
台灣中國醫藥大學生物科技學系王韋然助理教授2022年7月發表在《食品生物化學雜誌》實驗研究證實「貝母」阻斷新冠刺突蛋白感染人體細胞效果最好，也可以抑制肺纖維化和抗癌。
常見川貝枇杷膏有含貝母，經稀釋後實驗，也有抑制病毒複製的效果，可以當作抗新冠感染的一種保健食品。參考影片點此：https://youtu.be/S7tw6ZwFQiE - 建議練習八段錦運動
八段錦只有8組動作，動作簡單，容易學，可站可坐，適合坐著或體力不好者學習運動。
八段錦的每組動作都有中醫穴位經脈理論基礎依據，強調呼吸，蠻適合做為新冠肺炎 COVID-19 患者復健運動。 - 小心西藥《甘草止咳藥水》會造成某些人咳到喘不過氣
許多西醫會開《甘草止咳藥水》，或者有的是叫別的名字（複方甘草合劑液），但是裡面成份有寫：「嗎啡」、「阿片酊（opitum tincture）」、「阿片樟腦酊(camphorated opitum tincture)」。
不過要小心，《甘草止咳藥水》裡面的嗎啡鴉片成份會讓某些人因為藥物不良反應而咳到喘不過氣來，有的人是咳到吐、咳到出血，很恐怖唷！
可是醫師、藥師在開藥時都沒有提醒病人注意「嗎啡」藥物不良反應，若有咳到更劇烈狀況時，疑似對「嗎啡」藥物過敏、藥物不良反應，需要立刻停藥或急診治療，請醫師換其它成份的止咳藥。
通常病人會咳嗽，醫師才會開《甘草止咳藥水》讓病人喝。但是體質對「嗎啡」藥物過敏者，大約喝完30~40分鐘會開始劇烈咳嗽，一直咳不停，咳到感覺心肺都要咳出來。
有些病人可能持續劇烈咳嗽約2～3小時後會慢慢緩解。但是休息不到2小時，吃完下一餐後，再度吃藥喝《甘草止咳藥水》，又會再度劇烈咳嗽。病人會誤以為病情惡化，不知道是《甘草止咳藥水》害病人受折磨。
又例如住院手術時，醫師會推薦病人自費數千元打自控式止痛藥。原本是好意幫病人止痛。卻不知有些病人打了這些含有「嗎啡」止痛藥物造成劇烈咳嗽、咳到吐、咳到出血...等藥物不良反應，最後重傷殘或死亡的藥害救濟案，在藥害救濟審議會議記錄找得到案例。
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