不過，當時新陳代謝科醫師認為我還年輕，平常也有吃降膽固醇藥通血管，不需要特地排檢查。
是我當時很堅持地追問醫師要找誰排檢查。醫師想了想，進一步問了我幾個問題後，才幫我排本文聯合報新聞中所寫的脚踝收縮壓比檢查，就像是量高血壓的方法，很簡單、很快地就測完了（大約10分鐘）。
後來回診看報告，說是右小腿有輕微阻塞，開始吃藥打通血管。吃藥幾個月後的檢查，數值就正常了，血管沒有阻塞了。但是這個藥就一直吃，不能停。
當時的就診過程參見《20150907 新陳代謝科回診~右脚血管有點阻塞》一文。
所以今日特地寫這篇，提醒大家注意，及早戒菸，控制三高。
我非常感謝我的新陳代謝科醫師願意傾聽我的提問，與我溝通，給我及早治療的機會，讓我避免因無知而惡化到不可收拾的狀況（例如：截肢、急性脚中風）。幫我節省時間、金錢、避免我像無頭蒼蠅般地無知亂掛號、在各診間流浪看診。
台北榮民總醫院心臟血管外科主任賴曉亭主治醫師《天氣變冷了，您的雙腳溫暖嗎？》：
家族中若有任何一人患有高血壓、高血脂（膽固醇過高），糖尿病或曾患有心臟病、心肌梗塞或腦中風等，不但要定期帶此病患做詳細「全身性」的動脈檢查外（因為1/3以上患者會出現多處血管性疾病），家族中每一成員也應相對注意。
如何保養方可免除面臨手術之危機？
首要條件就是「務必停止吸煙」，煙害及尼古丁是可直接傷害血管壁造成血管硬化的主要因素，統計中亦顯示，在接受過血管外科手術治療患者中，百分之97以上曾有10~20年以上煙癮。一般人可能認為傷害既然已經造成，不妨繼續吸煙下去，但多項研究中一再顯示，只要停止吸煙，血管疾病就有機會減緩或甚至改善。
處在溫暖環境，局部肌肉的按摩，溫水浴，穿著保暖的衣襪，這些都可促使肌肉組織、動、靜脈血管皆放鬆，使血液流量較易運送，循環增加並降低缺血性傷害。確實做到雙腳保養：每日應將雙腳清洗乾淨，避免穿擠腳的鞋子，剪指甲的時候應格外小心，避免造成不必要的傷口，時常感覺及觀察腳部的溫度及顏色變化，若出現冰冷、發紫的情形，應立即就醫。
是否應該避免走路或其他運動？
剛好相反。周邊血管疾病患者，因其主要運輸血液之運輸管道（動脈血管）發生阻塞，為有效疏解血液不流通狀態，必須促使身體自我建立「側支循環系統」，也就是指，將平常不常使用的小型血管發揮其運輸功能起來。
訓練這些小型側支循環系統最好的方法便是「適當的運動」，每天安排數個小時（早、晚皆可）漸進式的走路，當小腿、大腿或臀部感到酸痛時，稍加休息，疼痛感覺一消失，馬上再進行走路，如此反覆練習，一方面可加強肌肉組織力量，再者，借著運動，局部血液循環增加，缺血性疼痛減緩，行走距離自然拉長。
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《天冷鐵腿易中風 快去測腳部血壓》：2017年1月14日聯合報
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【2016年5月11日】匿名留言，一律不回應。因為我不知道自己與誰說話。