- 2012年9月16日,《惱人的膽固醇~捐血報告~持續更新》
- 2013年1月21日,《膽固醇求診新陳代謝科》
- 2014年3月31日,《改成2天吃半顆降血脂藥》
- 2015年9月7日,《20150907 新陳代謝科回診~右脚血管有點阻塞》
- 2016年1月4日,《20160104 新陳代謝科回診~脚抽筋與停藥》
- 2016年6月14日,《20160606 新陳代謝科回診~吃降血脂藥《美百樂鎮 (Mevalotin / Pravastatin)》
- 2016年12月6日,《新陳代謝科回診~初期慢性腎臟病第1期?》
- 2020年9月14日,《20200914 新陳代謝科回診~換醫師、2度減藥》
- 2020年9月23日,《20200909 肝膽科看診、GPT上升、脂肪肝、腎囊腫(腎水泡)》
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9月14日(五)捐血,9月16日(日)就收到捐血報告的電子郵件,實在是太有效率了。整份報告中,其實我比較在意的是「膽固醇」數值。
目前找得到的最早捐血紀錄是自第29次(2009年3月)開始,由捐血中心提供每半年自動加驗「膽固醇」與「尿酸」數值。這項措施很好,真的有效提醒我注意「膽固醇」數值。
今天把歷年來捐血加驗的醇固醇數值整理出來,不整理不知道,系統化表格呈現一個事實:血液總膽固醇正常值一般為200 mg/dL以下,而我近幾年的膽固醇數值都超標,我真的需要很小心、很注意控制自己的醇固醇。
每次一看到數值超標,總是很惱人,想想也沒有吃什麼,不知道膽固醇數值為什麼老是超標?
不過今年的數值已經是近年來最低的,距離標準值很接近了,要繼續努力控制膽固醇。
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【延伸閱讀】20180421 捐血第41次成功與貧血治療記錄
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拿到9月10日高醫體檢報告,有幾個紅色數字非常刺眼,有如芒刺在背,令人非常不舒服。這些討厭的數字:
- 體重:59.4(標準體重為55.77KG以下)(這真是我這輩子最重的時候!大人啊~冤枉啊~我真的沒吃什麼~萬般無奈~)
- 腰圍:83.5(女性標準腰圍為80CM以下)(今年4月份繫皮帶時明明距離80公分還有2個皮帶孔的距離,何時超過80公分的?老天爺啊~怎麼回事啊?)
- 身體質量指數:24.88(正常值為18.5~24)(99年測BMI時還只有21,怎麼這會兒又超標了呢?)
- 總膽固醇:275(正常值200以下)(太誇張了!我真的沒吃什麼呀!)
- 三酸甘油脂:206(正常值200以下)(惡夢啊~98年測時才只有162,怎麼一回事啊?)
- 低密度膽固醇:170(正常值130以下)
(惡夢啊~98年測時才只有135,怎麼一回事啊?)
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【2013年1月21日補充】因為最近拍的照片看起來臉實在很像滿月臉,腰圍與體重不減反增(中心性肥胖),距離2012年9月的體檢也過了3個月,所以大約3週前預約新陳代謝科醫師。本來很擔心是自己太神經質了,結果醫師看到我去年9月的體檢報告與最近4年的膽固醇統計表,說:「如果這次抽血數值還是很高,就要開始吃藥囉。」
有這麼嚴重嗎?我沒反應過來,回說:啊~什麼太高?
醫師說「低密度膽固醇的數值太高了」。(註:2012年9月的低密度膽固醇:170。正常值130以下。)
美國NCEP在2001年5月對「高血膽固醇症」定義:高值:血總膽固醇值≧240 mg/dl 或低密度膽固醇 LDL值160-189 mg/dl 為高值。而2001年NECP對「高血三酸甘油脂症」又細分為:高值:血三酸甘油脂值200至499 mg/dl 。
若依以上的定義,我分明就達到「高血膽固醇症」(註:2012年9月的總膽固醇:275、低密度膽固醇:170。)與「高血三酸甘油脂症」(註:2012年9月的三酸甘油脂:206。)的定義,難怪醫師說我的「低密度膽固醇的數值太高了」,準備要我開始吃藥了。
今晚禁食,明早抽血檢查包含:可體松(Cortisol)、甲狀腺刺激素(TSH)、游離甲狀腺素免疫分析(FREE T4)、三酸甘油脂(TG)、總膽固醇(TG、Total cholesterol)、低密度膽固醇(L. D. L. cholesterol)、高密度膽固醇(H. D. L. cholesterol)、一般血液檢查。下週看報告。
醫師還檢查甲狀腺超音波,醫師評語:「脂肪層很厚,甲狀腺很漂亮,不過長了顆水泡。」醫師又補了句:「別擔心,我的水泡比妳還多唷。」至少有件好事,甲狀腺檢查結果正常。
【延伸閱讀】:2013年1月21日《膽固醇求診新陳代謝科》一文。
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【補充】以下為總膽固醇與三酸甘油脂相關資訊剪報:- 新光醫訊第174期,許文怡營養師:
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- 台灣新生報,署立雙和醫院家醫科陳怡夙醫師:
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【手機攝影】
20120916 衛武營秋日早晨麻雀立樹梢,早上7時許,陰天微涼。
看到9/10總膽固醇是275,9/14總膽固醇是208
回覆刪除真的是太神奇了 ~ 請問您是怎麼辦到的阿?
2次的檢驗單位不同,一次是高醫,另外一次是捐血中心,數值可能有差別。
刪除此外,那陣子都以十穀米配青菜當主食,很少吃肉蛋海鮮等食物,可能也是原因。
或許可以實驗看看。