2025/02/23

20250221 國軍高雄總醫院牙科、公費癌症篩檢~隨到隨篩、送禮券(限量)與贈品

中午我媽從老人中心放學回家,說牙痛約10天,有擦高醫牙科給的口內膏,沒有好。

上次高醫牙科回診,我媽說牙齦痛,牙醫師開了一條口內膏。

因為是星期五,怕接下來週末假日有狀況,所以問我媽要不要下午去看牙科?

因為牙科診所通常都只接受預約,很少有接受當天掛號看診。電話詢問國軍高雄總醫院牙科門診,說可以現場掛號,只是不知道當天病人多不多?不知道要等多久?

於是我趕快先去掛號,掛到9號。再回家帶我媽去醫院。

軍醫院與其它醫院掛號方式不同,預約掛號會掛到數十號到上百號。但是現場掛號會掛到很前面。

很幸運地,沒等太久,大約等1個小時,進去後先拍全口牙齒X光。等了一會兒,一會女醫師來看診。女醫師說話温柔,診斷與治療乾淨俐落。

女醫師說我媽假牙磨破牙齦。磨平與調整假牙,說只有吃飯才戴,平常要取下假牙,讓牙齦休息與癒合。牙齦傷口上藥,開了一條口內膏,預約3月初回診追踪。女醫師說若屆時傷口還沒癒合,有可能要換新假牙。

本次醫藥費:NT$ 110 (掛號費 NT$ 60+健保部份負擔 NT$ 50 )

若真的需要換新假牙,我媽會心疼。因為那副假牙好像2023~2024才在高醫新配的,花了好幾萬。

大約15時,我媽搭車離開。我留下來做乳房攝影檢查。

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【2025年3月4日】

回診追踪,醫師檢查傷口,表示牙齦傷口復原良好,醫師再度幫忙調整假牙,稍微磨了一下假牙。

結束後,沒給我們繳費單,也沒有要我們交掛號費,就讓我們直接離開。

我還追去問掛號費繳費單?

醫師說:不用繳費,直接回家即可。

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這次去看牙醫,雖然看診醫師少(兒童牙科與一般牙科各一位醫師),但是國軍高雄總醫院牙科環境不錯,醫師與護理師很親切,感受超乎預期的好。

因為離我家近,我媽想從高醫轉來這裡追踪治療。

特別令我驚訝地是有「兒童牙科」,單獨一間超級大間的診療室,還是無障礙治療室,整張病床推進去讓病人躺床上治療牙齒都沒問題。我第一次知道有「無障礙治療室」這事,裡面佈置的很可愛,有童趣。本來我想拍照給大家看,因為裡面有小孩與家長,就沒拍。

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國軍高雄總醫院在1樓大廳X光登記報到處旁的走廊擺攤拉客做公費癌症篩檢。若沒有看到擺攤,就到1樓大廳服務台詢問。

護理師說這個有算績效。她動員自己所有人脈拉人來做公費癌症篩檢。

我說幫忙拍照宣傳來做公費癌症篩檢。


我問了一下,護理師說可以隨到隨篩、送禮券與贈品。

我很驚訝,再三確認:真的不需要預約嗎?

護理師說:不用,隨到隨篩。

所以我去試試。

以前我在大同醫院做公費癌症篩檢,乳房攝影與低劑量肺CT都要預約。乳房攝影需要等幾週;低劑量肺CT需要等1~2個月。

沒想到在國軍高雄總醫院做公費篩檢乳房攝影與低劑量肺CT是隨到隨篩,還送禮券(限量)與贈品!

乳房攝影送200元禮券,低劑量肺CT送200元禮券,子宮頸抹片送100元禮券。贈品沒有固定品項。

癌症篩檢專線:(07)799-1922


填完表單後,護理師帶我去檢查室,全程主動熱情親切。

確實隨到隨篩,都不用等候。

做完乳房攝影,收到贈品洗衣液2瓶。禮券缺貨,下週電話通知補送200元禮券。

註:因為我沒有做低劑量肺CT檢查(2024年大同醫院做過),不確定是否真的隨到隨篩。護理師說隨到隨篩,不用預約。


符合公費癌症篩檢者,推薦國軍高雄總醫院,好評推薦!

2025/02/07

20250207 健走使肝發炎指數 GOT、GPT 下降

前文《20250105 小寒~台鐵綠園道(正義車站—高雄車站雲朶天棚—鼓山車站)健走達標、脚缺氧性疼痛治療》提到右脚踝扭傷後長期疼痛而無法走路,我以健走來訓練讓脚可以愈走愈遠。

雖然幾個月的健走,體重沒有減少,甚至更胖(因為健走完會更餓而食慾大開)。我不強求體重減輕,我已經很滿意達到健走訓練目標。

沒想到,2025年2月3日定期抽血檢查,報告顯示肝發炎指數 GOT、GPT 都降到令我覺得不可思議的數值。

前幾年,我的 GPT 超過 40,中重度脂肪肝(非酒精性脂肪肝 NAFLD),肝臟處於發炎狀態。肝膽科醫師說只要我減肥10公斤, GPT 數值就會降到標準值。可是處於更年期內分泌混亂期的我,體重一直減不下來,GPT 一直降不下來。

2023年不吃外面便當後,開始降到標準值內,一直在30上下。

2024年8月中旬 GPT 33。

2024年9月下旬開始健走。11月 GPT 29、GOT 23。

2025年2月初 GPT 19、 GOT 15,都是歷年最低,令我覺得不可思議、驚喜。我完全沒有預期得到如此結果。體重還是一樣,沒有減少。

所以,想要 GOT、GPT 下降,並不見得就要體重下降。

體重不降,靠著健走,還是可以讓 GOT、GPT 快速下降。

我沒有每天健走,看情況,一週走1~3天。每次1~1.5小時。大部份日子,我只快走1小時。邊聽收音機廣播音樂、很隨性地快走(至少1小時5公里速度),沒想到肝功能指數居然快速下降。

我從一開始只走20分鐘練起,歷經攝氏30多度高温造成全身皮膚因走路發熱過敏而發紅發癢,不停地邊走邊抓癢,需要途中到台鐵車站厠所潑冷水來冷却,讓自己舒服點。到現在冬天天涼可以連續走2個小時到鼓山車站(正義車站—鼓山車站),甚至更遠。

本人實證經歷,分享給各位。若您肝功能指數超標,不花錢地試著健走看看。


【延伸閱讀】
步行被視為預防並改善非因為酒精造成的肝臟損傷,也就是「非酒精性脂肪肝(NAFLD)」的最佳方法之一。 
胃腸病學和肝臟病學專家斯巴茲耶醫師(Dr. Olivier Spatzierer)表示:「定期的快速步行訓練,即使體重沒有減輕,對肝臟健康的效果卻很明顯。」


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