20220430 使用動滋券

我媽有抽中動滋券，給我用，我一直擱著沒處理。因為快到使用期限，3月我去附近的鳳山運動中心拿 DM 回家研究，猶豫著要買哪種課程。

原本想上空中瑜珈，也想上 TRX 課程，這些都是我沒有接觸過的，很想試試，學點新東西。但是鳳山運動中心上課預約（3天前開放預約）、請假（病假要醫師證明、其它假要前一天）、補課（請假後的補課要加收錢）...等規定比較囉唆、麻煩。雖然可以理解為了方便管理，但是我感覺太超過了。於是我想簡單地買 SPA 水療池票券去泡按摩池就好。想著想著，遲遲未行動。

今天收到提醒5月31日前使用500元動滋券簡訊，說在期限前使用完，會加碼送200元動滋券。

看到這則簡訊，我的理解是：「我一定會在5月31日前使用動滋券，沒問題。屆時肯定能領到加碼送200元動滋券。」

晚上19時30分，上動滋網查證我收到的簡訊內容。一看傻眼，原來是限量「100萬份，發完為止」。

動滋網公告摘要如下：

體育署表示，為鼓勵民眾儘早抵用以擴大振興成效，推出「抵用完畢，加碼兩百」方案，將採二階段發放：中籤民眾若於4月30日前將動滋券500元全數抵用完畢者，將於5月2日獲得加碼的200元動滋券；5月31日前將動滋券500元抵用完畢者，將於6月2日獲得加碼的200元動滋券。加碼券總發放份數為100萬份，發完為止。

截至4月27日，領券數152萬9,315份(領券率76.46%)，使用數68萬8,616份(使用率45.02%)。

重要的是那句話：「截至4月27日，領券數152萬9,315份(領券率76.46%)，使用數68萬8,616份(使用率45.02%)」。

意思就是：截至4月27日，100萬份加碼200元動滋券已經有「68萬8,616份」有人了。大約還剩下31萬份。

今天是4月30日，大家都收到提醒使用的簡訊，肯定有許多人會在近日內使用動滋券。

總之，在今日使用動滋券，應該有機會在100萬份加碼200元動滋券名額內，能領到加碼200元動滋券。若5月使用，能不能領到加碼200元動滋券，要看運氣。

我猜想大概很多人都不知道是「限量100萬份」，而且是按照使用動滋券日期來決定是否在「限量100萬份」加碼200元動滋券名單內。

於是我趕快去鳳山運動中心辧理，就在我很篤定要填單付錢時，突然想到問櫃枱人員：有沒有 SPA 水療池？我看官網介紹是寫有 SPA 水療池。

豈知，櫃枱人員說：目前沒有，在整修中，不知道何時才會開放。

暈～我就是為了 SPA 水療池而來，居然沒有！

於是放棄鳳山運動中心，改去別的地方。

那個有 SPA 水療池的地方，SPA 水療設備比鳳山運動中心游泳池的設備多很多，缺點就是老舊些。票券使用期限長達7個月。由於認票不認人，若因故無法去 SPA 水療池，票券很容易轉售。整體說來，比較自由。

選30張票方案。30張票等於7個月內一週去一次即可，沒有像鳳山運動中心游泳池規定在90天內使用票券的壓力。

扣掉動滋券折扺金額，換算下來，每張票約 NT$ 78，可以！

2022年5月2日補充：今天收到額外加碼200元動滋券的簡訊，上動滋網領取成功。

2022年5月5日補充：台灣新冠肺炎今日本土確診人數為30035例，首度單日確診人數破3萬人。高雄單日確診數達1136例，首度單日確診人數破千人。這一天，我開始去 SPA 水療池。我是唯一 Only One 全程戴口罩享受氣泡按摩且被當成異類、被多看幾眼的人。我決定以後也要全程戴口罩泡水療池。因為《20190907 得了A型流感》，當時就是因為在鳳山游泳池沒戴口罩（平常在外都有戴口罩），被傳染A型流感，自費2千多元買抗病毒針劑。所以游泳池、SPA 水療池不戴口罩肯定會被傳染的。

20220425 地震頭暈

4月25日白天一整天如常，沒有不舒服，也沒有太勞累。

晚飯後，約20時，莫名地一直打哈欠。20時30分，突然暈眩，非常嚴重的那種頭暈，很像是上次開腹腔鏡手術後從麻醉中被喚醒時那種很難受的頭暈，天旋地轉，胸悶，很想嘔吐，非常難受。站不住，需要扶著牆壁走路。

測了血氧、心跳、體温、血糖，都正常。平常該吃的藥都有吃。

我對我媽說可能將發生地震，提醒我媽將包包放在床邊，以備不時之需。

21時多，我實在頭暈太厲害、太痛苦，躺床上休息，迷迷糊糊睡著。

26日凌晨1時30分醒來，雖然還有點頭暈，但是沒有那麼嚴重，突然感覺很餓，吃了點東西。大約3時許，繼續睡。

26日早上5時30分，臺東縣政府北北東方70.6公里（位於臺東縣近海），深度 29.4 km ，發生規模4.7地震。高雄感受是1級。

我心想：前一晚頭暈得那麼厲害、那麼痛苦，怎麼可能只有高雄1級？

真是奇怪！我無法歸納出身體不適與地震間的關聯性規則。

這種莫名且突如其來的地震前強烈身體不適，真的很困擾我，影響生活。

27日白天，沒做什麼體力活，一整天卻感覺異常疲倦、身體酸痛。平常很難入睡的我，居然晚上很早睡覺。

28日早上8時42分，高雄市政府東北方80.6公里（位於高雄市桃源區），深度 5 km ，發生規模4.1地震。

高雄發生的地震，比較能解釋我突然劇烈頭暈想吐的身體反應。以前也有類似的狀況。

有人像我一樣，地震前會身體不適嗎？

20220428 迪卡儂 QUECHUA 10L 登山健行休閒背包—春意盎然款

最近逛迪卡儂鳳山店，看到 QUECHUA 10L 登山健行休閒背包有個好看的花色，後來回家查中國天貓迪卡儂旗艦店把這個花色叫做「春意盎然款」。

台灣迪卡儂售價 NT$ 149。1個雙拉鍊主袋，1個單拉鍊前袋，2側有網袋。10年保固。

台灣迪卡儂官網目前沒有上架，店面有貨（不確定哪些店有貨）。

以前我買過迪卡儂這個99元 10L 背包，真的很輕便。可惜缺乏某些小東西（例如：不是雙頭拉鏈、沒有兩側網袋），以致功能不足，不太方便。

這次149元的背包版型大致上與99元的一樣，更棒的是有雙頭拉鏈與兩側網袋。

雙頭拉鏈很重要，使用的便利性感受差很多。有人習慣右手，有人習慣左手。背包的單頭拉鏈安裝方向，雖然看起來微不足道的小事，卻會大大影響使用的順暢便利度，甚至會影響心情。

兩側網袋通常是放水壺、雨傘。目前我是放消毒酒精瓶、衛生紙這類需要隨時、隨手抽取出來使用的物品。

這次有雙頭拉鏈與兩側網袋的149元背包，我好喜歡這個花色，立刻買回家。

隔幾天，買2個掛勾與1條織帶，請裁縫師幫我車在袋子外面（可隨手掛帽子、晚上使用的警示燈、其它小物）與前袋裡面（當鑰匙繩），增加使用的便利性。

裁縫師俐落地拆線、確定車縫位置、車縫固定。幾分鐘就完工，收費 NT$ 50。

成品如下圖，符合我的使用需求，很開心。

好喜歡這個輕便小背包！

20220420 買無線藍芽耳機 QOOVI PD-BT103

當台灣防疫指揮官陳時中不負責任地兩手一攤、要台灣人民「自主應變」新冠肺炎後，囤藥、囤物資成為全民運動。

我早就說過了，每當陳時中開始上特定媒體談參選市長，沒多久台灣疫情就會大爆發。

主官心不在防疫，決策都以自己的政治前途與政治意識形態為優先考量，苦的是人民。每次都是開始有死人，民怨爆發，民調下降，才開始轉彎修改政策。

前幾天為了囤物資，去中華路 IKEA 旁家樂福。在1樓看到新開的日本橋3C用品店。

日本橋就是建國路那間來家樂福設店，雖然家樂福的日本橋賣場比較小，商品沒有本店那麼多，但是在家樂福展店，確實是很棒的選擇，消費者不用跑到建國路。

我看到門口擺著促銷花車商品有賣2款特價 NT$ 499 無線藍芽耳機，不知道要買哪一款。

店員說：這個價位的無線藍芽耳機不要求音質，就是只能聽到聲音而已，所以買你自己看順眼的就行。

最後我選擇買了 QOOVI PD-BT103。

我自己不使用無線藍芽耳機，也不覺得有需要。平常健走，都是使用有線耳機。因為我的耳朶與神經很敏感，音質太差的耳機會聽得頭痛。

這次買無線藍芽耳機，是因為上次騎機車去屏東縣民公園，使用 Google Map 導航，單耳使用有線耳機不方便（不小心勾到線有危險），也容易讓人發現有戴耳機騎車（違法）。若不用耳機，即使把手機音量調最大聲，在車水馬龍的路上真的聽不清楚。所以我覺得似乎該買無線藍芽耳機。

想歸想，事後我沒有積極去找無線藍芽耳機。這次無意中經過家樂福日本橋看到，而且是擺在店門口路過看到，才認真想說買一個來使用測試。

這次買的無線藍芽耳機 QOOVI PD-BT103，在日本橋官網特價 NT$ 990，在其它電商網站特價 NT$ 990～NT$ 1290。某些蝦皮賣家售價 NT$ 499～NT$ 990。所以家樂福日本橋賣特價 NT$ 499，價格很便宜，不知道是否新店開幕用來吸客的？

我不確定是否能接受使用無線藍芽耳機，所以買這個特價 NT$ 499 的無線藍芽耳機來測試，我覺得很 OK。

盒子寫的傳輸有效距離為10m。日本橋官網商品說明寫有效距離為1.6m。我自己實測屋裡有開房間門的情況大約2m。

會選擇這款，是因為可以單耳使用，左耳或右耳的任何一耳都可以單獨使用。實際測試，確實可以，使用 Google Maps 導航，音質清晰，很大聲，聲音需要調小聲。

開箱後第一次配對很快速。與我的手機、筆電都能快速配對成功。第一次配對成功後，以後使用時，只要打開手機或筆電的藍芽，無線藍芽耳機會自動連線。

這款無線藍芽耳機似乎與我的耳道很適合，戴上後走路行動不會掉落。盒內有附上大中小3種尺寸的耳罩。耳機重量很輕。

音質比我預期的好太多。這幾天測試，連續聽音樂2~3小時，以 NT$ 499 價位來說，可以接受。不過偶爾聲音會斷斷續續，不知道是不是附近干擾造成？

沒有測試通話功能，不知通話品質。我的購買用途不是為了通話，所以無所謂。

找個時間出門遠點地方，用 Google Maps 導航測試。

不過平常健走運動，我還是會用原本的 Sony 有線耳機。我還是不太能接受無線藍芽耳機不定時偶爾斷斷續續的音質，會影響聽音樂心情。我要求絶對的穏定。

這篇文章不代表我推薦 QOOVI PD-BT103，只是記錄我生活買的一樣商品與使用的感覺。

【2022年4月22日補充】

今天打電話給包裝盒上寫的酷維公司（後來聽客服說明才知道酷維公司與日本橋是同一間公司），問客服：無線藍芽耳機不定時偶爾斷斷續續的音質是正常現象嗎？

客服說：無線藍芽耳機不定時偶爾斷斷續續的音質可能是有瑕疵，請您到原購買店更換新品，直接換一盒新品給您。

換新品後，確實音樂比較穏定，不像前一個那樣多次不定時斷斷續續。若日後音樂傳輸都能如此穏定，我會願意運動時戴來聽音樂。耳機觸控比較靈敏穏定。接下來幾天會多測試。

後來查了一下，別的買家買其它品牌的無線藍芽耳機，不管是大品牌或是不知名的雜牌，都會出現不定時斷斷續續的音質。有人分享把電腦的麥克風設定關掉，就不會干擾無線藍芽耳機。

所以我買的無線藍芽耳機斷斷續續的音質有可能是相同原因造成的，不是耳機有瑕疵。

【2022年4月24日補充】

今天騎脚踏車單耳戴無線藍芽耳機，約2個小時的騎車沒有鬆脫掉落。除了在左營果貿社區那裡出現音樂斷斷續續約1分鐘（那裡似乎有電磁），除此之外音樂全程沒有斷線，音樂播放很順。

【2022年7月26日補充】

6月戴單耳無線藍芽耳機 Google Maps 語音導航機車旅行墾丁、台東。7月戴單耳無線藍芽耳機 Google Maps 語音導航機車旅行台3線上阿里山。單次單耳使用這款無線藍芽耳機 Google Maps 語音導航6小時沒問題，傳輸正常，對我來說已經很夠用了。

而且有時候我會把手機與包包放在機車置物箱內，耳朵戴這款無線藍芽耳機與機車置物箱內手機的 Google Maps 語音導航還是連結順暢、傳輸清晰。我覺得以 NT$ 499 價格購買，C/P值很高，使用得很開心。

【2023年7月19日補充】

仍然正常使用，沒有故障。

20220414 高雄鐵路綠園道斜光橋

白天攝氏31度，晚上攝氏約26度。租 Ubike 騎鐵路綠園道，從鳳山騎到鼓山車站，大約8公里，涼涼的風，很舒服。

回程搭台鐵回鳳山，很方便，票價10多元。

這條鐵路綠園道，沿著地下化的台鐵路線延伸。所以騎這條路線，台鐵車站可以上厠所、補給水，也可以歸還 Ubike 而轉乘台鐵去別的地方，很方便。

北段左營綠園道規劃的比較有巧思，南段高雄市區與鳳山段綠園道就很普通，沒什麼特別的。雖然如此，仍然吸引許多人來健走、騎脚踏車。

特別是鳳山到科工館這一段綠園道，運動人潮超級多。上週星期六下午，看到有3個里聯合辦理里民健走活動，就是走這一條鐵路綠園道。

跨越愛河的斜光橋

搞不懂這座橋為什麼要取名為「斜光橋」？

應該要叫「鐵路橋」或「火車橋」，讓後人容易理解這原本是一條台鐵火車通過愛河的專用橋，因為鐵路地下化，這條「鐵路橋」改建成人與自行車專用的景觀橋。這樣才是在地歷史建物保留、活化的做法，而不是取一個文青風格的名字，沒意義。

台灣疫情飆升，最好的活動就是出門一定戴著口罩，獨自戶外活動，盡量不要與人接觸來往。飲食不要內用，外帶回家或戶外找沒人處食用。隨時記得手上噴酒精消毒。

【2022年4月16日】

今天騎到柴山滯洪池公園，再騎到鼓山車站搭車回家，大約11公里。天氣涼涼的，騎起來很舒服。

柴山滯洪池公園裡面的水池在整修，外面步道可以走。這裡比較少人，是附近住戶運動健走的好地方。有路可以通柴山，下次找時間來試試。

20220325 子宮鏡子宮內膜息肉切除手術術後1年追踪、自費 HPV 檢查

2021年3月10日，停經後異常出血，婦科腹部超音波檢查，子宮內膜異常增生、有一處異常。文章記錄點此。

2021年3月13日，大同醫院婦科陰道超音波檢查，檢查結果與診所醫師說法相同，建議進行治療性子宮鏡子宮內膜息肉切除手術。

2021年3月18日，開刀日。文章記錄點此。

2021年3月29日，手術切片病理報告是 1.2 cm 子宮息肉。息肉下面有子宮肌瘤，子宮息肉與子宮肌瘤同時切除。病理報告是良性。文章記錄點此。

2021年4月26日，術後第11日又一個月的回診，陰道超音波檢查追踪傷口，復原良好，沒有問題。

2022年3月25日，術後一年回診追踪。

我去平日做檢查的婦科診所做婦科超音波檢查、子宮頸抺片檢查（政府補助免費）、自費 HPV 檢查（NT$ 1000）。本次醫藥費：NT$ 1150。

醫師說：子宮內膜沒有增生，子宮、卵巢、輸卵管都正常。可是有1顆子宮肌瘤 0.8 cm，再追踪。

我聽到時，心揪了一下，都停經了，怎麼還長子宮肌瘤？

以前女性荷爾蒙旺盛時，從來不曾長過怪東西，從來沒有婦科病的麻煩。

2021年4月26日檢查正常，2022年3月25日新長1顆子宮肌瘤 0.8 cm，這種生長速度算正常嗎？煩！

提醒婦女朋友：

婦科超音波檢查＋子宮頸抺片檢查＋自費 HPV 檢查＝很重要！

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 題外話，我覺得我好像是「癌症附屬內分泌症候群」，「癌細胞直接分泌賀爾蒙，或是分泌賀爾蒙前驅物質，或是分泌細胞激素所造成內分泌異常。」

所以我有出現類似庫欣氏症的外貌變化（軀幹性肥胖、滿月臉...）與性器官（乳房、子宮）短時間快速異常增生怪東西。

最近一年看我自拍的照片，覺得自己的外貌變化愈來愈像我父親死前那幾年的樣子。

我父親死前88天發現是肺癌末期。死前約3~4年，臉上出現許多增生肉芽、小肉瘤（皮膚贅疣、垂疣、皮膚息肉、軟纖維瘤），很醜也有點怪異。皮膚科看診，有做切片，說是良性，老化造成的。

現在推測，增生肉芽可能也是「癌症附屬內分泌症候群」，也有可能是肺癌細胞已擴散到淋巴所造成的皮膚淋巴癌症狀？

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子宮頸抺片檢查與自費 HPV 檢查是同時採檢的。

以前不知道要做自費 HPV 人類乳突病毒檢查（NT$ 1000），沒有做過。

碰巧3月上旬，Youtube 向我推薦一位網紅影片，她說做自費 HPV 檢查意外發現「子宮頸癌前病變」第一期 CIN1，1年內追蹤4次就惡化成第二期病變，快要變成子宮頸癌，趕快手術切除病變。

看了她的經歷，我也被嚇到，於是決定今年要加做自費 HPV 人類乳突病毒檢查，花錢檢查買心安。

2022年4月1日拿到報告：

1. 子宮頸抺片檢查正常。
2. 自費 HPV 人類乳突病毒檢查正常，報告為：「未發現人類乳突病毒 DNA」。

不過檢驗單位（XX生物科技公司）好像是用晶片去分析人類乳突病毒 DNA，不知道準確性？

我以為應該是醫事檢驗所檢驗與出報告，怎知是一個XX生物科技公司！這是合法嗎？老娘我還花了1千元吔！

醫院也是用晶片去分析人類乳突病毒 DNA嗎？或者是 PCR？

下次我可能會改去醫院做檢查，測試看看差異。

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【2022年4月7日補充】

電話詢問高雄市衛生局醫政科，得到回覆：這種 HPV 人類乳突病毒檢查都是用晶片檢測風險性。由婦科診所醫師採檢交由合作檢測單位（醫事檢驗所或ＸＸ生物科技公司）檢測後，檢測單位出的報告需載明採檢的醫師與診所名稱，報告交由原婦科診所發給受檢者。這樣子的程序就是合法的。

電話詢問ＸＸ生物科技公司，得到回覆：收到檢體後，會先做 PCR 核酸檢測。若 PCR 陽性者，才會進一步使用自製晶片檢測確定感染人類乳突病毒 DNA 基因類型。目前台灣 HPV 人類乳突病毒 DNA 檢測晶片不算是醫材，所以沒有台灣衛福部醫材字號。無法提供其公司自製檢測晶片的準確性資料給我，但是有提供給醫師。不過其公司專注在 HPV 人類乳突病毒 DNA 檢測晶片這項業務。

至少確定我的 HPV 人類乳突病毒檢查是有先做過 PCR 核酸檢測確認沒有人類乳突病毒 DNA，所以沒有下一步的晶片檢測。問清楚，比較放心。

以上查證內容，提供各位做 HPV 人類乳突病毒檢查參考。

我認為執行 HPV 人類乳突病毒檢查單位應該在報告上清楚載明使用的檢測方法、檢測流程、檢測晶片品牌與來源（產地或自製）等足供受檢者查詢檢測結果準確性資料，做為進一步醫療決策參考。因為若檢查結果是陽性，受檢者可能會被建議動手術切除。台灣衛福部應該列入審查管理。

我查了一下，台灣有其它生物科技公司自製晶片有得到台灣醫器字號。台灣目前醫療院所使用的 HPV 人類乳突病毒 DNA 檢測晶片有國外（美國、南韓...）進口，也有台灣國內多家生物科技公司自製晶片，能做出來的人類乳突病毒基因類型有些不同，有的晶片可以分辨出較多的病毒基因型。

反正都是自費檢查，大家可以多詢問比較清楚，再選擇醫療院所檢查。我認為醫療院所有責任要公開清楚其使用的檢測晶片與可以檢測出的人類乳突病毒基因型有哪些。讓受檢者在事先可以查詢到，來做為醫療行為前的判斷參考。

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若子宮頸抹片檢查與 HPV 人類乳突病毒檢查兩者都正常者，5年後再做檢查即可。

查了資料：

1. 資料來源：「美國婦產科醫學會（ACOG）臨床指引建議，21～29歲的婦女應每3年做一次抹片檢查；30～65歲則優先（preferred）做抹片加HPV 檢查，若兩者結果皆為陰性，則可以每5年做一次，或是每3年做一次子宮頸抹片檢查也是可接受（acceptable）的方法。」
   
   
2. 資料來源：「三十歲以上之婦女可選擇做一次抹片（健保給付）加 HPV （自費）檢驗 。若二者都正常，便可以不需每年做子宮頸抹片，只要5～10年做一次即可。若抹片正常但有 HPV 感染，應在 6～12 月後再做一次 HPV。若呈持續感染，應接受進一步的診療。若抹片及 HPV 均異常，應直接接受進一步的診療。」