2024/11/23

20241123 數十年後再度重拾鈎針~祕魯羊毛花扣圍巾

前陣子在 YouTube 看到勾針圍巾教學影片,似乎還蠻簡單的,於是在網上買了2球比較便宜的羊毛線與2支 Tulip 廣島灰柄鈎針。

一開始我是先在附近羊毛店選購材料。只是去了2間羊毛店,店主人都要我買一球260~350元的羊毛線,而且花色選擇性很少,態度也不太好,所以我才改到網上買。

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【材料】

Tulip 廣島灰柄鈎針
尺碼:7.5/4.5mm、8/5mm
價格:NT$ 169/支

SOFT FEATHER 蘇菲亞 秘魯羊毛 Peru Wool
顏色:FWS288
材質:100% 秘魯羊毛 Highland Wool
重量:± 50g
長度:± 100m
棒針:8-11號 (4.5-5.5mm)
價格:NT$ 75/球
註:
  1. 後來有看到中國賣家售價 NT$ 45/球。
  2. 依照鈎針尺寸選擇適合的毛線粗度與材質。不限品牌與價位。
    我是多年後第一次編織,不確定能否織成功,所以選擇價格便宜的,而且買家評價好的,隨便亂織也不會太心疼。
可愛的商品標籤

填充棉:NT$ 10/小袋

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數十年後再度重拾鈎針,雖然有點生疏,多摸幾下,很快地國中時代鈎圍巾的回憶湧現,慢慢熟悉起來。畢竟當年我也是有用鈎針與棒針做過幾件東西的人。

相較數十年前,現在學習編織容易,看影片學習,可以反覆觀看研究,也可以將影片速度調慢或定格來學習。編織學習免費資源很多。

以前只能看書慢慢學習。或花錢去毛線針織班找人教。

以前使用的鈎針是金屬的,價格便宜,長時間使用,手指頭會痛。現在使用的 Tulip 廣島鈎針雖然價格貴,握持使用確實舒服,值得花錢。

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第一天,只鈎好花扣與一小片圍巾主體。

不知道鈎了幾個小時,完全沒有意識到時間。總之就是看著影片慢慢鈎。感覺鈎錯,就全部拆了重鈎,至少3~4次。


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休息了幾天,主要是前幾天鈎的那一小塊圍巾主體困擾我。

我覺得針法有鈎錯。我需要沈澱幾天。

然後,拆掉那一小塊鈎好的圍巾主體。重新看影片,重頭鈎。

只要我搞不清楚狀況,就拆掉重鈎。仔細對照教學影片,再檢查,真的漏掉許多錯誤。

然後不知夜未眠,不知過了幾個小時,織了約20公分長,大概是完成一半長度。

隔天,繼續鈎完圍巾主體,縫上花扣。

外觀上看起來還算有模有樣。

總共使用1球毛線再多一點,估計不到70g。

下水,讓羊毛圍巾吸水,再用大毛巾吸去大部份水份、平鋪晾乾,看看縮水後大小是否剛好。我有多織長些讓其縮水用。


不知道這種祕魯羊毛是否保暖?

打算再挑個顏色做一條給我媽,肯定會織的比這一條圍巾還好看。

編織,真是打發時間的好東西。很容易陷在其中沒日沒夜地織,與世隔絕般,不知不覺地幾個小時就沒了。

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2024/10/31

20241031 試(租)用呼吸器~Lowenstein prisma 20A & prisma SMART max

前文《20241005 國軍高雄總醫院睡眠檢查~缺氧性睡眠呼吸中止症 (Hypopnea)》,我媽確診重度睡眠呼吸中止症(AHI 40),需要戴呼吸器睡覺。於是開始向廠商借(租)用呼吸器,看我媽是否能適應戴呼吸器睡覺,評估戴呼吸器睡覺後的效果,再決定是否買呼吸器。

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【試用全自動單向陽壓呼吸器—廠商A

2024年10月19日,廠商A提供試用的是德國路威特 Lowenstein prisma 20A 全自動單陽壓呼吸器(含 JOYCEone Nasal Mask 喬斯萬鼻罩),額外借我們一組鼻枕試用。

廠商原本說押金5千元。到店家門市辧理借用時,沒有收押金5千元,是簽一份記載「押金4萬8千5百元的租賃契約」。意思就是若借用機器損壞或未歸還,就必須全額賠付商品售價4萬8千5百元。若在7天試用期滿歸還,則不收費。

這時,我才知道這一組機器售價4萬8千5百元。

理論上,借用(或租用)的機器若是發生損害狀況,應該是按使用年限與折舊金額來計算賠償金,而不是依全新機器全額賠償。

廠商事先說的與實際做的不同。商業交易行為上出現這種言行前後不一的狀況,是大忌,有被騙的感覺,令人不安。這事令我對廠商的印象打一個大X。

廠商說明與指導操作機器,幫忙設定機器,調整鼻罩。

不虧是德國機器,機器運轉時很安靜,幾乎沒聽到聲音。光是這點,超級好評。操作很簡單。

不滿意之處是:簡體中文介面。

雖然看得懂簡體中文,就是很不爽生活中出現簡體中文,非常礙眼。

問過台灣代理商人員,他說因為全地球只有台灣與香港使用繁體中文。

澳洲品牌瑞思邁 ResMed 呼吸器在台銷售是繁體中文介面呼吸器。

我有在別的廠商看過飛利浦 DreamStation 呼吸器在台銷售是英文介面呼吸器。而且自2021年至今飛利浦 DreamStation 呼吸器全球發生數次大規模呼吸器商品瑕疵召回與商品停賣。所以我們應該不會選擇飛利浦 DreamStation 呼吸器。

當天午睡,我媽第一次使用。約1.5小時。我媽說沒有不舒服或不適應。

機器顯示鼻罩密合,沒有漏氣。有在嘴巴上貼透氣紙膠帶。
睡眠呼吸中止(AHI):0次/h。原本是:40次/h。

等明天看看今晚睡覺的使用情況。

2024年10月19日(六)晚上,有在嘴巴上貼透氣紙膠帶。
使用約2小時脫掉,說氣將嘴巴都鼓出來,不舒服。
睡眠呼吸中止(AHI):7次/h。
之後就不戴呼吸器睡覺。

2024年10月20日(日)下午,午睡,沒有在嘴巴上貼透氣紙膠帶。
只見我媽戴呼吸器睡覺時,嘴會一陣一陣子有聲音地吐氣。然後約2小時,她說好像吸不到氣,就起床脫掉鼻罩,不睡了。

2024年10月20日(日)晚上,有在嘴巴上貼透氣紙膠帶。仍是睡了1個多小時,說好像吸不到氣,驚醒,拔掉鼻罩,不用呼吸器。
我進去巡房看到,叫我媽起床戴鼻罩使用呼吸器。
反覆試了3次,都是睡了1個多小時,說好像吸不到氣,驚醒,拔掉鼻罩,不用呼吸器。
搞到21日凌晨2點多,最後放棄,不用呼吸器,直接睡覺。
睡眠呼吸中止(AHI):12次/h。
明天詢問廠商。不過我感覺我媽的狀況可能要找呼吸治療師協助。

2024年10月21日(一),早上收到廠商 Line 詢問呼吸器使用狀況。
我回覆狀況。
廠商直接電話問我媽使用問題。
我詢問其公司是否有呼吸治療師可以協助處理我媽的狀況,廠商沒有回答。
後來廠商與今天正好有看診的主治醫師討論,廠商拍了一支修改呼吸器設定的影片回覆我,並轉知醫師建議。

2024年10月22日(二),早上收到廠商 Line 詢問呼吸器使用狀況。
我回覆:機器顯示使用3時40分,睡眠呼吸中止(AHI):7次/h,我媽說感覺新設定的壓力氣流比較不會衝喉嚨,比較舒服些。
因為我待到2時30分才去睡覺,可能3時30分左右,我媽起床上厠所,後來忘了使用呼吸器,又或許她不想使用。

2024年10月23日(三),早上沒有收到廠商 Line 詢問呼吸器使用狀況。我仍舊發訊息:機器顯示使用3時11分,睡眠呼吸中止(AHI):9次/h。
廠商回覆:仍舊沒有辦法使用整晚嗎?
我回覆:是,很無奈。

2024年10月24日(四),早上收到廠商 Line 詢問呼吸器使用狀況。
我回覆:機器顯示使用4時(含午睡),睡眠呼吸中止(AHI):4次/h。
廠商在沒有看過機器記憶卡的使用記錄下,要求我將低壓改到8。
於是我提早一日將呼吸器送回去歸還,不借了。

我只有在此公開大約2%與廠商業務的對話經過。

總之,試用呼吸器這段日子,廠商沒有聘用呼吸治療師,也沒有要求我拿呼吸器記憶卡去門市給她分析是什麼原因戴不住鼻罩(第一線業務大概也看不懂)。就這樣第一線業務隔空憑感覺要求我修改呼吸器壓力參數,完全沒有解決問題,使用效果差,根本戴不住,造成我媽挫折感、排斥感。

Lowenstein prisma 20A,比較適合有使用過呼吸器的病友;或者是自己願意去研究、測試壓力參數、研究報表的病友;或者是有懂呼吸器親友、醫護可以協助指導操作的人。

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補充說明

或許廠商未來會有改善。又或許醫院會有新合作廠商。有需要試用或租借呼吸器的病友,不要被我的文章誤導,本文只是記錄2024年10月的經歷。相關資訊需要你自己去詢問、接觸了解。

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泰永生物科技公司 飛利浦 PHILIPS 進駐

2024年11月9日,無意中看到104有一則泰永生物科技股份有限公司徵求睡眠檢查技師駐點『高雄國軍總醫院睡眠中心』的求才廣告。

泰永生物科技股份有限公司是「飛利浦 PHILIPS Respironics 睡眠呼吸系列」醫療器材台灣區總經銷。

看來高雄國軍總醫院睡眠中心業務外包,未來大概會配合銷售飛利浦 PHILIPS 呼吸器。

2024年11月11日,睡眠中心人員告訴我是業務外包,銷售飛利浦 PHILIPS 與澳洲 ResMed 瑞思邁等2品牌呼吸器。

我建議不要預設任何立場,用開放的心態去試試。因為就算你到外面去找店家試戴呼吸器,多半不能立即拿到,需要預約、排隊等候幾週。所以我建議可以先試試醫院配合廠商的呼吸器,或許能符合你的需求。不要排斥,多試,多比較。



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【租用全自動單向陽壓呼吸器—廠商B:好眠呼吸醫材公司

2024年10月24日(四)

我把向廠商A借用呼吸器裡面的記憶卡拿去找擁有台灣呼吸治療師證照的廠商B—好眠呼吸醫材公司高雄門市呼吸治療師林昱廷老師查看。

好眠呼吸醫材公司是德國【路威特】 Löwenstein prisma 呼吸器的台灣代理商。

呼吸治療師林昱廷老師,是高雄醫學大學呼吸治療學系畢業。通過台灣「專門職業及技術人員高等考試呼吸治療師考試」,取得「呼吸治療師」(呼吸字第002227號)資格。

呼吸治療師把記憶卡內記錄的使用數據波狀曲線圖放大給我看,說我媽的狀況很少見,確實很棘手。這種狀況比較常見於老年人。告訴我問題出在哪裡與解決方案。

於是當場決定租用好眠呼吸的【路威特】 Löwenstein prisma SMART max 單相正壓呼吸器10天,由其遠端監控呼吸器使用狀況與調整參數,看看是否能改善我媽使用狀況。

呼吸治療師說最近這款機器很受歡迎,機器都被借走,現場沒有機器。

呼吸治療師沒有要求我等候別人把機器還回來再租給我。而是現場拆箱一台新機給我,還借我3款不同的鼻罩、鼻枕試用。

有付10天租金1千元,算是合理可接受。租期長短可以自己決定,租用一個月也可以。

呼吸治療師說:租借期結束,若確定買機器,已付租金可以扣除。

沒有押金,有簽租賃合約。

呼吸治療師說:若屆時我不買機器,也沒關係,這台新機會拿來當出租機。完全沒有給我購機壓力。

呼吸治療師有在我手機裝原廠呼吸器APP,可以看得到簡易版呼吸器使用報表。

Löwenstein prisma SMART max 單相正壓呼吸器與 prisma 20A 外型幾乎相同,一樣很安靜,(鼓風機)風扇可拆洗。prisma SMART max 改善 prisma 20A 一些缺點,使用對象也稍微不同。

prisma SMART max :
  1. 將風扇改成德國製。prisma 20A 風扇是瑞士製金屬風扇。

  2. 重量減輕。

  3. 改成按鍵介面。

    prisma 20A 的觸控介面不是手機那種電容觸控介面,是需要用點力氣按下去的觸控介面,實際操作,我覺得沒有手機觸控體驗那般靈敏,不太好操控,需要多按幾次來適應。

  4. 電源變壓器改成 24V,方便搭配外接行動電源使用。

    prisma 20A 是37V,比較難外接行動電源,雖然有,就是要多找找,比較不方便。

  5. 英文介面,有中文使用說明書。

    prisma 20A 是簡體中文介面。

  6. 可以下載手機APP (英文介面),手機藍芽連接呼吸器讀取使用資料。prisma 20A 不能。

  7. 內建整合式數據機訊號模組,可以自動將呼吸器使用資料每日上傳德國原廠雲端。

    prisma 20A 不能上傳,只能使用 SD 記憶卡讀取。2024年11月17日補充:國外有賣家《CPAP Reviews》有賣與 Löwenstein 相容的外接式 Magic Uploader(內含 wifi SD 記憶卡),圖片網址

    有呼友(睡眠呼吸中止症病友簡稱)認為「使用者花大錢買呼吸器上傳醫療個人資料與提供治療效果資料給廠商是把用戶當成了孝子、凱子」。

    廠商確實有可能在蒐集使用者的使用記錄,用來改善其呼吸器軟體演算法。

    所以購買前,請自行評估可否接受。若無法接受,就買不能傳輸資料的機型。



  8. 可以遠端下載德國原廠雲端資料與遠端修改呼吸器使用參數。

    prisma 20A 不能。

    所以 prisma SMART max 比較適合與醫護、呼吸治療師團隊搭配使用。也很適合在醫院、療養院等需要使用許多台呼吸器的醫療院所使用。呼吸治療師只要在遠端辦公室看使用者呼吸器使用狀況,可以即時遠端修改使用者呼吸器壓力參數,讓使用者得到比較舒適的呼吸器使用體驗。

  9. 新的演算法,使用感受會比較柔順些。

  10. 台灣進口代理商的 prisma SMART max 價格比 prisma 20A 貴6千元。純主機價格比較,不含面罩價格。


2024年10月28日

使用 prisma SMART max 第5個晚上。雖然還在租用機器階段,沒有向好眠呼吸買機器,每天下午呼吸治療師會將前一晚呼吸器詳細使用報告圖表 Line 給我,說明資料數據內容與提醒改進方向。

若要調整呼吸器壓力參數,呼吸治療師會事先告訴我,讓我注意觀察我媽新的呼吸器壓力數值使用情況。

所以我每晚每隔30分鐘去我媽房間看她戴呼吸器鼻罩(或鼻枕)睡覺情況,看看有沒有打呼聲、呼吸器鼻罩是否有脫落,有沒有漏氣,幾點放棄戴,放棄原因(窒息感、無意中扯掉、氣壓太大、不舒服...),上厠所次數,早上醒來有沒有不適(眼睛紅痛、喉嚨乾痛、肚子漲氣...)...。

呼吸治療師說:不要用膠布貼住嘴,危險。

目前為止,使用呼吸治療師調整氣壓數值,我媽比較能戴整晚,AHI 與使用時數都往好的狀況進步。

只要我媽有戴呼吸器鼻罩(或鼻枕)睡覺,很安靜,不像以前有打呼聲,很神奇的差異。

這就是我認為新手使用呼吸器(特別是老年者、有心肺疾病者、重大疾病者),最好搭配呼吸治療師,比較能有好的使用體驗,才能長久配戴使用呼吸器,成功治療睡眠呼吸中止症 。


某位呼友在論壇發文

不少人買了機器後,因為無法適應,沒用多久就束諸高閣。主要原因是沒有呼吸治療師的協助,很難一個人度過艱難的前半年。


我看過台灣網紅從中國買一台約台幣6千5百元中國製呼吸器(影片公開沒幾天就找不到),便宜價格,確實令人心動。然而,考量產品穏定、耐用度、售後,加上我媽身體狀況比較複雜,決定在台灣花高價購買呼吸器。

有看過呼友說中國電商網站上有些是賣整新機,不是原廠全新機。有些是把數台故障機可用零件重新拼湊成一台假新機販售。不懂的呼友很容易踩地雷。

當然可以從國外電商網站購買呼吸器。只是你需要先請台灣醫師開立特定文字內容的中英文醫師證明(國外電商網站購買時要上傳英文醫師證明,入台灣海關要中文醫師證明)、產地證明、呼吸器使用說明書、向台灣衛福部申請醫療器材自用進口許可證...許多文件與流程。

更簡單的做法是,你自己(或託人)花機票錢出國買呼吸器,自己(或託人)以人肉快遞方式拆除外包裝盒以自用名義帶回台灣。

若要買二手呼吸器,請確認二手呼吸器已經使用的時數,二手價格是否值得購買。因為呼吸治療師說廠商一般設計呼吸器可使用5年。雖然有些消費者買的某些廠牌、某些機型呼吸器使用6~7年以上,但是也有些消費者買到的呼吸器只使用3~4年就故障。

此外,2016年開始銷售呼吸機的中國《呼吸机匠人_CPAP of Valyriansteel》影片「255 袋鼠的祖孙三代 240228」、「253 呼吸机马达寿命到期 240221」、「279 又谈呼吸机质量240627」,說明袋鼠牌自從2020年中國設廠組裝呼吸器後,停止從袋鼠國進口原裝機,只銷售中國組裝的呼吸器。他與其它業界老闆們發現中國組裝的袋鼠牌呼吸器 S10(含)以後的新款,故障率比較高,能使用2年已經算是很好。所以若在中國電商平台看到袋鼠牌呼吸器售價比國外袋鼠國原廠同款價格便宜而想購買者,請三思。

就是說,若您要買袋鼠牌呼吸器,一定要確認產地。盡量避開產地中國的袋鼠牌呼吸器。前幾年有台灣網友發文表示買過產地新加坡的袋鼠牌呼吸器。有網友發文表示在國外某些國家可以買到產地是袋鼠國的原裝呼吸器。

總之,建議多試(租)用呼吸器至少1個月,先看看病人能否整晚戴著睡覺。再決定要不要購買呼吸機。多試不同廠商、不同機型、不同面罩,試到可以接受的,再購買。千萬不要不好意思拒絕,造成買了不適合的呼吸器與面罩。


2024年10月30日

使用 prisma SMART max 以來,
  1. 我媽夜尿次數已經降為1次,而且大約在清晨4~5時起來上厠所。意思就是可以睡4~5小時才起床上厠所,這是很大的進步。

    使用呼吸器前,我媽夜尿次數約2~3次,大約是清晨2時多、4時多夜尿,有時快起床的5~6時會第3次夜尿。

  2. AHI 降為2~7之間(未戴呼吸器前的 AHI 40)。

    因為現在試用不同面罩與調整呼吸器壓力,有的面罩比較容易翻身漏氣,有的是老人戴不住。呼吸治療師會視情況調整,盡量讓我媽能延長每晚戴呼吸面罩時間(目前每日能戴6~8小時),壓力不會調太強,所以 AHI 有時會大於標準值5。

    整體說來,AHI 數值比未戴呼吸器前的數值大幅下降,呼吸器使用時間增長,深度睡眠比例逐漸增加,感受明顯。

  3. 使用呼吸器後,我媽白天不會躺床睡覺。

    以前是早餐後10時許、中餐後14時許、晚餐後8時許,都要躺床上邊看電視邊打盹。

    現在白天整天都沒有平躺(從早上7時~晚上24時),差異很大。不知道的人還以為我媽吃什麼仙丹妙藥才突然間精神變好。沒想到只是戴呼吸器睡覺造成的變化。

  4. 呼吸治療師借我們試用3款面罩,外觀、售價皆不同。

    目前使用 Löwenstein JOYCEone Nasal Mask 【路威特】喬斯萬鼻罩,穏定性高,不會漏氣。缺點是會稍微遮擋視線。

    ResMed AirFit P30i 【瑞思邁】易適面罩,實際使用下來,雖然比較輕便、舒適、不遮擋視線,但是側睡有時會漏氣,或睡眠時無意識抓掉。

    F&P Brevida Nasal Pillows mask 【費雪派克】布雷維達鼻枕式面罩,則是戴不到1小時,一翻身側睡就漏氣,所以直接不考慮。

2024年11月4日

國軍高雄總醫院耳鼻喉科回診,帶呼吸器使用報告(3頁)給醫師看。

醫師看完呼吸器使用報告,表示數值良好,建議持續使用。

下圖是我媽使用 prisma SMART max 呼吸器報告一小部份截圖
    • 統計日期:2024年10月24日~10月31日

    • 第1個圓圖—平均使用時間:5.45小時
      (文獻研究結果顯示呼吸器每天使用4小時以上能達到治療效果)

    • 第2個圓圖—AHI 4/h(未戴呼吸器前 AHI 40/h)



2024年11月5日

因為使用 prisma SMART max 呼吸器的效果不錯,租期期滿時,由大弟付款向好眠呼吸醫材公司呼吸治療師購買 Löwenstein prisma SMART max 單相正壓呼吸器與 Löwenstein JOYCEone Nasal Mask 【路威特】喬斯萬鼻罩。


Löwenstein prisma SMART max 單相正壓呼吸器:NT$ 45,000元。
Löwenstein JOYCEone Nasal Mask 【路威特】喬斯萬鼻罩:新機6折價 NT$ 2,400元。
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整組商品購買金額:NT$ 47,400元
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付款時再減去
已付租金:NT$ 1,000元
現金匯款優惠:NT$ 1,000元
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本日支付金額:NT$ 45,400元


贈送:呼吸器進風口濾棉、出風口空氣過濾器、一條送風管...等耗材。


之後,若有需要印詳細呼吸器數據報表給就診醫師參考,可以請呼吸治療師將檔案 Line 給我。平日就以自己手機 APP 藍芽連線呼吸器查看報表。

手機 APP 呈現的報表內容比較簡單,一般人看是夠用。呼吸治療師專業軟體輸出的資料很專業與詳細,一般人看不懂,比較適合給醫師看。

因為呼吸治療師將呼吸器壓力調的比較適合我媽使用,會先使用一段時間,不會像前陣子那樣每天 Line 討論、給報表。適應一段時間後,再調氣體壓力。

呼吸治療師說:日後若遠端監控看到我媽的呼吸器使用數據異常,會與我連絡詢問是否需要協助、討論是否要調整壓力。

2024年11月7日

使用 Lowenstein prisma SMART max 呼吸器第14個夜晚,我媽居然多年來第一次完整地睡5個多小時才起來上厠所。上完厠所後,又回去睡了3個多小時起床。總計睡了9個多小時,AHI 1/h(未戴呼吸器前 AHI 40/h)。

我媽驚訝居然睡的如此深沈,因為昨天也沒做什麼體力活,沒吃什麼會睡覺的藥物。

2024年11月8日

使用 Lowenstein prisma SMART max 呼吸器第15個夜晚,我媽多年來第一次完整地睡6小時23分才起來上厠所,沒有再去睡。AHI 1/h(未戴呼吸器前 AHI 40/h)。

一夜睡到天亮才起床上厠所。可喜可賀!

原本睡覺會張嘴吐氣的狀況,現在不會了。

2024年11月9日

使用 Lowenstein prisma SMART max 呼吸器第16個夜晚,我媽多年來第一次完整地睡7小時44分才起床上厠所,一夜好眠,睡眠沒有中斷。AHI 2/h(未戴呼吸器前 AHI 40/h)。

已經連續2個晚上睡眠沒有中斷,沒有半夜起來上厠所。看來 Lowenstein prisma SMART max 呼吸器確實有效治療我媽睡眠呼吸中止症夜尿、打呼、呼吸中止、低血氧...等相關症狀。


2024年11月20日

前幾天,白天我媽感覺身體無力、不太想動、躺床上休息。不知道什麼原因。

量血壓,是低血壓,收縮壓99,舒張壓55,心跳數值低。

懷疑是因為這陣子睡覺使用呼吸器,造成血壓逐漸正常,所以若照平日醫師開的降血壓吃藥,就造成低血壓。

隔天,我媽沒有吃降血壓藥,量血壓的數值是正常的,收縮壓約122,舒張壓約77,心跳數值正常。都比沒有使用呼吸器前的血壓值正常。

因為下週心臟科回診,所以屆時要與醫師討論是否要減少降血壓藥或停吃,以免造成低血壓。

使用呼吸器約20多天,尚未滿1個月,血壓就恢復正常值。反而吃降血壓藥會造成低血壓。真是太神奇!

我覺得台灣衛生福利部應該認真評估研議「睡眠呼吸中止症篩檢與補助購買呼吸器」方案,可以幫助許多人減少高血壓、心血管疾病的門診治療與長期慢性藥物支出成本。長遠地看,能節省健保支出金額。

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2024/10/29

20241029 ZEBRA 斑馬牌 直液式(一次性)鋼筆

在 SKM Park Outlets 高雄草衙—札幌藥妝店看到 ZEBRA 斑馬牌萬年筆,NT$ 59。中國製。

札幌藥妝店,店裡有一半的區域賣的商品像大創賣的東西。


之前大創的萬年筆,沒買。這次看到 ZEBRA 斑馬牌萬年筆,買一支回來試試。


買回家後,才發現是直液式(一次性)鋼筆。大概是中國工廠代工掛牌的。

我第一次使用直液式(一次性)鋼筆。黑色墨水,M尖,中字。開蓋,一筆出墨,滑順好寫。推薦!很適合沒使用過鋼筆,想試又不想花太多錢買鋼筆的人。

萬年筆,就是鋼筆。但是直液式(一次性)鋼筆,就是鋼筆墨水用盡後,無法重新填裝,只能丟棄,違背萬年筆的精神。

我是今年3月開始接觸鋼筆。看到 YouTube 影片介紹說使用鋼筆寫字不需要用力,只需要在紙上輕輕滑過,比較省力,比較不傷手腕。與鋼珠筆出力寫字的方式不同。

於是我買了一支台幣1百多元的日系白金牌 Preppy,確實輕輕在紙上滑過一筆出墨,令我驚喜。

後來買德國 Schneider 施奈德鋼筆,也是百元出頭,超級好寫。台灣可以在代理商利百代網路商城與部份光南門市購買。據說台灣進口的 Schneider 施奈德鋼筆是德國製(我買到的施奈德鋼筆包裝上確實寫德國製),中國販售的 Schneider 施奈德鋼筆是中國工廠製。中國販售的 Schneider 施奈德鋼筆款式花樣比較多。

只是台灣賣的鋼筆、墨水價格都比較貴。

無意中發現中國鋼筆、墨水,價格很便宜,款式多樣。在蝦皮找評價好的賣家買了一些有牌無牌、雜七雜八的中國鋼筆,每支都台幣幾十元。

這些價格很便宜的中國鋼筆,大部份都滑順好寫,只有極少數筆尖不滑順。質感有的很好,有的就普通。生活中隨便寫寫、學生寫課業、平日練字,都很實用。中國鋼筆品質不穏定,有時買來很碰運氣。

賣家還送我一支台幣8元的中國鋼筆,嚇死我了,超級滑順好寫,不輸百元的日系白金牌 Preppy。缺點就是蓋子密封性不足,若沒有天天寫,放個幾天,筆尖就乾了,不出墨,需要洗筆,重新上墨。

鋼筆是水性墨水,不是鋼珠原子筆油性墨水。所以使用鋼筆寫字很挑紙,那種紙質比較粗的、回收再造紙,使用鋼筆寫字立刻暈成一片。

超商影印機的白紙拿來用鋼筆寫字,相同墨水,字跡立體、美到不行。我才相信原來使用鋼筆寫字很挑紙。紙質好不好,一寫就知道。

推薦大家使用鋼筆寫字。可以從便宜的鋼筆入門,各種品牌、筆尖、款式都買來試試,很有趣。

2024/10/14

20241005 國軍高雄總醫院睡眠檢查~缺氧性睡眠呼吸中止症 (Hypopnea)

【緣由】

9月中旬,偶然看到某網紅去醫院做睡眠檢查影片。查詢一下,發現衛武營對面的國軍高雄總醫院(捷運衛武營站1號出口)於2023年12月新成立睡眠中心,擁有嶄新機器設備與安靜的檢查室(一人一套房 / 檢查室是由原有的2人病房改裝)。 

離我家近,新成立的,設備新,知道的人可能比較少,不用等太久(聽說大部份醫學中心睡眠中心要預約排檢2~6個月時間)。與我媽討論後,幫我媽掛號耳鼻喉科。

我媽以前睡覺打呼很大聲,大約20多年前有去醫院耳鼻喉科做過手術。手術後打呼聲音有變小聲。

想帶我媽做睡眠檢查原因:
  1. 查看有沒有呼吸中止症。我覺得我媽有睡眠呼吸中止症。

  2. 睡覺時會起床2次上厠所。前幾年我媽已經在婦科做過手術,最近幾年也在泌尿科看診吃膀胱過動的藥,可是在有吃藥的狀況下,還是會起床2次上厠所。

  3. 記憶力減退、記憶錯亂。

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【國軍高雄總醫院睡眠中心】

若有打鼾、白天嗜睡、夜晚睡眠中斷、夜間頻尿、注意力不集中等症狀,可洽本院耳鼻喉科、神經內科、胸腔內科、精神科團隊醫師諮詢。

衛教師洽詢專線(平日上午9點至下午5點)
07-7496751 #728483
0902-038-103

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【耳鼻喉科】

9月下旬,國軍高雄總醫院耳鼻喉科看診。

醫師問診後,現場做鼻內視鏡檢查鼻喉呼吸道。

醫師說我媽的鼻喉看起來沒問題。排10月5日(星期六)做健保給付的睡眠檢查。

本次看診費用:掛號費 NT$ 60+健保部份負擔 NT$ 240=NT$ 300

因為國軍高雄總醫院是軍方醫院,對於軍職人員、眷屬、榮民榮眷、警消、里長區長、附近幾個里的里民、中低收入戶、百歲人瑞、3歲以下兒童、國防醫學院校友、轉診....一堆條件對象可以費用優惠減免。不同對象,費用減免內容不同。詳情查詢醫院官網,價格優惠表落落長~

畢竟是軍方醫院:
  1. 軍方醫院,若不是優惠對象,普通人看門診,費用還可以;若是要住院,病房費很貴,不划算。反而市立醫院的病房費會比較實惠些,免付差額費的健保床比較多。

  2. 某些科別於某些日子的看診時段會優先排給軍方人員。普通民眾排在10時後看診。

  3. 外科(例如:骨科、整型外科)比較強。

  4. 此外,我覺得國軍高雄總醫院耳鼻喉科不錯,醫師都蠻親切的。有睡眠中心。門診有一個區域裡面有數間檢查室,能做許多項噪音聽力檢查、暈眩檢查,做完檢查可以現場看報告。有一間檢查室在某些看診時段有廠商協助試戴、挑選呼吸器、助聽器。

  5. 軍方人員很會做海報。醫院公共空間、走廊牆壁上貼滿許多衛教、醫院業務成果大圖輸出海報。十多年前,海報做的有點土氣。近幾年,海報愈做愈時髦大氣,圖文並茂,內容豐富。

  6. 因為與監獄有簽約,所以有時候會在候診區看到坐在輪椅上鎖著長鐵鍊戴手銬腳鐐的犯人,身旁還有2位監獄戒護人員。

    這次帶我媽看診,也有遇到,我媽沒看到正面的長鐵鍊手銬腳鐐,只看到背面,還好奇地問我:他們是誰?

  7. 硬體建設比民間醫院差、更新進步比較慢。算是中規中矩。可能是因為最近十多年有醫院評鑑,所以軍醫院軟硬體進步很多。公家機關有報廢年限限制,所以整體看起來比較雜。

  8. 掛號批價櫃枱人員態度不好,晚娘臉。

    雖然都說是公開招聘,但是能進去軍醫院做約聘行政人員,都是有關係(例如:軍職眷屬)或其它原因。所以即使態度不好、晚娘臉,也不會丟飯碗。

    例如:先生是軍職人員出意外死亡、重傷殘,軍方要照顧其家屬遺眷,於是安插個行政工作,給份安穏薪水養家。

  9. 三癌篩檢直接贈送禮券給完成篩檢者:子宮頸抹片(100元禮券)、乳房X光攝影200元禮券(200元禮券)、肺部低劑量電腦斷層掃描(200元禮券)。非常阿莎力!
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【睡眠檢查】

10月5日(星期六)檢查日。晚上與假日要從急診入口進入。

去醫院前要先洗澡、洗頭。穿寛鬆衣服,可以穿長褲,但是長褲要能拉到小腿肚以上,因為小腿會貼檢查線路。按照檢查單上注意事項準備。

厠所沒有衛生紙,要自備衛生紙、香皂(隔天檢查完要洗掉頭上黏膠)。

我們有多帶毛毯與墊脚用的枕頭。

每位受檢者的報到時間不同。我媽是排在21時45分報到。當時已經有2位受檢者在各自的檢查室內。

陪伴者可以在這個大廳休息等候做完檢查。

2人病房改成1人1室含衛浴套房的檢查室,空間寛敝。
共有4間檢查室。一晚可以4人受檢。

貼好線路,躺床上,準備做線路訊號測試。
這時會請陪同家屬離開。
基本上23時全部檢查室關燈睡覺。
約22時40分我離開,回家休息。

隔天早上5時,我去醫院接我媽離開。

負責睡眠檢查的技術員蘇先生說,技術員原則上是盡量不進去檢查室,除非發現有問題或線路掉了,才會進入檢查室查看受檢者狀況。一週後回診看睡眠檢查報告。

蘇先生很親切,有問必答,令受檢者安心、放鬆,順利完成檢查。非常感謝蘇先生的協助!

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【回診看報告】

10月14日回診看睡眠檢查報告。

醫師說:
  1. 睡眠檢查報告顯示為重度睡眠呼吸中止症。

    就是〝重度缺氧性睡眠呼吸中止症 (Hypopnea)

    一小時40次睡眠呼吸中止(AHI):40/h。
    缺氧性睡眠呼吸中止(Hypopnea / 見註1):201次。(血氧濃度比原來的降3%就算1次)。
    呼吸中止最長缺氧秒數:77.5秒
    血氧最高93%,最低下降到72%。
    心跳最高87下,最低37下。
    腿動頻繁,一小時49.4次。
    Stage N3 of TST 11.5%(深度睡眠要>20%)
    建議使用正壓呼吸器。

    註1:低通氣狀態(呼吸不足)/ hypopnea:呼吸氣流小於50%,持續10秒以上,且血氧濃度降低3%以上(呼吸道不完全阻塞)。

    註2:我媽聽到〝一小時40次睡眠呼吸中止,血氧最低下降到72%〞,感到非常震驚。我媽說哪天在睡覺中死掉也不知道是什麼原因。

  2. 開2週化痰藥與鼻涕倒流的藥。2週後回診追踪用藥改善狀況。

  3. 睡眠檢查報告 NT$ 100。

    因為我不確定睡眠檢查報告是否會上傳到健康存摺,於是直接請醫師給我們睡眠檢查報告。醫師當場列印給我們,共5頁,以〝證明書〞項目收費 NT$ 100。

    不管到哪間醫院做檢查,建議要現場申請睡眠檢查報告留存參考,方便日後給別的科別醫師參考(例如:胸腔科、神經內科、睡眠科...或其它醫院醫師第2意見參考使用)。

    後來找廠商租借呼吸器時,業務人員會要求看睡眠檢查報告來確定使用者呼吸中止症的類型、嚴重程度、需要租借哪種呼吸機。所以建議要申請睡眠檢查報告,帶著去給租用呼吸器的廠商參考。

本次看診費用:掛號費 NT$ 60+健保部份負擔 NT$ 240+藥品部份負擔 NT$ 20+證明書費 NT$ 100=NT$ 420


因為我詢問醫師有沒有呼吸器試戴,所以就把我們轉給隔壁診間配合廠商。

醫師沒有很強烈推銷呼吸器,不會讓人有不舒服的壓力感。

因為我事先查過資料,知道我媽若確定是睡眠呼吸中止症,只有戴呼吸器睡覺是最有效、最簡單的方法。所以我直接提要求,先看看其配合廠商的機器與價格方案,若不適合,再去找其它廠牌呼吸器。

廠商說:其銷售的是德國品牌呼吸器。原本應該讓我媽現場試戴與借用呼吸器,由於今天機器都出借,現場沒有機器,所以另外約日期。屆時會教學使用呼吸器,可以免費拿回家試用7天,押金5千元。


2024年11月4日

國軍高雄總醫院耳鼻喉科回診,帶呼吸器使用報告給醫師看。

下圖是其中一小部份截圖
    • 統計日期:2024年10月24日~10月31日

    • 第1個圓圖—平均使用時間:5.45小時
      (文獻研究結果顯示呼吸器每天使用4小時以上能達到治療效果)

    • 第2個圓圖—AHI 4/h(未戴呼吸器前AHI 40/h)

醫師看完呼吸器使用報告,表示數值良好,建議持續使用。

開2週化痰藥與鼻涕倒流的藥。

本次看診費用:掛號費 NT$ 60+健保部份負擔 NT$ 240+藥品部份負擔 NT$ 20=NT$ 320

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【延伸閱讀】


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【結論】

  1. 真心推薦去國軍高雄總醫院耳鼻喉科看診與做睡眠檢查!

  2. 做過肺腫瘤切除手術的人,特別要注意,若有疑似睡眠呼吸中止相關症狀者,建議去做睡眠檢查,因為有可能會發生睡眠低血氧。

  3. 查詢台灣睡眠醫學會《全國睡眠檢查地點

  4. 徐英碩醫師《教你看睡眠檢查報告,初學者必看,一次就學得會

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2024/09/28

20240920 鳳山醫院在五甲老人活動中心衛教有獎問答獎品

2024年9月20日,我媽從五甲老人活動中心上課回家,帶回一個摺疊矽膠保鮮盒。


好奇詢問,得知是委由長庚醫院經營管理的市立鳳山醫院派員來五甲老人活動中心辦理肺結核衛教課程,課程結束後的有獎問答獎品。

我媽說市立鳳山醫院經常來五甲老人活動中心辦活動、宣導衛教課程。

我媽說每次上課前會量血壓、體温...,做做伸展操之類。

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前陣子在我們住家大樓電梯遇到樓下鄰居太太。

鄰居太太說:妳媽真好,還願意去老人中心上課。

我說:去交朋友聊天、吸收知識,有地方去,有事做,比較不容易退化。

鄰居太太嘆口氣說:我媽都不願意去老人中心上課。怎麼勸都不願意。

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我媽去的五甲老人活動中心是高雄市社會局直營,不是其它那種由民間協會向高雄市社會局申請經費來經營的,理論上資源會比民間協會多。

但是同樣是老人中心,也有分大小,給的資源天差地別。

例如:高雄市四維長青學苑是嫡系大阿哥,成立最早,資源最多,經費最多,課程最多,師資水準最高。每次辧旅行的名額都數十人~上百人,好幾台大遊覽車。

另外一個鳳山老人活動中心(鳳山長青學苑),雖說是嫡系二阿哥,經費與資源雖然多,但是比起大阿哥四維長青學苑,不是一個等級,簡直是六阿哥等級,分配給鳳山老人活動中心的旅行名額很少。

而我媽去的五甲老人活動中心像是偏房庶出子女,經費與資源很少,場地設備不好,每次高雄市社會局辧旅行只給五甲老人活動中心2個名額,想參加旅行者要自己主動報名,最後抽籤來選定參加旅行的人。我媽幾次報名沒抽中,後來也懶得去報名。五甲老人活動中心每年固定1~2次聚餐,有時吃外面餐廳,有時請外燴來老人中心辦餐會,有時每位學員帶1~2道菜去分享給大家。我媽很喜歡參加,說大家稱讚她煮的菜好吃,被同學全吃光。

那種由民間協會辧理的長照活動據點就像是養在外面的私生子,經費與資源更少,場地設備不一,大部份都看民間協會是否有良心、有熱情經營。經營優良者,多半是靠自己募款、找義工、靠附近鄰里熱心居民力量來幫忙。所以這種民間協會辧理的長照活動據點品質成效不一。

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說到底,民進黨高雄市長陳其邁執政團隊根本不重視老人。

民進黨高雄市長陳其邁執政團隊只會討好有選票決定權的年輕人與中年人。

我就舉2個簡單的例子。

【例子1】

好像是去年,當同是民進黨執政的台南與屏東可以使用敬老卡搭台鐵享有補助時,民進黨執政的高雄市沒有。

我詢問高雄市社會局,得到的回覆是:沒有經費,正在規劃編列經費。

後來,好像7~8個月後吧(?),2024年5月21日才實施高雄敬老卡搭台鐵享有補助。每次依實際搭乘半價扣點,最高扣抵50點。最多每年1,200點社福點數扣完為止。

等於高雄敬老卡一年只能搭24次台鐵享有扣抵50點補助。


【例子2】

依據高雄市社會局官網:敬老卡每年1,200點社福點數,可使用於高雄捷運(每次依實際搭乘半價扣點)、特約計程車(每次扣抵50點)、臺鐵(每次依實際搭乘半價扣點,每次扣抵50點)。

換句話說,高雄市敬老卡每年1,200點社福點數若全用在搭計程車,平均每個月只能使用100點,等於每個月只有一天出門搭計程車去程扣50元社福點數,回程扣50元社福點數。

這能看嗎?真是笑死人!

  1. 台北市:480點/月。一年共5760點。
  2. 新北市:480點/月。一年共5760點。
  3. 桃園市:800點/月,一年共9600點。復興區1000點/月,一年共12000點。
  4. 新竹市:600點/月。一年共7200點。
  5. 新竹縣:500點/月。一年共6000點。
  6. 台中市:1000點/月,一年共12000點。原住民1500點/月,一年共18000點。
  7. 南投縣:1000點/月,一年共12000點。
  8. 高雄市:1200點/
  9. 台東縣:1500點/月,一年共18000點。
  10. 花蓮縣:1000點/月,一年共12000點。
大眾運輸系統最差的民進黨執政的台南市、屏東縣敬老卡沒有計程車補助折抵。

特別是屏東,幅員遼闊,不是深山,就是靠海的台灣最南端,結果長期民進黨執政的屏東縣敬老卡沒有計程車補助折抵。人家桃園偏遠復興山區一年12000點,台中原住民(不管是否在山區)一年18000點。更別提台東縣一年18000點,花蓮縣一年12000點。民進黨執政的前總統蔡英文說自己是「屏東女兒」,前行政院院長蘇貞昌不僅是屏東人,更當過民進黨執政的屏東縣縣長,結果呢?屏東縣敬老卡福利差到是賤民等級。

摘錄【屏東縣敬老卡福利】每月500點(1點=1元)免費乘車補助:搭乘火車起站或迄站於本縣境內站點、小黃公車、本縣境內公車客運。

身為台灣第三大城的高雄市敬老卡竟然只有每年1,200點社福點數,排名六都倒數第2,只贏過台南市。真是丟臉!可悲!可恨!


事實擺在眼前,最死忠支持民進黨創黨、取得政權、長期執政的南台灣(台南、高雄、屏東)大票倉,這些曾經在年輕時候站出來流血流汗與民進黨並肩在街頭抗爭,一票一票地支持民進黨取得政權的老人,在民進黨當總統(前台南市長且具醫師資格)、當市長呼風喚雨的風光時候,這些年老的死忠支持者得到的老人社會福利反而是全台灣最少的。


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2024/09/15

(GGO 6) 20240531 追踪肺毛玻璃病灶 GGO 第5次 CT 結果

承接前文《(GGO 5) 20221121 追踪肺毛玻璃病灶 GGO 第4次 CT 結果》,與2022年9月23日第4次肺 CT 比較,這次2024年5月31日檢查的肺 LDCT 檢查,2024年9月13日費了很大的勁才拿到放射科紙本檢查報告:
  1. 右下肺毛玻璃病灶 GGO 0.57 cm。

  2. 左下肺毛玻璃病灶 GGO 0.46 cm。

    註:2020年5月左下肺毛玻璃病灶 GGO 0.7 cm,2024年卻變成 0.46 cm。不知是測量角度或其它原因,怎麼左下肺毛玻璃病灶逐年縮小?是同一個位置嗎?

  3. 大同醫院胸腔內科醫師說:變化不大,2年後再追踪檢查。本次是掛第一次看診的醫師,不認識的醫師。

本次費用:NT$ 340。

2024/09/04

20240621 逃離小琉球的熱中暑~~桑葉菊花茶

【緣起】

2024年4月,捐血,又遇到贈送小琉球來回船票一張。很感謝大福琉球航運公司捐贈船票贊助我去小琉球旅行。

上次2023年12月拿著捐血送的來回船票去小琉球玩了一趟,時間有點趕,不過癮,還想找機會再去一次,沒想到又拿到免費來回船票一張。太開心!

然而,4月中旬我媽頸椎手術,術後有些狀況,術後約2週穏定後開始每天去復健...,怕她老人家發生意外,總是要有人陪著,比較放心。一直到最近術後2個月狀況良好,加上船票兌換期限到六月底,所以我趕快找個沒下雨的好日子去小琉球。

6月21日,星期五,晴,早上8時出門,計劃搭9時30分的船到小琉球。回程搭最後一班17時20分船回來台灣本島。

因為臨時決定出門日期,沒有多研究。沒想到6月21日是夏至。我是回家後看新聞才知道今天是夏至。

夏至,是夏季白天最長的時刻,但並不是天氣最熱的時刻。大暑,氣溫才會升到最高點。「夏至風颱就出世」,表示已出梅雨季節,颱風季節即將來臨。


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【大福航運鹽琉線】

大約8時50分到屏東鹽埔漁港,發現外面登船處已經排一長隊,至少有50人,嚇了我一大跳,想不到星期五早上居然這麼多人要去小琉球。後來又看到有一大巴遊覽車開來,下車一團遊客也要搭船去小琉球。

因為船(遊艇)限定搭143人,若搭不上,就要等下班10時50分的船。於是我急匆匆停好車、抓起背包趕去辦理兌換船票,結果忘了拿機車行李箱裡的相機脚架。

與上次辦理登船手續一樣,出示證件(辦保險)與船票兌換券,租機車。

只是這天是星期五,算是假日,租機車費是 NT$ 300,比平日貴50元。是我失算~真不該星期五出門玩。

看到今日小琉球遊客多,原本我打算搭最後一班17時20分船離開小琉球,現在改成搭提早一班16時10分船離開小琉球。

船準時出發。整船座位滿載。天氣晴朗、炎熱,藍天白雲,藍色大海,白浪濤濤,很美,心情舒暢。



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【小騎士租機車】

這次也是小騎士租機車。這次租車與還車時的工作人員是不同人,相同的是工作人員態度很親切。與上次遇到的冷淡不哼聲先生不同。

機車與上次相同,比較新,很好騎。


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【花瓶岩】


這次打算把上次沒去過的地方補齊。所以一開始騎機車到花瓶岩。

下圖雖然沒有人,實際上~嚇死人~超級多人。至少有100人。

花瓶岩景色雖美,放眼望去,靠近沙灘的淺水區都是遊客在浮潛玩水。若一團10人,十團就100人。外面還不停地有浮潛遊客成隊進來沙灘區。

我想自拍留念,除了沒有脚架外,不停有人走來走去,很難找到空景。更慘的是~陽光實在太強烈,曬的我全身發燙,待不住。我可能停留在此時間不超過7~8分鐘。



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琉球遊客中心

離開花瓶岩,實在被曬的口渴。於是先去50嵐買杯無糖波霸鮮奶綠,騎車去琉球遊客中心吹冷氣。



本來我的習慣是買杯飲料慢慢喝。可是因為太熱、口渴,忍不住喝光整杯無糖波霸鮮奶綠。

去厠所時,發現只有一點點尿,比我預期的少。

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【美人洞】

前往美人洞的路上,太陽曬得我全身發燙。

實在很奇怪!怎麼感覺小琉球比台灣本島還炎熱?那個曬下來的太陽是火辣辣地直接,毫不遮掩。地上熱氣騰騰地往身上撲來,無處不在。

小琉球周圍都是海,怎麼會陽光強烈、氣温熱到這麼誇張?

我以為這次可以好好地逛美人洞,沒想到因為氣候炎熱,汗珠涔涔滴落。只要是無遮蔭處,我都會被曬到喘不過氣來,需要找地方休息。幾乎每走一小段,就要休息,喝口水。平常很少白天發作的心悸(心律不整)又不定時地碰碰地在胸口亂撞,很不舒服。

上次我可是一路走到出口,沒有休息。我覺得自己今天體力表現差得很誇張。





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【望海亭】

美人洞旁的望海亭。




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【山豬溝】

因為一票暢遊3個景區。離開美人洞,接著到山豬溝步道。

第2次走山豬溝步道,還是覺得山豬溝步道很值得走走。

只是今天實在太炎熱,我的狀況不佳,無法專心、靜心遊覽。滿心想著是否該搭11時30分的船離開小琉球?

天啊~我才到小琉球1個多小時,就熱到受不了想離開!

後來考慮現在去還機車、趕搭船,時間有點趕,怕出意外。想想算了,搭下午14時的船離開吧!時間比較充裕。

我帶了2瓶水出門,剛剛在遊客中心喝掉一杯額外加買的波霸鮮奶綠,現在又快喝掉1瓶水,看來今天帶的2瓶水不夠用啊!








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【某港口】

某個廟前面的港口,忘記名字。



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厚石裙礁

還是很迷人的厚石裙礁。哎呀呀~忘記帶脚架,無法自拍。


要離開厚石裙礁時,騎上機車,屁股差點沒被曬到發燙的座墊給燙傷。

本來想忍一下、騎個一段路吹吹風,座墊就不燙。豈知座墊燙到忍不了,我怕燙出水泡成二級燙傷,趕快路邊陰涼處停車吹風,等座墊降温後才繼續騎車。

真的很誇張,我只是停車下去拍厚石裙礁照片,離開不超過5分鐘,機車座墊就被曬到可以把人肉燙出水泡來。

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【碧雲寺】

本來想去碧雲寺,因為頭被曬到有點昏,不太能思考,就懶得去找路。

然後隨便亂騎亂逛,居然就騎到碧雲寺,令我驚喜。

有緣,自會相遇,不用強求。

是吧!這不就到了碧雲寺!



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【回程】

因為實在熱的受不了,注意力無法集中,心悸不定時碰碰在胸口亂撞,不舒服。水也喝完,口渴到不行。可是卻不會想要尿尿。後來也不怎麼有流汗。

13時許,還機車,去碼頭候船室等船、吹冷氣。

因為臉、手、脚皮膚發燙,所以去厠所沖冷水降温。豈知,出來的水是熱水。水塔的冷水都被曬成熱水。

去上厠所,居然沒有尿。勉強擠出約10~20CC的尿,一看居然是橘紅色。嚇了我一跳。

趕快買了一瓶舒跑運動飲料灌下去。

搭船逃離小琉球,到屏東下船後,終於有尿了一些。雖然尿量不多,但是至少有尿,而且顏色比較正常。

真的感覺屏東下船後,太陽與氣温都沒有小琉球那般炎熱高温。

實在搞不懂小琉球怎麼會那麼曬?太恐怖!

以後我只會在冬天與春天去小琉球。


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【熱傷害】

摘錄衛生福利部國民健康署網站衛教文章如下:


中暑:為4種症狀(熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、中暑)中最嚴重的。...大多是因為熱衰竭時未及時發現皮膚因體溫調節中樞調節功能失常而無法散熱而呈乾燙潮紅狀態,患者此時會出現意識不清且體溫超過40°C(肛溫40°C、耳溫39.5°C、腋溫39°C),最後造成中樞神經異常,若不盡速處理可能會引發休克、心臟衰竭、心跳停止、多重器官衰竭、橫紋肌溶解、瀰散性血管內凝血等致命的併發症,甚至死亡,中暑患者的死亡機率約為30%-80%。



關於熱傷害急救-我們可以做的事
  1. 「蔭涼」:把患者移動到蔭涼通風處,使其不要繼續待在發生熱傷害的地點。

  2. 「脫衣」:有時候可能是患者的衣物穿得不夠透氣或是緊繃導致熱傷害發生,需要鬆脫衣物且勸導患者平躺休息。

  3. 「散熱」:對於中重度的熱傷害,尤其是對於嚴重的中暑,快速散熱降溫至39℃以下,是決定病人預後的重要關鍵。

  4. 「喝水」:需患者意識清楚才能進行此步驟,避免患者無法自行吞嚥水而產生其他危險。提供患者電解質飲料(如運動飲料)或是含少許鹽分的冷開水,對於熱痙攣或熱衰竭等病況皆建議給予補充等張或高張液體,使患者體內的電解質與水分可趨於平衡。

  5. 「送醫」:若是在任一處理過程中發現患者的情況已經超出可以面對的情況,不能有任何猶豫或自我逞強的情形發生,應該盡快尋求醫護人員的救助,緊急報案專線為:119。

急救二「不」,向二度傷害說不:
  1. 不用酒精」:酒精屬於揮發性高的液體,若用來擦拭在患者身上,僅能「暫時」製造表面皮膚已降溫的現象,同時毛細孔愈冷收縮,反而有礙身體的散熱行為。

  2. 不用退燒藥」:中暑患者是因為在高濕熱環境下體溫調節中樞和排汗系統失常所導致,因此服用退燒藥對中暑患者是沒有幫助的。

中暑-黃金3小時救命:

根據研究統計數據發現,若中暑患者發燒超過40°C且失去意識後,未能在3小時內將病人核心體溫降溫至39°C,死亡率將會大幅提高,在於時間賽跑的情形之下,最好的辦法就是把握「三快原則」:快速發現、快速降溫、快速送醫,盡可能地為患者爭取更多時間以獲得更專業的醫療救護處理。


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【熱中暑降温茶~桑葉菊花茶】

根據上述衛生福利部國民健康署網站衛教文章所言,中暑患者是因為在高濕熱環境下體溫調節中樞和排汗系統失常所導致,因此服用退燒藥對中暑患者是沒有幫助的。所以不用退燒藥。

回家後待在冷氣房幾個小時,喝許多冷水,仍然感覺皮膚烘熱、臉頰發紅發燙、沒有流汗、頭暈、頭痛、倦怠無力、排尿的尿液感覺灼熱、耳温攝氏37~38度。坐也不是、站也不是,很不舒服。

特別是那個頭痛,實在令人受不了,令人很想吃止痛藥。

(註:後來隔幾天,聽到廣播一位女主持人說她因為天氣太熱,頭痛,當天已經吃了2次止痛藥,到了晚上主持節目,還是頭痛不適。所以中暑吃止痛藥,可能要吃對止痛藥種類,否則可能療效有限。這個可能要問藥師比較清楚。)

晚上20時,我用熱水泡了一杯桑葉菊花茶。桑葉一小匙(約1~2g),菊花2~3朶,保温杯悶約15~20分鐘。倒出來加點冷水降温至可入口的温度(沒有等到放涼),入口喝了約250CC,剩下約150CC在半小時內分數次喝完。

註:
  1. 菊花一般2~3朶(泡400~500CC熱水)就夠了,因為有些人菊花量多容易頭暈(例如:我就是菊花太多會頭暈)。但是若症狀比較嚴重或需要濃度高、搶療效時間,也可以一次10多朶菊花使用。總之要注意病人體質是否會太虛寒。菊花是藥食同源,是藥材,也是食材。

  2. 桑葉,我使用約1~2g就有涼血療效。若使用量多些,也無妨。我看許多中醫師是5~10g。桑葉是藥食同源,是藥材,也是食材。

喝完約40~60分鐘,明顯感覺身體逐漸恢復平靜,不再烘熱,不再頭痛,不再心悸,可以順利睡覺。成效顯著,很神奇。

真沒想到只是一杯桑葉菊花茶,居然藥效如此驚人!

以前我也喝桑葉菊花茶,但是從來不覺得有涼血療效。

原來要真的中暑、生病發熱時喝桑葉菊花茶,才能明顯感受到神奇療效。而且藥材使用量很少,價格不貴,沒太多使用禁忌與副作用,卻能快速發揮效果,真的很神奇!值得推廣!

若能將桑葉菊花萃取液做成點滴注射劑,對於中暑昏迷而無法飲食者,可以使用桑葉菊花點滴注射劑打入人體,幫助涼血降温與穏定中樞神經,及早恢復正常生理功能,不知可行否?

建議平日可以備些桑葉、菊花、枸杞,夏日降温、防中暑。

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上圖菊花,是2023年4月向中醫師買的順天堂藥廠懷菊花(產地:中國華中區),1袋120g NT$630,有經過藥廠檢驗。

註:2024年9月23日詢問國軍高雄總醫院中醫部,其所銷售的懷菊花(產地:中國河南)是甜河谷醫藥生技股份有限公司,1罐40g NT$200,有檢驗報告,缺貨中。甜河谷醫藥生技股份有限公司官網也顯示售完。不過這間公司不是專業中藥藥廠,不是GMP藥廠。

因為菊花種植過程容易長蟲,會噴農藥。所以最好在合法銷售管道買有經過檢驗的菊花。雖然可能價格會稍微貴些,品質能得到保障。

這個懷菊花,賣相醜,聞著沒有菊花香氣,泡出來的茶湯沒有菊花香氣,說不上好喝,與我之前向中醫師買的莊松榮藥廠菊花(黃色菊花有高雅淡淡的花香)差太多。莊松榮藥廠菊花售價比較貴。

因為中醫師後來沒有進莊松榮藥廠菊花,只有進順天堂藥廠懷菊花,所以我才買順天堂藥廠懷菊花。

本來想丟掉,重新再買莊松榮藥廠菊花。只是太浪費,只好將就用著。沒想到這個順天堂懷菊花解熱、止頭痛的效果令我驚豔。是個寶呢!

順天堂藥廠懷菊花,可以詢問中醫診所、中藥行、藥局、順天堂官網查詢銷售地點。網路銷售賣家有許多是詐騙,請去實體店面購買。

菊花功效作用於肝膽系統。

桑葉,我有幾種不同品牌換著吃。這次是高雄在地桑樹園生產製造,品質好,喝起來口感清香。說是有機種植,我不知道有沒有檢驗。實測下來,確實有涼血效果。以前實測對更年期盜汗有顯著改善。也有實測過對視力有2~3小時短暫改善變好。

摘錄:桑葉性味苦甘而寒,入肺肝經,有疏風清熱,涼血止血,清肝明目,潤肺止咳之功。改善糖尿病(治消渴)。桑葉功效作用於呼吸、心血管系統。

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摘錄2019年廖久薰、賴瑞聲《桑葉機能成分之探討》(苗栗區農業改良場研究彙報 8:47-60):
桑葉含多種胺基酸、微生素、礦物質及多酚、類黃酮等機能性成分,如芸香苷、檞皮素及蘆丁等酚類化合物及黃酮類化合物,含量約占桑葉乾重1~3%(王等,2011)。 
桑葉多酚可以減緩大鼠肝臟細胞氧化損傷及發炎反應,且桑葉多酚與抗氧化、抗腫瘤、抗發炎、糖尿病及高血壓調節等密切關係,長期飲用含多酚化合物可以減緩上述慢性疾病的風險(Lee and Choi, 2012; 劉,2013)。 
而類黃酮不但是有效自由基清除劑,臨床試驗亦顯示其攝取量與心血管疾病有負相關性(李等,2017;蔡和陳,2006)。

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看了以下資料,原來我中暑後的頭痛,是靠菊花來止痛。

懷菊味甘苦,性涼,有疏風散熱、清肝明目及解毒的功效,主治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛及眼目昏花等症,泡水飲用對高血壓、頭痛及失眠等癥狀有明顯療效。

懷菊以藥用為主,屬於純粹的藥用菊花,其莖葉和花朵皆可入葯,正常人不宜用其代茶飲用。需要注意的是,臨床上已有服用懷菊出現過敏的報道。因此,用懷菊泡水飲用治療疾病的時候,一旦出現皮疹等過敏反應,應立即停服。

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2024/08/29

20240829 華碩筆電 ASUS K556U 電池故障維修

2016年10月3日購買的華碩筆電 ASUS K556UQ-0151C6200U,歷經2021年6月鍵盤喇叭故障更新,追加做保養(NT$ 800):清風扇、塗散熱膏、更新靭體....等9大項,共費用 NT$ 3140。

2024年8月28日,晚上看影片,筆電無預警地突然斷電。我猜是電池問題。

8月29日,查了一下,附近有間《鳳山電腦宅修網》評價不錯。中午送去評估看看,若不能修,可能要買新電腦。

余老闆說:若只是電池問題,拔除電池,再電源初始化設定即可。若是其它無法或不值得修理的,就以搶救資料硬碟為主。

我說:若能修理,幫我清除灰塵,看看有沒有什麼其它要處理的。

余老闆說:散熱膏要自己送回原廠處理,其它可以收費處理。

我同意,於是留機檢測,等他電話通知。

傍晚,余老闆回電表示:拆除電池(電池晶片壞掉),電源初始化設定。清除內部灰塵(有拍照存證),總共收費1千元。

我回去取筆電,余老闆出示拆出來的電池給我,出示內部積灰塵與清除後的照片,開機給我看筆電運作狀況,保固3個月。

這顆華碩 ASUS 原廠電池使用7年11月。

清理後

以下3張照片是清理前





余老闆叮嚀要快點備份資料,因為不確定還能使用多久。他有客人使用半年就壞了,也有客人使用一年多壞掉。

余老闆建議:這個筆電以後壞掉就買新的,因為這台筆電已經使用8年了,再修理不划算。

這次《鳳山電腦宅修網》的送修經驗不錯,余老闆態度親切,維修快速,價格合理,還有保固3個月,超出我的預期。

若是送回 ASUS 皇家俱樂部檢修,至少也要3~4個工作天(不包含週休假日)才能拿回筆電。

2024/08/15

20240815 脚腫痛是骨頭發炎?心臟腎臟問題?靜脈曲張?深部靜脈血管栓塞?髂靜脈壓迫症候群?

我媽4月中旬頸椎手術後,出現一些問題,忙著處理與復健,直到術後1個多月,感覺慢慢穏定,朝向術後3個月康復,解除戴頸圈的日子。

然而就快到術後3個月,我媽說手麻、漲痛、刺痛、電擊感,有時麻痛整夜。有時狀況好好的,突然麻痛。

我媽就會嚷著:哎呀~~手術失敗~~手術失敗~~

聽的我心慌,不知如何是好。明明前陣子都好好的,怎麼又手麻了?

我查資料,有部份脊椎手術患者會有術後神經痛。但是頸椎手術後會手麻嗎?

後來復健回診時,問醫師有沒有方法改善?

醫師開了2種藥,先吃5天,看看有沒有改善:1顆健保管制藥是鎮定神經、放鬆肌肉來幫助睡眠;第2顆藥自費藥(1天1顆/1顆約 NT$ 25 /健保不給付),用來改善神經痛(例如:帶狀皰疹復原後的慢性神經痛)。

我媽吃了幾天,好像有點效果。

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7月9日下午,我媽說右脚脚板痛,踩不了地,走路一跛一跛的。

我說:早上不是還去老人中心上課,好好的,怎麼會脚痛?有跌倒受傷嗎?

我媽說:沒有跌倒受傷。上完課,中午回家吃飯都還好好的,下午2~3點莫名其妙地痛起來。

我查了一下七賢光復診所下午有骨科看診,所以就帶我媽去掛號看診。

醫師說脚有點腫,安排照2張X光。

醫師看完X光,說看起來骨頭沒有什麼問題,可能是發炎,問我們要不要打一針自費止痛消炎針比較能快速止痛。

所以我媽打了一針自費止痛消炎針(NT$ 200)與拿一些藥回家吃。

本次看診醫藥費 NT$ 250(65歲以上老人免掛號費)

雖然打了止痛消炎針,可是到了晚上還是覺得脚痛、脚腫,哎哎叫。

我查資料,感覺我媽的狀況很像是「髂靜脈壓迫症候群」。

可是資料上說髂靜脈壓迫症候群通常都會發生在左脚,我媽卻是右脚腫痛。所以我猜想是靜脈曲張嗎?

總之,我感覺是下肢血管問題。於是又開始翻找要掛哪位醫師門診。

資料翻過一輪,因為我媽平常定期回診心臟內科,這次我想帶我媽去看心臟外科,萬一是靜脈曲張,聽聽不同科別醫師意見。

就算是心臟科,醫師專精項目不同(有的醫師專精心臟)。特別是週邊血管領域是最近十多年興起,不是每位心臟外科醫師或心臟內科醫師專精週邊血管問題。

所以要仔細翻找醫院官網的醫師簡介,用心去感應要掛哪位醫師門診。

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7月10日(三)早上,我媽起床發現右脚踝消腫。所以我媽不願意去看醫師。

我只好取消掛號。

我說:晚上脚還是會腫的。

晚上21時,我去量我媽脚踝脚圍(繞一圈脚踝的長度)。果真,右脚踝的脚圍比左脚踝脚圍多2公分。

就是右脚踝比左脚踝腫幾公分。按壓小腿,沒有凹陷壓痕。

雖然我再度預約後天星期五心臟外科門診,可是我媽還是不願意去看診。我只好2度取消掛號預約。

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7月16日晚上,我與我媽大吵一架。我堅持明天一定要去看診。

7月17日(三)早上去高醫心臟外科。

候診時,與旁邊的病患聊天。我問她這位醫師如何?

她說因為長期洗腎,洗腎醫師說長期洗腎患者容易有心血管疾病,建議她來找這位心臟外科醫師檢查。後來她就固定來找這位醫師看診,醫師幫她處理了一些問題。

她還說了一些醫師的事。聽她這麼說,我比較安心。

等到下午13時30分左右才進診間。

雖然已經是下午,醫師不急不徐地說話,感覺是一位情緒比較穏定的性格。

醫師查看我媽雙腿,按壓小腿。沒有凹陷壓痕。

醫師說我媽是雙脚都腫,不是只有右脚腫。

我聽了嚇一跳。因為我只看得出來右脚腫,看不出來2脚都腫。

我感覺這位醫師很有經驗,看一下,就立刻說我媽2脚都腫。似乎醫師內心已經有答案。我不知道醫師是如何看出來的。

醫師說把大同醫院心臟內科開的利尿藥改成每天吃一顆(原本是2天吃一顆),加開一顆抗凝血藥每天吃。離開前先去抽血檢查,預定8月6日末稍血管超音波檢查。

本次看診醫藥費 NT$ 775。

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8月14日,高醫心臟外科回診看檢查報告。

醫師說:2脚血管栓塞

我聽了楞了一下!不是只有右脚,而是2脚血管栓塞?

我說:血管栓塞?是靜脈曲張的意思嗎?

醫師說:「血管栓塞」與「靜脈曲張」是不同的,但是最後的狀況很像。

我還是有點困惑,我問:診斷名?

醫師說:「靜脈血管栓塞」。癌症體質者是血管栓塞高風險對象。

我問:是大腿的靜脈血管栓塞嗎?(因為超音波檢查時我有看到在大腿根部掃瞄)

醫師用手比劃腹部到大腿,說:不只大腿,可能從骨盆腔裡面的髂靜脈到大腿的股靜脈都有血栓。

我問:需要手術嗎?

醫師說:不用手術。要吃一顆藥來打通血栓。

我問:這顆血栓藥要吃多久?

醫師說:一輩子。

我問:若不治療,最後會怎樣?

醫師說:若不治療,狀況會有點像是靜脈曲張。若血管內血塊掉落到肺,會造成肺栓塞,死亡機率很高。血管栓塞狀況惡化,沒有及時處理,脚可能會壞死、截肢。

醫師開一個月通血栓藥 「Xarelto 拜瑞妥膜衣錠 10mg」,每天吃一顆。一個月後回診追踪、拿藥。

本次看診醫藥費 NT$ 775。

不要擅自認定是「靜脈曲張」而延誤治療,因為有可能是更嚴重的「深部靜脈血管栓塞」。

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2024年9月11日,高醫心臟外科回診。

醫師:
  1. 先查看與按壓我媽的小腿,說按壓感覺比較軟,有改善,繼續開一個月的通血栓藥。
  2. 下次是第4次回診,可以開3個月連續處方籤。
  3. 這個「Xarelto 拜瑞妥膜衣錠」血栓藥藥效很強,所以不可以再吃補藥。
  4. 不需要做手術。
本次看診醫藥費 NT$ 775。

醫師說本來還需要穿彈性襪幫助把脚的血液往上面推。

不過醫師似乎覺得我媽年紀大、手沒力、頸椎剛做完手術,很難長期穿著彈性襪,所以沒要求我媽穿彈性襪。

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【摘錄】
  1. 2023年7月13日國泰醫院心血管中心介入性心血管科主治醫師 黃晨祐《左小腿比右小腿腫?小心髂靜脈壓迫症候群》:

    髂靜脈壓迫造成靜脈高壓的治療,若症狀輕微可採用保守治療,包括穿著彈性襪、避免久坐久站、定時抬高下肢;若症狀嚴重或保守治療無效者,可採用微創的靜脈支架手術處理,術中採用血管內超音波確認靜脈壓迫的位置,並決定支架的長度和大小,再用氣球導管進行漸進式靜脈管腔擴張,最後在總髂靜脈置放自膨式靜脈支架,維持靜脈暢通並降低靜脈壓力。

    若髂靜脈壓迫合併有深層靜脈血栓形成,則必須先進行血栓溶解術後,再進行靜脈支架的置放。

  2. 2023年05月09日萬芳醫學中心心臟血管外科主任/外科部副主任 李紹榕《區分靜脈壓迫症候群和靜脈曲張》:

    大部分髂靜脈壓迫症候群患者因髂靜脈輕度受壓而無任何症狀。有症狀時臨床表現主要為兩種方式:

    一種是由於下肢深靜脈血栓形成出現的急性症狀,主要表現為突發下肢急劇腫脹、疼痛、肢體皮膚溫度升高,甚至出現靜脈性間歇性跛行。

    另一種是因長期靜脈高壓而產生的慢性靜脈功能不全症狀,如左下肢輕到中度水腫,有時也可合併左下肢靜脈曲張;皮膚營養性改變,出現色素沉著和濕疹以及經久不愈的小腿潰瘍等。下肢水腫嚴重的話甚至會變成「象腿」。

  3. 2023年3月21日萬芳醫學中心心臟血管外科主任/外科部副主任 李紹榕《下肢水腫、疼痛...竟是「髂靜脈壓迫症候群」!》:

    髂靜脈壓迫症候群的併發症包括深層靜脈栓塞、肺栓塞。髂靜脈受到壓迫時,下肢血液回流變差,若長期久坐或置之不理,可能會加劇回流不佳的狀況,因而產生深層靜脈栓塞。更甚者,若血栓從下肢靜脈回流到肺部,易引發肺動脈栓塞,讓患者陷於生命危險中。雖然東方人發生肺栓塞的機率低於西方人,但切勿抱持著僥倖的心態,仍須注意自身健康。因此,如果自己有久坐的習慣,同時出現下肢水腫、疼痛等症狀,建議儘早就醫,避免疾病繼續惡化。

    診斷:由於下肢水腫及疼痛可能肇因有許多,因此需透過不同的檢查來確立病因。舉例來說,髂靜脈壓迫症較少影響雙側,若病患出現雙腳腫脹的症狀,可能會先懷疑是不是心、肝、腎的疾病所導致的,因此會進行抽血檢查來排除。若檢查出來數值都正常,那就會再考慮是否是髂靜脈壓迫或其他原因所造成的水腫。

    經過前述檢查後,若醫師懷疑是髂靜脈壓迫症候群,會進行非侵入性的血管造影技術如血管超音波、血管電腦斷層攝影檢查等。超音波能幫助判斷髂靜脈受壓迫的程度,並監測髂靜脈下游有無受到影響而減少回流;而血管電腦斷層合併3D立體影像重建則可清楚定位病灶位置,並確認血管走向、有無構造上的異常等,方便後續治療。

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同日,8月14日,大同醫院神經外科回診。先去照頸部X光。

這張頸部X光代表頸椎手術術後3個月的復原結果。

醫師看完頸部X光,說復原狀況良好,可以不用戴頸圈。

我媽問:不定時地雙手發麻、漲、刺痛,怎麼辦?是頸椎手術有問題嗎?

醫師要我媽舉手。我媽很自然地舉高雙手。

醫師再度查看頸部X光,說:沒問題。手術部位的頸椎長得很好。

我問:剛剛心臟外科醫師說我媽雙脚靜脈血管栓塞,會影響到手嗎?

醫師說:有可能,因為若脚的血管阻塞,那麼手的血管也有可能會阻塞。可以開些循環的藥,會改善手麻。

醫師開了2個月藥。2個月後回診。

本次看診醫藥費 NT$ 355。

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關於我媽手麻狀況,因為不確定是頸椎手術術後神經痛,或是週邊血管栓塞造成的,目前只能吃藥觀察看看有沒有改善。

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2024/08/01

20240801 母打百日咳三合一疫苗

幾個月前就想帶我媽去打百日咳疫苗。但是遇到我媽頸椎手術復原期,後來又打第2劑XBB新冠疫苗,怕打了有問題找不到罪犯,要錯開一段時間再打別的疫苗。後來又下雨...種種原因,終於在今天8月1日完成打百日咳三合一疫苗。

7月中旬,我媽去高醫看診。看完診,問醫師可不可以開自費施打百日咳三合一疫苗的單子?醫師說他們是外科,要我們去掛家醫科。

太麻煩了,算了,改日找間診所打疫苗。

不是每間醫療院所都有施打百日咳疫苗。要先去當地衛生局官網查詢預防接種醫療院所名單,再挑幾間想去的診所,打電話去詢問自費價格、需不需要掛號費或其它費用、需不需要預約...之類的問題。

這次去陳柏蒼耳鼻喉科診所。事先電話詢問,不用預約,直接到診所掛號打百日咳三合一疫苗,自費1300元,沒有額外再收其它費用。

打完疫苗後,約2週才會有抵抗力。目前台灣官方建議每10年補打一針。



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2024年8月7日補充:

以後不會去陳柏蒼耳鼻喉科診所。因為進到診間才發現有2位醫師與2個看診椅同時在一個診間看診,2位醫師之間連隔板都沒有,緊密地連在一起,連個空隙都沒有,病人沒有隠私,且增加病人被傳染疾病風險。又是一個犠牲病人權益來賺錢的診所。

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摘錄2019年12月5日《淺談老年人疫苗接種》一文,三總家醫科楊惠芳醫師表示:
台灣家庭醫學會、美國疾病管制與預防中心和美國預防接種諮詢委員會建議大於65歲老年人如果沒有特別禁忌症的話,可以接種流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、百日咳疫苗與帶狀疱疹疫苗。

2024/07/11

20240711 脖子痛~鳳山七賢光復診所

這是個案記錄,請自行判斷。相關醫療問題,請洽詢您的醫師。

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5月某日起床,發現脖子痛,頸部僵硬,頭無法右轉,疑似落枕。幾天後,慢慢可以轉動。只是頭轉向右邊,然後頭往下看時,右頸部靠近肩膀的肌肉輕微疼痛。

我貼藥貼布試試能否改善。結果沒有好。因為平常活動正常,不會痛,就忘了,沒有積極就醫。

最近,不知從何開始,睡覺時,側睡會手麻。往左側睡,一陣子後左手麻;往右側睡,一陣子後右手麻。整夜睡覺就是左翻右翻。次數一多,我開始起疑。

是枕頭的問題?是頸椎問題?是神經問題?

看骨科?復健科?神經內科?神經外科?脊椎專科?

因為7月5日在鳳山七賢光復診所骨科簡松雄醫師看診右手大姆指腫塊,預約一週後回診追踪治療狀況,所以我想回診時問簡醫師意見,看看他這裡是否可以處理或是要掛其它科看診。

7月11日,進診間,我說明上次吃藥治療右手大姆指的效果,按壓不會痛,腫塊有稍微變小些。

簡醫師說可以再吃一陣子藥。

我說明右脖子痛的狀況,請醫師評估要去哪裡處理。

簡醫師說可以處理。先拍2張頸部X光片。

進診間,簡醫師指著X光片說:沒有骨刺,但是第6節頸椎(非靠近椎管,最右邊外側末端)有點鈣化發炎,大部份是因為姿勢不良造成。上次大姆指關節發炎的藥可以同時治療頸椎發炎。另外再加開一顆肌肉鬆弛藥。

我以為是頸部肌肉拉傷,沒想到是頸椎骨頭發炎。我不知道是怎麼造成的,非常意外!

我問:電療那些復健有幫助嗎?我需要掛復健科開復健療程嗎?

簡醫師說:有幫助。妳想要做復健嗎?這裡可以一併開復健療程。

我說:我想試試。

於是出診間,繳費:NT$ 100(掛號50元+健保部份負擔50元。看診當天復健免繳第一次復健50元)。領7天份藥2種(消炎止痛+肌肉鬆弛),每天一顆。

到2樓復健區。有電梯,也有樓梯。整層都是復健區。有3間可關門具隠私性的徒手治療小房間。開放治療區有3張脊椎牽引床、3張頸部牽引椅、3~4張電療床與多個可電療的坐位區、復健脚踏車、等候坐椅區...設備蠻齊全,燈光裝潢環境很舒適。

物理治療師向我解說療程:15分鐘熱敷+15分鐘脖子牽引+15分鐘中頻電療。

不知道是否因為這裡病人比較少,所以復健療程是一項做完、再接著做下一項。不是把熱敷與電療合併一起做。

第2項吊脖子(脖子牽引),很嚇人。

物理治療師準備吊我脖子時,問我:做過脖子牽引嗎?

我說:沒有。看起來很嚇人。

物理治療師:別怕。其實做的過程,脖子沒感覺。前3次是每次10公斤的拉力來拉脖子。第4次之後會再加1公斤。

然後物理治療師將一個按鈕放在我手中,說若有....(省略)等任何不舒服情況,按下按鈕,機器會立刻停止。

然後看我準備好,就啟動機器。

第一次,隨著機器把我的頭往上拉時,對於未知,我真的提心吊膽,蠻害怕,打算隨時按下機器停止鈕。然後臉頰、下巴被往上拉扯、擠壓,心想好恐怖啊!沒想到過一陣子機器就慢慢把我的頭放下來。隨即又重覆動作地往上拉。這時我逐漸放心,原來就這樣而己。

就是把頭往上拉扯到某個高度,停止20秒,放鬆回到原位,再往上拉扯,停止20秒,再放下。重覆15分鐘。如同物理治療師說的整個過程脖子沒感覺。只是我覺得吊起來時,臉頰、下巴、後邊牙齒被擠壓到有點不舒服。


2024年7月19日補充:

經過吃藥與復健,現在:
  1. 頭右轉後向下低頭時,脖子大部份時間不會痛,偶爾肩背包有重量壓迫之類的會輕微痛。

  2. 大姆指微腫,不會痛,但是握筆寫字或騎機車握油門這類動作時,大姆指會麻,放鬆手指後不麻。

  3. 今日第3次看診,拿7天份藥物與開復健療程。

2024年7月25日補充:

7月24日頭右轉後向下低頭時,脖子不會痛。果真如簡松雄醫師說的〝大約3週會好〞。我吃藥17天與復健7次,就不痛了。還有5次復健沒做,我會做完。


2024/07/08

20240708 三鳳中街清溪小吃部綜合丸湯

下午在高雄三鳳中街清溪小吃部吃一碗綜合丸湯(蝦丸、肉丸、鹹湯圓),NT$ 55。

室內用餐有冷氣,先讚一個。白色湯頭,丸子肉餡口味好,確實如大家評價地好吃!



2024/07/05

20240705 手指腫一小塊~鳳山七賢光復診所

這是個案記錄,請自行判斷。相關醫療問題,請洽詢您的醫師。

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昨晚睡覺前,無意中摸到右手大姆指側有個硬塊。因為很睏,打算第二天睡醒查看。醒來忘了這事,直到中午無意中摸到,才想起來再查證。

反覆檢查,確定是有個微凸的腫塊,約1.5公分,要很仔細反覆地看才會發現有微微紅腫,按壓腫塊不會痛,但是按壓大姆指指甲下方部位會有輕微疼痛,輕微到很容易忽略。

不知道何時發生異常。直到7月4日晚上才無意中摸到。

上網查,這狀況疑似是「腱鞘囊腫」,建議看骨科或整型外科。

想了一下,想到5月底路過鳳山光復路看到有間新診所—七賢光復診所,當時看見招牌跑馬燈寫著可以「處理外傷」,想著或許哪天發生意外用得上,所以我特地臨時停車進去參觀,了解診所看診科別、醫師、硬體設備、人員服務態度、藥師...。

其實,我家附近的國軍高雄總醫院急診很好,以前我幾次外傷(割傷血流不止、燙傷、肚子痛)跑過這裡急診幾次。只是小傷口跑急診總是不太適合,不僅貴,還要等很久(沒有生命危險者要慢慢等),而且急診環境嚇人(看到那些病人的狀況、聽到病人的事...很嚇人,心情不好)。若有診所可以處理外傷,那真是方便許多。

新診所不僅環境裝潢乾淨明亮,設備好,有電梯可到2樓復健區。有X光機與骨質疏鬆檢查的中軸型的雙能量X光吸光儀(DEXA)。

診所比較少有雙能量X光吸光儀(DEXA)。通常要醫院等級才會有雙能量X光吸光儀(DEXA)。但是在醫院預約做骨質疏鬆檢查要排很久。

2023年10月下旬,我在大同醫院骨科看診追踪骨密度,排了一個月才做雙能量X光吸光儀(DEXA)檢查。若在七賢光復診所,大概是看診當天現場做,因為沒有太多看診者。我猜的,我沒有問七賢光復診所工作人員是否需要預約檢查。

現在鳳山七賢光復診所有可以做骨質疏鬆檢查的雙能量X光吸光儀(DEXA),不用等候很久,真是民眾的福氣,只是知道的人不多。

問掛號櫃枱人員,工作人員說:這裡是外科,所以可以處理外傷的傷口。因為這裡是診所,不是醫院,平常看診,若是病情需要住院開刀,會將病人轉到總院七賢脊椎外科醫院,手術後再轉回這裡後續追踪與復健。

因為七賢光復診所是以脊椎外科為主,其它看診科別時段不是每天都有。

我查了一下,今天星期五下午有骨科,是前高醫骨科簡松雄醫師看診。我想先讓簡醫師幫我看看,評估後續要如何處理。

到七賢光復診所掛號,因為是初診,填寫資料,量血壓,掛號櫃枱人員來量腰圍。

這點比較特別,因為還沒遇過醫療院所對初診者量腰圍(新陳代謝專科診所會量腰圍),內科診所都沒有量腰圍,想不到號稱外科診所的居然會對初診者量腰圍。

因為七賢光復診所是新診所,看診病人比較少。所以我現場掛號,等了2~3人,就輪到我進診間,沒有等很久。

簡醫師聽完我的主述,壓了手指腫的部位,確認痛的位置,安排照2張X光。

X光室就在診間對面,等候幾分鐘,喊我進去,一下子就照好了。

照完X光,在外面等候診間病人出來,沒有等很久,不到10分鐘吧!

等我進診間,簡醫師看著X光片,說是「骨頭發炎」。問我最近有做什麼比較勞動的事嗎?

我說:沒有什麼特別勞動的事,也沒有受傷。沒有發現有紅、腫、痛,不知道何時開始的。

簡醫師這個「骨頭發炎」出乎意外的答案,令我傻愣了一會兒。

【2024年8月24日補充】:查詢健康存摺X光檢查報告記載為「右手第一遠端指間關節骨關節炎。(第 1 遠端指間關節有關節周圍骨刺。)」。

不痛不癢的,居然是「骨頭發炎」?完全沒想到!

我問:不是「腱鞘囊腫」嗎?

簡醫師:不是「腱鞘囊腫」。是「骨頭發炎」。吃5天關節消炎止痛藥,一天一顆。下週回診追踪。

我問:吃藥後,這個腫可以消退嗎?

簡醫師:可以。

簡醫師問有沒有吃藥過敏等問題,我一一回答。

出診間,櫃枱繳費 NT$ 100(掛號費50元+健保部份負擔50元),領5顆關節非類固醇消炎止痛藥〝息骨能膠囊〞。

領藥時,藥師有問我吃藥會不會過敏。

特別的是,藥袋上面有「用藥過敏史及不良反應已確認」蓋章字樣。


這是我第一次在醫療院所的藥袋上看見對於用藥安全再確認的做法。

今天第一次看診,已經確認3次用藥過敏史及不良反應。第一次是櫃枱掛號填寫基本資料;第二次是看診時醫師詢問;第三次是領藥時藥師詢問。

多到不同的醫療院所看診,可以看見不同醫療院所的優缺點,發現醫療院所經營管理精益求精的良性競爭。

例如:七賢光復診所與里長、長照協會合作,每個月有1~3場社區義診(診所臉書有活動貼文宣傳記錄),到不同的里活動中心、長照單位的關懷據點義診。量血壓、血糖、骨質疏鬆外,有醫師現場義診與衛教演講。除了替老人家早期發現疾病,也可以替診所打知名度,拓展人脈(里長、協會宣傳推薦)與病人來源,同時又能建立良好社會公益形象。

「深入社區義診」這點很厲害,老人家很多都有骨質疏鬆、脊椎、骨關節疾病,隨便一個老人做個脊椎、脚關節手術,少說都是幾萬元起跳。明明總院在新興區,卻因為在鳳山設個診所,加上「深入社區義診」,可以拓展病人來源,把鳳山的病人轉到總院手術。

推薦鳳山七賢光復診所簡松雄醫師。

七賢光復診所有多位知名骨科醫師,不是每天有骨科門診,有需要的朋友可以上臉書官網查詢門診時間表。


看診回家,想了一整晚,似乎上個月右手大姆指有被門大力夾到。雖然很痛,沒有淤青,沒有傷口,就忘了這件事。


2024年7月10日補充:

我發現七賢光復診所有2個硬體缺點:
  1. 大門是外推內拉式玻璃門,不是左右開關自動玻璃門。因為診所以外科為主,大部份是脊椎或脚關節有疼痛問題的病人,跛脚、坐輪椅的病人,外推內拉式玻璃門非常不便利、不友善。而且它的玻璃門又比別人的一般玻璃門寛大1/2~1/3,很大的玻璃門。

    不過以前我請教過一位做無障礙空間的建築師,聽建築師說法規有規定無障礙空間的大門要做前後推拉門。幾年前問的,不知道是否我記錯。這點還需要確認。

    所以七賢光復診所的推拉玻璃大門或許是依照法規做的。

  2. 候診區的椅子過矮。正常人坐這種椅子沒有問題,但是有脊椎或脚關節問題者,或手術後身體比較弱的病人,坐這種椅子會很難找到支撐來讓自己站起來。

    這款椅子很常出現在大眾場所,例如:醫院、銀行、郵局...等場所。高醫(例如:一樓大廳)、大同醫院(例如:一樓大廳)、七賢光復診所、其它醫院...有許多候診椅子就是這種。

    我媽很排斥這種椅子。我媽都要去找椅座高度約在45cm、椅面水平(沒有向後傾斜),椅背垂直的椅子。

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