2012 第1屆綠色港埠節 (Green Port Festival) 遊高雄港
攝影日期：2012年9月22日 AM 10 - 11:30
地點：高雄駁二碼頭－高雄港第2港口
攝影類別：手機攝影
說明：
本影片由9個攝影片段合併，內容如下：
(1)駁二碼頭出發，00'30"沿途看到廢棄的海上皇宮餐廳（香港電影食神拍攝地點）。01'10"西臨港線旁的散裝雜貨碼頭。
(2)自01'49"開始遊高雄港第1港口。02'24"真愛碼頭海巡署抓走私的巡防艇。10'57"旗津軍港紀德軍艦與。12'10"靶艦。13'19"快速運兵船。14'16"除役的陽字號驅逐艦。15'13"海巡署巡防艇、16'17"橘白色消防推拖船。18'31"海巡署巡防艇。18'46"快艇。19'53"旗津高雄陽明海洋探索館。20'46"旗津漁港。21'16萬海航運的貨輪吐黑煙。22'50"旗津中信造船廠。22'26"旗津造船公司。27'03"灰色的活動船塢。27'49"遊艇公司700萬美金的鋁合金遊艇。28'57"專門載油罐車與化學車的中洲輪渡站。31'00"甲板上可供救難直升機降落的10萬噸散裝貨輪。32'44"橋式起重機（共有82座）。
(3)自37'28"開始。37'38"橘白色消防推拖船正在協助大船在高雄港內航行。37'57"長榮海運貨櫃碼頭。39'50"陽明海運貨櫃碼頭與橋式起重機吊掛貨櫃。40'27"船在高雄港第2港口處繞回頭返程。41'27"陽明海運貨櫃碼頭與橋式起重機吊掛貨櫃。43'34"新加波資金自2012年承接的APL阿波羅貨櫃公司。
(4)自45'01"美式鮪魚船。46'14"魷魚船。
(5)47'00"化學油輪Tokyo Marine 與消防推拖船會合。48'30"香港前特首董建華的OOCL船運公司專用貨櫃碼頭（租金由一年3億台幣降為1億台幣）。49'27"平台船（由旁邊的小船推拉前進）。
(6)50'00"萬海航運專用碼頭。50'08"中油貯油槽。52'38"瓦斯貯氣槽。52'54"紅色消防栓與上方的監視器。53'17"中島商港區（前鎮加工區）。54'55"中國海南島進口廢五金船。55"45"印尼進口木屑船。
(7)57'00"韓國砂石船。
(8)57'48"台糖進口砂糖倉庫碼頭。
(9)58'37"進口水泥船。
2012/09/23
2012/09/16
惱人的膽固醇～捐血報告～持續更新
【前文】
9月14日（五）捐血，9月16日（日）就收到捐血報告的電子郵件，實在是太有效率了。整份報告中，其實我比較在意的是「膽固醇」數值。
目前找得到的最早捐血紀錄是自第29次（2009年3月）開始，由捐血中心提供每半年自動加驗「膽固醇」與「尿酸」數值。這項措施很好，真的有效提醒我注意「膽固醇」數值。
今天把歷年來捐血加驗的醇固醇數值整理出來，不整理不知道，系統化表格呈現一個事實：血液總膽固醇正常值一般為200 mg/dL以下，而我近幾年的膽固醇數值都超標，我真的需要很小心、很注意控制自己的醇固醇。
每次一看到數值超標，總是很惱人，想想也沒有吃什麼，不知道膽固醇數值為什麼老是超標？
不過今年的數值已經是近年來最低的，距離標準值很接近了，要繼續努力控制膽固醇。
【延伸閱讀】20180421 捐血第41次成功與貧血治療記錄
【2012年9月26日補充】
拿到9月10日高醫體檢報告，有幾個紅色數字非常刺眼，有如芒刺在背，令人非常不舒服。這些討厭的數字：
因為最近拍的照片看起來臉實在很像滿月臉，腰圍與體重不減反增（中心性肥胖），距離2012年9月的體檢也過了3個月，所以大約3週前預約新陳代謝科醫師。本來很擔心是自己太神經質了，結果醫師看到我去年9月的體檢報告與最近4年的膽固醇統計表，說：「如果這次抽血數值還是很高，就要開始吃藥囉。」
有這麼嚴重嗎？我沒反應過來，回說：啊～什麼太高？
醫師說「低密度膽固醇的數值太高了」。（註：2012年9月的低密度膽固醇：170。正常值130以下。）
美國NCEP在2001年5月對「高血膽固醇症」定義：高值：血總膽固醇值≧240 mg/dl 或低密度膽固醇 LDL值160-189 mg/dl 為高值。而2001年NECP對「高血三酸甘油脂症」又細分為：高值：血三酸甘油脂值200至499 mg/dl 。
若依以上的定義，我分明就達到「高血膽固醇症」（註：2012年9月的總膽固醇：275、低密度膽固醇：170。）與「高血三酸甘油脂症」（註：2012年9月的三酸甘油脂：206。）的定義，難怪醫師說我的「低密度膽固醇的數值太高了」，準備要我開始吃藥了。
今晚禁食，明早抽血檢查包含：可體松（Cortisol）、甲狀腺刺激素（TSH）、游離甲狀腺素免疫分析（FREE T4）、三酸甘油脂（TG）、總膽固醇（TG、Total cholesterol）、低密度膽固醇（L. D. L. cholesterol）、高密度膽固醇（H. D. L. cholesterol）、一般血液檢查。下週看報告。
醫師還檢查甲狀腺超音波，醫師評語：「脂肪層很厚，甲狀腺很漂亮，不過長了顆水泡。」醫師又補了句：「別擔心，我的水泡比妳還多唷。」至少有件好事，甲狀腺檢查結果正常。
【延伸閱讀】：2013年1月21日《膽固醇求診新陳代謝科》一文。
【手機攝影】
20120916 衛武營秋日早晨麻雀立樹梢，早上7時許，陰天微涼。
- 2012年9月16日，《惱人的膽固醇～捐血報告～持續更新》
- 2013年1月21日，《膽固醇求診新陳代謝科》
- 2014年3月31日，《改成2天吃半顆降血脂藥》
- 2015年9月7日，《20150907 新陳代謝科回診~右脚血管有點阻塞》
- 2016年1月4日，《20160104 新陳代謝科回診～脚抽筋與停藥》
- 2016年6月14日，《20160606 新陳代謝科回診～吃降血脂藥《美百樂鎮 （Mevalotin / Pravastatin）》
- 2016年12月6日，《新陳代謝科回診～初期慢性腎臟病第1期？》
- 2020年9月14日，《20200914 新陳代謝科回診～換醫師、2度減藥》
- 2020年9月23日，《20200909 肝膽科看診、GPT上升、脂肪肝、腎囊腫（腎水泡）》
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9月14日（五）捐血，9月16日（日）就收到捐血報告的電子郵件，實在是太有效率了。整份報告中，其實我比較在意的是「膽固醇」數值。
目前找得到的最早捐血紀錄是自第29次（2009年3月）開始，由捐血中心提供每半年自動加驗「膽固醇」與「尿酸」數值。這項措施很好，真的有效提醒我注意「膽固醇」數值。
今天把歷年來捐血加驗的醇固醇數值整理出來，不整理不知道，系統化表格呈現一個事實：血液總膽固醇正常值一般為200 mg/dL以下，而我近幾年的膽固醇數值都超標，我真的需要很小心、很注意控制自己的醇固醇。
每次一看到數值超標，總是很惱人，想想也沒有吃什麼，不知道膽固醇數值為什麼老是超標？
不過今年的數值已經是近年來最低的，距離標準值很接近了，要繼續努力控制膽固醇。
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【延伸閱讀】20180421 捐血第41次成功與貧血治療記錄
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拿到9月10日高醫體檢報告，有幾個紅色數字非常刺眼，有如芒刺在背，令人非常不舒服。這些討厭的數字：
- 體重：59.4（標準體重為55.77KG以下）(這真是我這輩子最重的時候！大人啊～冤枉啊～我真的沒吃什麼～萬般無奈～）
- 腰圍：83.5（女性標準腰圍為80CM以下）（今年4月份繫皮帶時明明距離80公分還有2個皮帶孔的距離，何時超過80公分的？老天爺啊～怎麼回事啊？）
- 身體質量指數：24.88（正常值為18.5~24）（99年測BMI時還只有21，怎麼這會兒又超標了呢？）
- 總膽固醇：275（正常值200以下）（太誇張了！我真的沒吃什麼呀！）
- 三酸甘油脂：206（正常值200以下）（惡夢啊～98年測時才只有162，怎麼一回事啊？）
- 低密度膽固醇：170（正常值130以下）
（惡夢啊～98年測時才只有135，怎麼一回事啊？）
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【2013年1月21日補充】因為最近拍的照片看起來臉實在很像滿月臉，腰圍與體重不減反增（中心性肥胖），距離2012年9月的體檢也過了3個月，所以大約3週前預約新陳代謝科醫師。本來很擔心是自己太神經質了，結果醫師看到我去年9月的體檢報告與最近4年的膽固醇統計表，說：「如果這次抽血數值還是很高，就要開始吃藥囉。」
有這麼嚴重嗎？我沒反應過來，回說：啊～什麼太高？
醫師說「低密度膽固醇的數值太高了」。（註：2012年9月的低密度膽固醇：170。正常值130以下。）
美國NCEP在2001年5月對「高血膽固醇症」定義：高值：血總膽固醇值≧240 mg/dl 或低密度膽固醇 LDL值160-189 mg/dl 為高值。而2001年NECP對「高血三酸甘油脂症」又細分為：高值：血三酸甘油脂值200至499 mg/dl 。
若依以上的定義，我分明就達到「高血膽固醇症」（註：2012年9月的總膽固醇：275、低密度膽固醇：170。）與「高血三酸甘油脂症」（註：2012年9月的三酸甘油脂：206。）的定義，難怪醫師說我的「低密度膽固醇的數值太高了」，準備要我開始吃藥了。
今晚禁食，明早抽血檢查包含：可體松（Cortisol）、甲狀腺刺激素（TSH）、游離甲狀腺素免疫分析（FREE T4）、三酸甘油脂（TG）、總膽固醇（TG、Total cholesterol）、低密度膽固醇（L. D. L. cholesterol）、高密度膽固醇（H. D. L. cholesterol）、一般血液檢查。下週看報告。
醫師還檢查甲狀腺超音波，醫師評語：「脂肪層很厚，甲狀腺很漂亮，不過長了顆水泡。」醫師又補了句：「別擔心，我的水泡比妳還多唷。」至少有件好事，甲狀腺檢查結果正常。
【延伸閱讀】：2013年1月21日《膽固醇求診新陳代謝科》一文。
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【補充】以下為總膽固醇與三酸甘油脂相關資訊剪報：- 新光醫訊第174期，許文怡營養師：
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- 台灣新生報，署立雙和醫院家醫科陳怡夙醫師：
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【手機攝影】
20120916 衛武營秋日早晨麻雀立樹梢，早上7時許，陰天微涼。