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2020/12/31

2020年12月減重結果與檢討

今天是 2020 年最後一天。非常冷,真的有冬天的感覺。

高雄凌晨約有攝氏11度。今天白天雖然回升約攝氏15度,可是騎機車時的冷空氣讓人覺得好似10度以下。終於可以穿上羊毛衣與羽絨外套。

繼上次《2020年11月減重結果與檢討》,11月減重 2.6 Kg,來到最輕的 67.6 Kg。雖然下降數字不多,很開心,也算是對肝膽科醫師有個交代。

我預計12月減重到 65 Kg。

我繼續堅持騎自行車運動,而且增加大阻力,由11月大阻力踩不了幾分鐘就喘到不行,到12月有大半路程都是踩大阻力,不感覺吃力。

我覺得自己很努力,飲食也如11月那樣,沒有多吃,也沒有少吃。

如此努力一週,體重完全沒有下降。體重在 67.4 Kg~67.8 Kg 之間上下。

不會吧?

第二週繼續努力,沒想到體重完全沒有下降,體重在 67.5 Kg~68.1 Kg 之間。

我快崩潰!

怎麼了?是什麼狀況?怎麼可能運動量增加,體重卻不下降?

難道是 GGO 變大?造成異位型 ACTH 值增加,以致於體重減不下來?

後面2週不運動,觀察看看,還是沒什麼變化,體重不增不減。

整個12月體重呈水平線,在 67.4 Kg~68.1 Kg 之間。12月31日的體重是 67.6 Kg。


2020年一整年,體重在 67.4 Kg~72.2 Kg 之間。下圖可以明顯看出來主要變化在11月減重,45度角下降。然後不知為何,12月變成水平線。唉....


從11月下旬胸腔內科回診開 CT 檢查單,等了1個多月,昨天(30日),終於排到照 CT,追踪 GGO 變化。懸著一顆心,等明年看報告。

就這樣,結束帶給我許多驚奇(嚇)的2020年。

2020/12/29

2020 看過的中日韓英電視劇清單

2020 看過的中日韓英電視劇清單,依照看片順序,隨手雜記。

今年看的比較少。沒有耐心看長片,有意思的劇本才能吸引我。

此外,從10月開始看阿凸的影片,失心瘋了幾個月,導致沒心追踪10月7日開播的韓劇《九尾狐傳》,對不起我最心愛的李棟旭歐巴。現在我回歸了,2021年會優先看我的李棟旭歐巴。

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  1. 韓劇《浪漫醫生金師傅 2》

  2. 好看,推薦!

    這一次年輕男女主角換成安孝燮、李聖經,本來很擔心這一對不搭,怕毀了這部戲。沒想到安孝燮、李聖經這對螢幕搭擋效果很好,演技也很自然,其他配角演技也很好,維持2016年第1季的風格,同樣受到好評。期待第3季快點播出。

  3. 韓劇《機智的醫生生活》

    好看,推薦。

    由執導《請回答》系列和《機智的監獄生活》的申源浩PD的新作品,由與申PD長期合作的作家李祐汀執筆,從企劃階段開始就計劃拍攝3季。

    雖然人物與場景都設定在醫院,然而此劇真的可以完全忽略醫院這一個主題,主要在看5位主角由醫學院到醫院工作的長期友誼情感、有趣的練肖話互動。特別是本劇每集都有至少1首5位主角組樂團一起團練的歌曲,為這部醫療劇帶來不同的面貌。

    總之,若以劇名《機智的醫生生活》而期待醫療劇內容,肯定會失望,因為沒有太多重點內容。反而是5人之間的互動練肖話比較有趣。作家李祐汀的作品,總是笑中帶淚,温馨的人情味。

    申源浩PD 的作品特色就是事前會花數月的時間試鏡選角。這次也不例外,看釋出的選角訪談影片,每個角色都花許多時間找人來訪談、讀劇本,有的人甚至在半年內會被找來面談3次,反覆確認演員特質是否符合角色。這也是為什麼申源浩PD 的每部戲會很成功的主因。

    例如在韓綜藝《花樣青春》(非洲納米比亞篇)中曾經播放幾位主角參加韓劇《請回答1988》的試鏡畫面。其中,高庚杓第一次試鏡時,臉很胖,劇組在訪談時問他可否瘦一些?在還沒有確定要給高庚杓角色的情況下,高庚杓立即減肥。等到1~2個月後的2次試鏡,高庚杓臉有瘦一些。然後又過了1~2個月後的第3次試鏡,高庚杓已經瘦到標準,劇組很滿意,確定讓他成為主角之一,才有機會爆紅。

    因為預計一年一季,連播3季,在季與季間的空檔,要如何維持觀眾的記憶與支持呢?製作單位以《機智掏空硬碟》為名,定期在網路釋出幕後花絮,包含演員選角試鏡訪談過程的錄影影片,讓影迷們更了解每位演員私底下的努力與製作團隊的用心,維持影迷的凝聚力。

  4. 韓劇《夫妻的世界》

    好看,推薦。

    改編英國BBC影集。金喜愛、朴海俊主演。我覺得前10集都算好看,後面幾集不好看,最後一集甚至被批爛尾,不知道再演什麼。我覺得是原著劇本問題,因為英國BBC影集也是被駡翻了,引起爭議的都在相同的點上。

    男主角朴海俊,以前沒注意過他,沒想到2018年《我的大叔》那個和尚就是他演的。朴海俊將本劇男主角那種渣男掌握得很好,與金喜愛的演技強強呼應,份外好看。

    朴海俊本人不算帥,他的優點就是演不同的角色與扮相,不會讓人想到他本人樣子。就是說朴海俊有一張可以融入角色的臉,演哪個角色,就是那個角色的臉,不會令人出戲。這是成為優秀演員最大的本錢。

    金喜愛在劇中穿著、包包,都很有質感,偏向簡約設計風格,好看。金喜愛就是很適合演這種貴婦、上流社會的角色,例如:2014年《密會》,與她的氣質很搭,演起來很入戲。先前她在2015年《Mrs. Cop》演重案組組長,雖然很努力,演技也不差,可是看起來就是有點吃力,經常令我看著出戲,最終我還是中途棄劇。

    所以演員選對劇本真是太重要了。導演選對演員,真是太重要了。

    以53歲女人來說,金喜愛的身材算是保養很好。除了她有在跑步健身,應該有吃女性荷爾蒙之類的東西吧!看前幾年她參加《花漾姐姐》真人實境節目,即使出國拍這種旅遊真人實境節目,每餐都很克制食量,吃得很少,少得嚇人。維持鏡頭前光鮮亮麗之美女代價,真的好辛苦。

  5. 韓劇《花樣年華-生如夏花》

    由《要先接吻嗎?》的孫政賢導演與全熙英作家合作打造。所以從第一集如同《要先接吻嗎?》那種令人窒息的悲傷風格。

    劉智泰、李寶英主演。2位主角演得很好,許多畫面也拍得很美。但是劇情風格一直很抑鬱、悲傷,節奏很緩慢,看得快喘不過氣來,於是自第9集棄劇。

  6. 韓綜藝《三時三餐 20200501 漁村篇5》

    好看。車勝元、柳海真、孫浩俊在無人島合作。第一集晚餐吃海邊挖到的鮑魚。

    因為車勝元有運動健身習慣,這次特地留一個農舍擺放幾項健身器材,做成簡單的健身房,讓他們可以在拍攝空檔時間去健身。

    車勝元,真是不容易,很自律。早上醒來,先做瑜珈的伸展。白天在拍攝空檔找時間做健身。拍三時三餐這麼多季以來,都是這樣子的模式,每天都健身。50歲了,還能維持驚人的胸肌、腹肌這等好身材。拍戲、拍廣告隨時都能脫衣展示好身材入鏡。讓自己永遠保持最佳體格,在鏡頭前有最佳的表現,非常敬業,真是不容易。更難得的是車勝元很會做菜,大餐廳等級的美味,更是不容易。

    我是在2009年《市政廳》這部戲認識車勝元,真的帥。

    中國男藝人以健身著名的是上海戲劇學院出身的鄧倫。我是在2018《香蜜沉沉燼如霜》中注意到鄧倫,因為他穿古裝很有氣勢。為什麼看起來有氣勢好看?原來他有健身,有胸肌,能撐起古裝戲服,所以戲中穿古裝的鄧倫比起其他男演員看起來特別帥、好看。若不相信,可以去找這部戲來看看我說的是不是真的。

  7. 中劇《紫禁城里的小食光》

    1個多小時的短劇小品,劇情簡單,服裝攝影畫面精緻,于正導演。

  8. 日劇《派遣員的品格》

    2007年的作品,當年我應該看過,不太有印象。現在2020年再看,仍然好看。劇本好,演員也恰當。

  9. 日劇《BG:貼身保鏢第二季》

    木村拓哉主演。我看到第2集棄劇。

  10. 日劇《派遣員的品格2》

    相隔13年,終於播映第2季。看完第一集,棄劇。

  11. 韓劇《優雅的朋友們》

  12. 有點複雜的戲。不合我胃口,第2集棄劇。劇本複雜,導演處理方式沈悶。

  13. 日劇《我們的愛情不正常》

    好看。劇中出現的和菓子看起來很美、很好吃的樣子。原本以為是傻白甜戲,沒想到劇情緊湊,還蠻好看的。觀月亞里沙在劇中飾演惡婆婆,居然演得不錯,增加許多亮點。

  14. 日劇《灰姑娘藥劑師》

    好看。石原里美主演。原劇名為《醫院藥劑師的處方籤》,很清楚的指出本劇是描述醫院藥劑師的職場劇。

    日劇有個通病,就是演員的表現太精準而做作。不是演不好,而是那種表現出來的感覺太精準、太標準,不會出錯,但是沒有特色,沒有驚豔。

    劇情反映日本的藥劑師現況,可以參考。

    可以參考下列蒼藍鴿醫師對劇情內容說明,會更了解一些醫學知識。

    [吐槽] 醫療劇中的急救請認真演好嗎? 過敏性休克/子癲前症/第一型糖尿病 | 灰姑娘藥師EP1 | 蒼藍鴿評評理EP20

    史上最艱深醫療劇! 服用過量止瀉藥竟造成「嗎啡中毒」| 灰姑娘藥師EP2 | 蒼藍鴿評評理EP22

    [吐槽] 昏迷指數30分...是飛上天了嗎?「洗腎」到底怎麼洗? | 灰姑娘藥師EP3 | 蒼藍鴿評評理EP23

  15. 美劇《后翼棄兵》

    好看。劇本、演員、攝影、配樂、妝髮造型、特效(全劇有8成的景都是特效做出來的)...各方面都很好,很有質感的好戲。

    令人印象深刻在於那個年代,在孤兒院或其它類似的機構,會給院童吃鎮定劑,讓院童比較好管教。這樣子的做法在當年是合法的,但是造成院童染上藥癮。

    劇情因此展開,女主角小小年紀,染上藥癮。靠著鎮定劑,可以看著天花板幻想出西洋棋局來練習。後來沒有鎮定劑可以吃,小女孩想方設法地偷鎮定劑。導演處理小女孩偷鎮定劑那段,非常生動,與現在有藥癮的大人想方設法地騙藥偷藥是一模一樣的,看了令人心疼。

    這劇好看不在於西洋棋比賽的過程,而是有許多主題可以探討,例如:藥癮、酒癮、女權、與親生父母養父母的親情關係、男女情人關係...

    不可否認的,女主角妝髮造型實在好,配合著女主角的心境轉變與成長,用不同的妝髮造型來表現。

    女主角 安雅泰勒喬伊(Anya Taylor-Joy),24歲,因本劇爆紅。雖然女主角演技不差,但是我真心認為劇組選角功力深厚。不是選最漂亮的,而是選長相眼神有個性的。

  16. 韓劇《Penthouse》

    雖然演員陣容不錯,所有演員演技很好,題材與表現手法華麗而狗血。看完第一集後棄劇。

    這劇無法像《天空之城》或《夫妻的世界》那般吸引我。此外,沒有像《天空之城》那樣強烈印象的主題曲。最大的問題是劇本。

  17. 韓劇《產後調理院》

    由《機智牢房生活》的朴秀元導演執導,嚴志媛、朴河宣、張慧珍、尹博、林華映主演,以猶如媽媽戰場的月子中心為背景,是一部生育災難喜劇。

    劇本寫的非常好。除了題材獨特,重點是劇本切入的觀點與描述非常獨特而有意思。當然導演處理的很好,演員也不錯。我覺得本劇成功的主因是有個獨特且紮實的好劇本,對白有意思。

  18. 日劇《如果30歲還是處男,似乎就能成為魔法師》

    好看。12集大約共6小時的小品戲,漫畫改編的 BL 劇,出乎意料之外的好看。看到網友熱烈討論,我才找來看的。

    我認為此戲會成功,主要是選角正確。赤楚衛二與町田啟太這對男男戀的感覺很好,很自然,即使我們女生看來,他們之間的男男互動也會讓人砰然心動。

    當他們確定彼此有好感,町田啟太小心慢慢地靠近赤楚衛二,輕輕地握住赤楚衛二的手,哇~當時我忍不住替他們這對情侶高興尖叫,真是太甜蜜了。明明是男男戀,怎麼看著都像是男女戀那般自然正常。

    赤楚衛二才26歲,顏值高,很可愛,外表看起來有點嫩,可是演技不錯,生動自然,特別是此劇有許多眼神表現的內心戲,掌握的很好。爆紅確實有理。

    我看了2020年11月26日赤楚衛二的直播影片,這個男孩真的不錯,笑容純真,說話客氣,呆萌得很可愛,非常有吸引力。


2020/12/27

20201227 大港橋夜景

出門太晚,到了駁二,都天黑了。今天多雲,天黑的早。

以為會很冷,穿了羽絨外套。到了駁二走沒幾步路,熱到穿不了,脫了外套,只穿件短袖棉T,逛大義倉庫的市集,很熱鬧。

看街頭藝人表演時,看到天空厚重的雲,很美,於是走到碼頭邊,拍下這張雲之大港橋。我還蠻喜歡這張的感覺。


因為聽說晚上8時許會試放煙火,愛河也有市集,人潮逐漸增多,整條五福四路都塞車。不敢多停留,決定早點回家看日劇。

最近幾天看網友熱烈討論的日劇《到了30歲還是處男,似乎會變成魔法師》,男男相戀的 BL 劇,確實蠻好看的。2位男主角選角選的好,演技也好,讓女生看這部男男相戀劇也會心動。

2020/12/26

20201225 台南龍崎空山祭

第2屆台南龍崎空山祭於12月25~27日試營運,免門票。12月28日開幕後,網路購票 NT$ 50,現場購票 NT$ 100。有限定每日進場人數。細節參閱官方臉書

門票不貴,只是擔心人多。我最怕人多的場合,也不好拍照。於是搶在第一天試營運去現場,看看會不會人少,可以好好逛。

沒想到人蠻多的。看樣子,若假日來,人會多到恐怖。限定每日進場人數確實有必要。

空山祭會場在虎形山公園,整個約1公里多的參觀動線走下來含拍照時間大約花費1小時,不會太累。只是路線有包含數處階梯、斜坡道,不適合輪椅、嬰兒車、腿力不好者。

隨便拍幾張記錄。

下圖是入口大廣場的作品,以竹子模擬龍崎月世界惡水地貌,也是舉辦演講座談音樂表演的場地。我到達時尚未亮燈,晚上有燈光拍比較漂亮。


非常漂亮的竹亭服務台

官方主題商品

入口處可借用的竹製小提燈非常受歡迎

入口步道投射燈下的貪吃蛇圖案



由竹魚的嘴巴走進去





市集入口的作品展覽

回程搭台鐵的樣子

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Music:Mirror Mind - Bobby Richards 

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2020/12/12

20201211 衛武營歌劇院無垢《花神祭》

我抽到的 600 元藝 fun 券,8月底花了200元在台鋁看紀錄片電影《聖雅各的天空 Camino Skies 》,剩下400元,一直沒花。

10日晚上臨時決定要看11日晚上衛武營歌劇院無垢舞蹈劇場《花神祭》,趕快上官網買票。

售票系統顯示還有極少數的票,雖然3樓、4樓還有一些少量價格低的票,想了想,決定買了2樓1200元的票。當時1200元的座位只剩3個,沒太多選擇,我選了2樓第1排的座位。使用400元藝 fun 券,外加自費800元。

《花神祭》票價分為:300、600、900、1200、1600、2000、2500。

今晚到衛武營歌劇院售票口領票。


進去是2樓大廳,有設背板供大家拍照留念。我也拍了一張。只有拍照時短暫卸下口罩,其它時間都有依照規定戴口罩。


今天我穿得比較端莊,到歌劇院看表演,至少要裝得藝文感些。

下圖是我的座位看舞台的視角。比我想像中的好,因為是2樓第1排,所以沒有前座大頭擋我的視線。而且我還能清楚看到右側架高的小舞台表演者擊鼓的樣子。雖然說是2樓,其實是與1樓相連,算是1樓的後半段。

本來我以為這個位子是有問題才沒人買。現場看了之後,才發現我這個位子還不錯,可能是有人臨時退票,所以才讓我有機會撿到。因為在我後面座位與右側靠牆的偏斜的座位全都售出。若他們有機會買我的座位,肯定不會去買那些偏斜座位。


衛武營歌劇院其實不算大(我覺得)。看了現場座位環境,我覺得衛武營歌劇院只能買1~2樓座位。3樓第1排勉強可以買。4樓就算票價便宜也千萬不要買,除非只是用聽的,不要看表演,那就可以撿便宜買。

因為4樓正常坐姿坐著時,要如何低頭看舞台?不可能看得到舞台,只能彎腰趴在前座椅背上,還不見得看得到。所以我覺得4樓就算票價便宜也千萬不要買,寧可多花點錢買樓下座位。不然就不要浪費錢買票進去。

可能因為場地是〝歌劇院〞,硬體有特殊設計,聲音傳送效果非常好。表演者沒有佩戴麥克風,可是我這麼遠的座位都能清楚聽到表演者在表演過程中的喘息聲、粗大的呼吸聲。敲鑼擊鼓聲的效果很好。

開演前,舞台的佈置,吸引大家拍照。


19時30分開演,約20時40分中場休息20分鐘。出來大廳買個小點心吃、上個厠所、與鄰座女士聊天,一下子中場休息結束,下半場開始表演。

表演謝幕結束,散場時,我與鄰座女士都捨不得離開,坐在位子感受心情的激動,等到人散得差不多時才起身離開,想不到都22時30分這麼晚了。

真是好美的表演!

我不喜歡《夏影》那幕的表現手法,其它《春芽》、《秋折》、《冬枯》都喜歡。

回家後,《春芽》那2位男女舞者飾演〝花靈〞以超級慢動作移動、扭曲身體呈現水乳交纒的舞姿不停出現在腦海。這段要練到熟練、默契好,不容易啊!

在多災多難的2020年,因為新冠肺炎全球至少有158萬人死亡。在這種生死無常之際,能看到這麼精彩的表演,真是幸福!

2020/12/09

20201207 屏東四重溪温泉泡湯

2020年12月7日,是24節氣的〝大雪〞。

高雄天氣晴朗,氣温攝氏28~29度,完全沒有冬天的感覺,我還穿著短褲趴趴走。


到屏東四重溪温泉泡湯(台灣三個百年温泉之一),逛四重溪溫泉公園,被張牙舞爪的落山風打到頭痛無力。我都忘了屏東落山風有多恐怖!

忘了帶脚架,難免手持晃動,只能簡單拍拍。

因為泡完湯,全身很鬆,只想趕快回家趟床上,沒力氣爬到上面的神社,少了許多好看畫面,有點可惜。建議大家走到上面的神社逛逛。

屏東四重溪温泉季官網有枋寮車站接駁車時刻表,要注意車班時間有分:平日、假日、農曆新年,別錯過時間。上下車嗶卡30元。

四重溪温泉屬於鹼性碳酸泉,可飲可浴。泉水看起來有許多白色小屑屑,是泉水礦物質結晶的温泉花,不是髒垢。泡完温泉,皮膚細白滑嫩。大眾池需自備泳衣、泳帽、浴巾。此外,我有自備拖鞋。現場有店面販售泳衣、泳帽等相關商品。

2020 屏東四重溪温泉季官網:https://www.i-pingtung.com/2020-pths

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Music:Bensound-Perception

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