子葳手札 Tzuwei' Blog

看到2013年4月5日蘋果日報《壓力大 睡不好 易成小腹婆》一文，深有所感，在此分享此文給有體重控制需求的朋友們，大家共勉之。 我覺得自己就是屬於這種因為壓力與睡眠障礙而造成的肥胖。特別是自從每天記錄體重、睡眠、飲食、運動，感覺更明顯。 因為我的飲食大致很正常，也...