挑戰Crow Pose

大約一年前，首次看到瑜珈老師示範Crow Pose (烏鴉式)這個姿勢時，我瞪大雙眼、心中直嚷著：這簡直是特技嘛！我...太可怕了...我怎麼可能光憑雙手就將整個身體托離地面？

所以每當老師帶領大家做這個動作時，我總是雙手撐在地上、雙脚不離地、似乎有個樣子、隨著音樂敷衍一下。

當然，我永遠也不會做這個動作。

大概是新年新氣象，大年初四，整間瑜珈教室竟然出席者眾多，塞得滿滿地，一半是熟面孔。受到這鼓熱情學習的意志，說什麼也要拚一下，就算手斷了，也要挑戰Crow Pose。

隨著音樂節奏，雙手用力撐直，手掌用力貼地，雙膝貼近雙手上臂，深呼吸屏氣凝神，先左脚離地（手好痛啊！），慢慢地～最困難的部份～維持平衡地右脚以公釐為單位緩緩離地，雙臂用力撐起身體就像烏鴉的姿勢。

哇～我做到了！雖然只維持3秒就倒下來，畢竟算是開春第一挑戰成功，肯定是值得紀念。


<原文發表於2月21日>